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小さな「変わりたい」の声に、そっと寄り添うご褒美をお受け取りください。
“もう限界かも”と感じながらも、
今日もがんばっているあなたへ。
こんにちは、SAIKOです。
かつての私は、自分の気持ちよりも、
家族や他人を優先するのが当たり前でした。
子どもが癇癪を起こしても、
夫と意見が合わなくても、
「私が至らないから」
「私さえ我慢すれば」と飲み込んで──
本当はつらくても、
「大丈夫」と強がって、笑ってきました。
なのに、どれだけ我慢しても、
家族との心の距離は、
むしろ遠ざかっていくばかり。
「誰もわかってくれない」と、
夜中にひとり、布団に顔をうずめて
声を殺して泣いた日もありました。
──もしも今、あなたが
報われない想いに苦しんでいるのなら、
このページは、そんなあなたのためのもの。
今から、
もっと楽に、心から安心して、
家族とつながれる方法をお伝えします。
それは──
「本当の私の気持ち」に、
そっと、つながる方法です。
それだけで、
私が何かを頑張ったわけじゃないのに、
不登校だった息子が、
自分から学校に行くようになって。
気づけば、家族のかたちが、
あたたかく、変わっていったんです。
だけど、ここに辿り着くまでに、
たくさん、泣いたり、迷ったりしました。
でも──それこそが、
ここに辿り着くための「扉」だったんです。
あなたがしてきた我慢も頑張りも、
すべてに意味があったし、
あなたはもっと、報われていい。
あなたがもっと心から安心し、
満たされて、幸せになる入り口は、
もう目の前にあります。
怒鳴っても、泣いても、
どんな感情も、全部あっていい。
「私はダメな母親じゃなかった」
「今の私で大丈夫」
そんなふうに、
どんな自分も受け入れられたとき、
家族も、自分も、ありのままで笑えるようになります。
このセッションでは、
あなたの内側に眠る「本当の気持ち」に、
たった二つの質問で、そっと触れていきます。
思考では変えられなかった心の癖や、
自分を責める苦しみの根っこが、
静かに、そして確かに、ほどけていく。
そんな時間を、ご一緒します。
今日という日が、
あなたの新しい人生の扉が開く
小さなきっかけになりますように。
「読んでみようかな」
そう思えたそのタイミングで、
ゆっくりと、読み進めてもらえたらうれしいです。
”もう限界”なママの味方
SAIKO
目次
もっと見る
- わたしとあなたの物語
──たった一人で踏ん張ってきたあなたへ - 報われなかった理由
──あなたがダメだったからじゃなかった - どうして「変わりたいのに変われない」の？
──なぜ頑張っても変われないのか、その秘密に迫ります - 苦しみが”消える”仕組み──ストレスクリア®︎とは？
──「わたしを犠牲にしない」選択が、できるようになる - ストレスクリア®︎が選ばれる理由
──他の心理メソッドとの違い - 私と家族に、笑顔が戻るまで
──「私さえ我慢すれば…」の毎日が、変わっていった記録 - セッションの内容を見る
──受けてみたいけど、どんなことするの？ - ご予約特典──“変わりたい”を選んだあなたに
──豪華5つをご用意しています - セッション後の「その先」を、ちょっとだけチラ見せ。
──「もっと楽に、自分らしく生きたい」あなたへ。継続セッションのご案内です。 - 私からの手紙
──あの日の私へ。そして、今のあなたへ。 - セッション体験談
──特別なことは何ひとつしていません。ただ、自分の声を聞いただけ──。 - よくあるご質問
──申し込み前によくいただくご質問を、わかりやすくまとめました。 - セッション後、そっと訪れる“内側からの変化”
──本当の想いに気づいたとき、止まっていた“人生の時計”が、再び時を刻み始める - 主催者 SAIKO について─ここから、はじまる
──その苦しさは、あなたが弱いからじゃない
🌿わたしとあなたの物語
いい妻・いい母の仮面の下で、
本当は”助けて──”って
叫びたかったあなたへ。
”ちゃんとしたお母さんでいなきゃ”
──そう思えば思うほど、
なぜか心は満たされず、
思い通りにいかない現実が現れました。
本当は、誰よりも
家族を大切にしたいだけだったのに。
気づけばいつも、笑顔の裏で
「助けて」と心の中で叫んでいたんです。
始まりは、本当にささいな違和感でした。
あれっ…？
うちの子、テレビのお姉さんのダンスを真似しないな。
他の子みたいに、ママのあとを追って泣いたりもしない。
「もしかして…
うちの子、普通じゃないのかも…？」
その不安を認めたら、全てが壊れてしまいそうで
誰にも言えない”灰色のざわざわ”が、
心の中に、静かに降り積もっていきました。
心のシャッターが閉まった日
「二人目、どうする──？」
ある日、
それまで子育てに無関心そうだった夫が、
ぽつんと、私に、いったとき。
私は、初めて素直に
「実は…育児が辛いんだよね」
と、打ち明けました。
ところが、夫から返ってきたのは、
「は？──呆れて言葉が出てこない」
という、信じられないほど冷たい一言でした。
その瞬間、
足元から、地面が崩れていくような絶望感に襲われて
心のシャッターが、ピシャッと閉じたような、気がしました。
同じ家にいるのに、
夫の背中が、他人よりも遠く感じる。
でも本当は──
もうあのとき、私のほうが、
とっくに限界だったのかもしれません。
がんばっても、がんばっても…
報われない日々
あなたも、こんなふうに感じたことはありますか？
✔️ 子どもの前では、いつも「ちゃんとしたお母さんでいなきゃ」と思ってしまう
✔️ 家族に頼るのが申し訳なくて、全部一人で抱え込んでいる
✔️ 本当はしんどいのに、「面倒な人」って思われそうで、弱音が吐けない
私もそうでした。
ちゃんと育てよう、
ちゃんとした母でいようと、
いつも、がむしゃらに頑張って──
なのに、
なぜか、うまくいかない。
なぜか、いつもむなしい。
「どうして私だけ、こんなにうまくいかないの？」
そう問い続けていたある日。
心の奥に、“ザワッとする感情”が湧いてきたんです。
「ちゃんとしなきゃ」が、私を壊していた
「私が、役に立たないと、認めてもらえない」
「私がこの子の責任を全部引き受けなくちゃいけない」
──この思い込みが、私を縛りつけていたんだと気づいたのです。
そして、さらにその奥には
「母の期待に応えなきゃ」
「できる私でいなきゃ」
「人に迷惑をかけない私でいなきゃ」
そんなふうに、小さな頃から
無意識に刷り込まれた
“いい子の呪い”があったことにも、気がつきました。
私は、ずっと、誰かの理想を演じ続けて、
いつ間にか、「本当の私の気持ち」を
どこかに置き去りにしていたんだ──って。
「いい母」を降りたとき、私の人生が動き出した
弱音を吐きたくても吐けなかった。
甘えたかったのに甘えられなかった。
そんな私が、
「いい母でいなきゃ」という荷物をそっと下ろして
「ありのままの自分でいいんだ」
と思えるようになったのは
「たった二つの質問」に答えていくだけで、
本来の自分らしさが発揮できるようになる心理メソッド
「ストレスクリア®」との出会いが、
すべての始まりだったんです。
こんなにやさしく
心がほどける方法が、あったなんて
「ストレスクリア®︎」は、
誰かに答えを教えてもらう方法でもなければ、
「明るく考えましょう」と、
苦しみをなかったことにする方法でもありません。
たった二つの、シンプルだけど、
深くて静かな質問に答えていくだけで──
まるで今までケンカしてた自分と仲直りしたみたいに、
自分の中の違和感が、しっくりくるようになる。
だからこそ、ムリなく、早く、そして確実に、
心の奥にあった“絡まった感情”が、スルスルとほどけていく。
気づけば、内側から
“わたし本来の力”が湧いてきて……
まるで、生き方そのものが整っていくような感覚になる。
そんな、とってもやさしいのに、
忘れていた“わたしらしさ”と、
心の奥で、しっかりと結び直せる、メソッドです。
……とはいえ、ここだけの話。
わたしも最初は、
「質問に答えるだけで、何が変わるの？」
と、半信半疑でした。
もしかして、あなたも今、
こんなふうに思っていませんか？
「“いいお母さん”をやめたら、家族がバラバラになっちゃうんじゃないの？」
「“いいお母さん”をやめたら、私の存在意義って、あるのかな？」
だとしたら、あなたもきっと、
頭では「楽になりたい」って思いながらも、
心のどこかでは──
「楽しているより、苦しんでるほうが、家族を大事にしてるって思える」
そんなふうに、感じているのかもしれません。
それくらい、あなたはずっと、
家族のことを、自分以上に大切にしてきたんですよね。
だけどほんとうは、
あなたが犠牲にならなくても、
家族もあなたも、幸せになれる方法があったんです。
「自分を許せない」
ついに見つけた“唯一無二の愛”
あれは、確か、
セッションの後半のことでした。
ふいに口からこぼれた言葉で
私は夢から覚めたようになりました。
それは、自分でも思ってもみなかった。
でも、どこかずっと──
心の奥で引っかかっていた
「私は、私を許せない」
というひとことでした。
その言葉が出てきた瞬間、
私の全身に、今まで感じたことのない
満足感と安心感が広がって、
体に静かなエネルギーがみなぎるのを感じました。
私が、今までずっと、悩み、苦しみながら、
心の奥で、ずっと静かに追い求めていたもの。
それは──
息子を「ちゃんと立派に育てること」じゃなくて、
「息子をちゃんと愛してる証拠」だった。
それこそが、「私は私を許せない」という言葉だったんです。
私は、それほどまでに息子を愛してた。
その証拠は、見えていなかっただけで、
最初から私の中に、ちゃんとあったんです。
もしも息子が──
聞き分けのよい「理想の子」だったなら。
私はきっと、
この“心からの満足感”や“安心”が
最初から自分の中にあったことに、
気づけずに…
誰かから評価されることを追い求め、
理想の母親になれない自分を責め続けたまま
一生を終わっていたかもしれません。
だから、息子は「いい子」じゃなくてよかった。
私も、「いい母」じゃなくてよかった。
不完全で、弱い、ありのままの私でいいんだ──
そう思えたら、
目から涙が勝手に溢れ出して、
今までの苦しみも、無駄じゃなかったって思えました。
知らず知らずのうちに背負っていた重圧から解放されて、
心の底から「ああ、これでいいんだ」と、
そっと安堵できたんです。
私のままで、よかった
セッションを受けて以来、
他のママと比べたり、
“物分かりのいい母”を演じて、
ジタバタと苦しむことが、なくなりました。
そして、息子を無理に変えようとも、
思わなくなったんです。
あの頃の私は、
息子を「ちゃんと育てること」ばかりに必死で、
その奥にあった“本当の願い”には、気づけていませんでした。
私が心の奥で本当に願っていたものは、
息子がいい子になることでもなく、
夫にわかってもらうことでもなく、
「ちゃんと愛してるって、自分でわかること」。
ただ、それだけだったんです。
息子は、最初から息子のままでよかったし、
私も、みんなみたいにうまくできなくても、
そのままでよかったんです。
「私のままで、生きてよかった」
そう思えるようになってから、
私は自分を責める日々から、そっと解放されていきました。
自分責めをやめたら、息子が変わり始めた
私が自分を責めない日々を取り戻し始めると、
その変化は、少しずつ、子どもにも現れはじめました。
✔️ 子どもを先回りして心配しなくなった
✔️ 夫にイライラしなくなった
✔️ 他の人の目を気にしなくなった
すると、間もなく──
不登校だった息子が、
自分から「学校に行く」と言い出したんです。
相手を変えようとしなくても。
自分の心を、後回しにしなくても。
頑張るのをやめて、投げやりにならなくても。
相手を傷つけてまで、自己主張しなくても。
もっと楽に、無理せず、うまくいく方法が──
自分の中に、最初からちゃんとあったんです。
そのままのあなたで、もう十分
私がそうだったように。
あなたも、自分を苦しめてまで、
「ちゃんとした人」でいようとしなくていい。
そのままのあなたで、もう十分です。
完璧じゃなくても、
家族とやさしくつながっていける道が、
ちゃんとあります。
”私のままで、生きていい”
そう思えたその先に──
あなたと家族が、心から笑い合える日々が、
ちゃんと待っています。
怒鳴る私も、泣く私も、全部ダメじゃなかった
この変化は、特別な人にだけ起きることではありません。
これまで300人以上の方が
「”自分と仲直りする”ストレスクリアセッション」を体験し、
✔️ 自然と自分を責めるクセがなくなった
✔️ 子供に対して余裕を持っていられるようになった
✔️ 夫や子どもと、穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えた
そんな嬉しい声が、たくさん届いています。
そしてみなさん、一様に
「なんであんなに悩んでいたか、もう思い出せない」
と、おっしゃいます。
今までうまくいかなかったことは、
あなたのせいじゃなかった。
あなたが今まで頑張ってきたことも
何ひとつ、無駄じゃなかった。
すべては、
自分を後回しにするのをやめて、
“ありのままのあなた” に戻るために、
必要な時間だったんです。
”怒る私も、泣く私も、全部ダメじゃなかった”
そんなふうに、
いつか、自分をまるごと肯定できる未来が、
あなたにもきっと訪れます。
「不器用な私」こそ、愛されていい
私はずっと、失敗や弱さを
「こんなんじゃダメだ」と責め続けて、
「どうせ私は、傷つき続ける運命なんだ」と諦めていました。
でも──
“心の奥の想い”につながれたら、
不器用な私でも、誰かの安心になれるって、わかったんです。
もし今、あなたが
「こんなことでつらいなんて、私ってダメだな」
「もっと頑張ってる人はいるのに…」
そう感じているのなら、
まずは自分に、こう伝えてあげてください。
「今まで、本当によくがんばってきたね」って。
あなたの小さな“戻りたい”を、応援しています
言葉にならなくても大丈夫。
涙が出ても、
話せなくても、
黙っていてもいい。
ただ静かに、自分の呼吸を感じてあげるだけでいい。
「本当の私に戻りたい」
そんな小さな声が、
もし心のどこかにあるなら──
その声に、そっと“うん”と頷いて、
苦しまなくても前に進める方法を
自分にプレゼントしてあげませんか。
それが、
“自分と仲直りするご褒美セッション”です。
自分を責める人生に、
そっとピリオドを。
あなたが、あなた自身とつながる最初の一歩を。
私は心から、応援しています。
つづく章では、
なぜこのセッションがこんなにも心をほどいてくれるのか。
その【やさしい仕組み】について、少しだけご紹介させてください。
これは、私自身の
リアルなビフォー＆アフターです。
頑張っても報われない毎日が、
ゆっくりと、ほどけていきました。
📌「ちゃんと育てなきゃ」
と頑張るほど、声を荒げていた私が──
今は、
「この子なりのペースでいい」と、自然に思えるようになった
📌誰にも言えなかったけど、
「私が子供を産んだことが間違いだったのかも」と思っていた私が──
今では、
心から「生まれてきてくれてありがとう」と思えるようになり、
日常の何気ない笑顔に、胸がぎゅっとなるほど愛しさを感じている
📌“もう二度とわかり合えない”と思っていた夫とのことも──
今では、
“必要な学びだった”と、穏やかな気持ちで振り返れるようになった
📌どんな自分にもOKが出せず、いつも苦しかった私が──
今では、
怒っても泣いても「私でよかった」と思えるようになった
🔑 この変化は、特別な人だけのものではありません。
あなたの中にも、きっと「本当は、こう生きたかった」が眠っています。
その声に、そっと耳を澄ませてみませんか？
🔑「ちょっと話してみたいかも」そんなあなたへ
まずは、心の荷物をそっと下ろすことから始めてみませんか。
「こんな私がこう変わった！」リアルなお客様の声は▶︎ こちら
🔍こんなふうに感じていたら、
このセッションが、
きっとあなたの力になります。
- 子どもを産めば、自然と“いい母”になれるものだと思っていた
- 「つらい」「苦しい」と言ってはいけない気がして、誰にも助けを求められない
- どんなに努力しても、誰からも必要とされていない気がする
- 他の人と比べて、できない自分が情けなく感じる
- 本当は泣きたいのに、心を許せる場所も人もなく、孤独を感じている
そんな日々を卒業したいあなたは、このまま読み進めてください。
🌿報われなかった理由──あなたがダメだったからじゃない
どうして、あんなに頑張ったのに
うまくいかなかったの？
家事も育児も、手を抜かなかった。
自分のことなんて、いつも後回し。
「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃいけない」
そんなふうに、必死で走り続けてきた。
──なのに。
感謝されるどころか、
家族との心の距離は、どんどん遠くなっていく。
「どうして？ 私、間違ってるの？」
その問いが、心の中で何度も響いていた。
でもね。
それは、あなたのせいじゃないんです。
実は、その“がんばり”こそが──
気づかないうちに、
「ダメに思える自分」をつくり出していたのかもしれません。
頑張り屋さんほどハマりやすい
“努力逆転の罠”とは？
「頑張っても頑張ってもうまくいかない」
こんな時、私たちは──
「努力逆転の法則」に
ハマっているかもしれません。
頭の中で
「いい母でいなきゃ」と思えば思うほど、
その裏側の本音では
「私、今は“ダメな母親”なんだ」
って、どこかで感じてしまうんです。
すると、不思議なことに──
現実は、その“本音”のほうに
引っ張られていってしまうんです。
じゃあどうすれば
この苦しさから抜け出せるの？
その答えは、
「これまで通り、我慢し続けること」でもなければ、
「頑張るのをやめて、投げ出すこと」でもなく、
「わがままを通すこと」でも、
「家族をどうにか変えようと努力すること」でもありません。
私がやったことは、ただひとつ。
“頑張り方の方向を変えた”だけ。
……とはいえ、これが簡単にできるようで、難しい。
その「難しい」を、
無理なく、自然に超えさせてくれたのが、
私が出会った『ストレスクリア®︎』でした。
だから私は、救われた。
家族も、私自身も、
やっと心から笑えるようになりました。
この先では、
あの頃の私が本当に変われた方法を、
あなたにも、わかりやすく
お話ししていきますね。
変わらなきゃ、変わらなきゃ…と、ずっと焦っていた私が
「変わらなくていい」と気づいたら、娘が動き始めた──
📽 実際に体験したクライアントさんの声をご紹介します。
🌿どうして「変わりたいのに変われない」の？
──それ、本当に
“あなたのせい”でしょうか？
「変わりたいのに変われない──」
そんなもどかしい思いを抱えていませんか？
たとえば、こんな経験はありませんか？
「もう怒っちゃダメ。優しくしなきゃ」
そう思うのに、また子どもを怒鳴ってしまって、自己嫌悪。
「旦那にイライラしないようにしよう」
そう思うのに、ささいな家事のやり方の違いが気になって、つい冷たい態度に。
「期待しちゃダメ。もっと大人にならないと」
そう思うのに、子供を連れていった公園で誰とも話せなくて、ひとり落ち込む。
──そんなふうに、自分を変えようと、
本を読んだり、セミナーに通ったり、
今まで散々努力してきた。
なのになぜか同じ悩みが繰り返される…。
でも、それは
あなたの努力が足りなかったからでも、
これまでやってきたことが
間違っていたわけでもないんです。
私たちが変われないのは、
「考え方」や「性格のせい」ではなく、
もっと深いところ──
無意識の中にある
“思い込み”や“心の仕組み”が
影響しているから。
しかも、それは
頭でわかっていても、
自力ではなかなか変えられない部分
なんです。
でも、もう、自分を責めなくても大丈夫。
“無意識の思い込み”にやさしく触れることで、
ちゃんと「変われる」方法があるんです。
🌿苦しみが”消える”仕組み──ストレスクリア®︎とは？
「頑張ってるのに、うまくいかない」そんなあなたへ。
心の奥の“本音”に気づくだけで、苦しみは、静かに消えていく。
ストレスクリア®︎は、たった二つの質問に答えるだけで
「自分が本当に欲しかったものは、実は最初から手に入っていたんだ」
と気づくセッションです。
詳しくはこちら
頑張っているのに、うまくいかない──。
もしかしたらそれは、あなたが“本当に欲しかったもの”に、まだ気づいていないだけなのかもしれません。
ストレスクリア®︎では、明るく振る舞ったり、無理に頑張ったりする表面的な解決ではなく、
ネガティブ感情を丁寧に扱うことで、もう二度と同じことで悩めなくなるくらい、問題を根本から解消していきます。
悩みや苦しみの奥には、
「そこまで悩み、苦しんででも手に入れたかったもの」
が、必ずあります。
その“本音”に気づいた瞬間、
苦しみが消え、
問題が問題ではなくなり、
スルスルと、本当に欲しいものが手に入ってくるようになる。
あなたがあなたらしさを取り戻せば、あなたの周りも自然と穏やかに整っていく。
そんな不思議な変化が、あなたにも起こりはじめます。
あなたの心の声にそっと寄り添いながら、
苦しみの根っこから解きほぐしていく──そんな、やさしくて深い心理メソッドです。
本音から変わる、やさしいメソッド
ストレスクリア®︎は、思考ではなく“構造”にアプローチします。
無理なく癒され、素早く、深く、戻らない変化へと、「自然に、自分らしさを見つけるプロセス」を大事にします。
詳しくはこちら
ストレスクリア®︎の特徴は3つ。
- 「思考」ではなく「構造」に働きかける
だから、無理にポジティブに考えなくてもいい。 - 「変化の12ステップ」で、少しずつ本音とつながれる
焦らなくていい。自分のペースで深く癒され、変化していきます。 - 早く、深く、戻らない。“体感ベース”の変化
「変わる」のではなく、本来の自分の生きる力を引き出すプロセス。
悩みを感じる根っこごと変化します。だから”悩みもどり”がありません。
「変わる」んじゃない。戻るだけ──だから無理がない。
だからこそ、ストレスクリア®︎の変化は無理がなく、再現性があるのです。
詳しくはこちら
「本当に目の前が”パーッ”と明るくなって、世界が鮮やかに見えた」
「なんでもっと早く知れなかったんだろう」
「子どもが笑ってくれた。ただそれだけで涙が出た」
これはストレスクリア®︎を
実際に体験した方の感想です。
ストレスクリアの変化は、
「今とは違う別人になる」わけじゃありません。
本来の、自分らしい自分に戻ることで、本来の生きる力が自然と目覚めます。
だから、無理に変わる必要なんて、最初からなかったんです。
🌿ストレスクリア®︎が選ばれる理由
あなたを〈絶対に〉否定しないから
心の奥にしまいこんできた想いや、本当は感じていたこと。
最初からそこにあったものに気づくからこそ、
変わろうと頑張らなくても、自然と“内側から”変わっていける。
本当の変化は、あなたを肯定するところから、静かに始まります。
詳しくはこちら
多くの方法は、
「こう考えよう」「こう行動しよう」と、
頭で変わるアプローチが中心です。
でもストレスクリア®は、あなたを無理に変えるのではなく、そっと寄り添うだけ。
すると、自然に“感じ方”が変わっていき、
「私、このままでよかったんだ」
そんなふうに、心の奥がゆるんでいきます。
コーチは、あなたの感情や言葉を「いい・悪い」でジャッジしません。
また、「こうすればいい」とアドバイスすることもありません。
あなた自身が、自分の中にある「本当に欲しかったもの」に気づいていく。
それが、あなた本来の生きる力を静かに育てていくのです。
🌿同じ悩みを繰り返す人と、根本から変わる人の違い
「悩みの根っこ」が残っていると、
その時はスッキリしても、
悩みが戻ってきてしまうことも。
他の方法では届かない
“心の奥底”にアクセスできるのが、
ストレスクリア®︎の強みです。
🌿「本質から変わる」メソッド
| アプローチ | 多くのカウンセリングやコーチング | ストレスクリア®︎ |
|---|---|---|
| 対象領域 | 浅い 表面の意識（思考、感情、行動レベル） | 深い 意味思考および集合無意識（信念・存在レベル） |
| 方法 | 方法が正しい 話す・考える・思考の整理 | あなたの本音が正しい 自分で気づく、内側から変わる |
| 効果の実感 | スッキリするが、戻ることも多い | 体感＋構造変化＝戻らない |
| 解決の深さ | 表面的な対処 | 根本原因からの変化（本来の自分に戻る） |
| 変化の質 | 「行動が変わる」ことを目指す | 「感情の感じ方が変わる」 |
ただ行動が変わるだけじゃなく、
感情の感じ方が変わることで、
物事の捉え方、そのものが変わります。
🌿私と家族に、笑顔が戻るまで
「私さえ我慢すれば…」の毎日が、変わっていった記録
🕊️ Case 1：怒ってばっかだった私が…愛しさで胸がいっぱいに（40代・小学生ママ）
Before：
毎日、どうやったら不登校の子を学校に行かせられるかばかり考えてました。
笑顔でいたいのに、学校に行かず、ダラダラしている子供に「そんなしてるなら学校行けよ！」って怒鳴り飛ばして。
こんな自分が本当に情けなかったです。
「子供なんか産むんじゃなかった」
「こんな私は消えてしまえばいいのに」
って思いながら、誰にも言えず苦しかったです。
After：
あの頃は、朝が来るのが本当に怖かった。
今日こそは怒らないって決めても、
また怒鳴ってしまって、自己嫌悪の繰り返し。
でもセッションを通して、
私自身がどれだけ無理してたのかに、少しずつ気づいていきました。
責任感だけで、あんまり子供のことを見れてあげてなかった。
気づいたとき、涙が止まりませんでした。
今も、もちろん、うまくいかない日もあるけれど、
怒鳴ることが減って、子どもと笑える時間が増えてきたんです。
登校も「行かせなきゃ」じゃなく、「この子のペースでいい」って思えるようになりました。
あんなに毎日がしんどかったのに、
今は少しずつ、「この子がいてくれてよかった」って思える日が増えています。
🕊️ Case 2：「私ばっかり我慢してる」から抜け出せた（30代・共働き・2児の母）
Before：
ほんの些細な夫の言葉が、胸にグサッと刺さって、許せませんでした。
「どうして私ばっかり頑張ってるの？」
「この人のせいで、私はずっと苦しい」
「なんでわかってくれないのよ」
毎日、夫の顔色を伺っては、自分でも止められない怒りに振り回されていました。
でも今思えば、心の中では「またどうせわかってくれないんでしょ」って突き放してたかもしれない。
そんな自分が、どんどん嫌いになっていきました。
After：
セッションで、怒りの奥にあった“本当の気持ち”に気づけたとき、わ！って驚きました。
「怒ってるのも、私が必要としてたんだ」って…
セッション中なのにベラベラ喋っちゃいました。笑
「私ばっかり」って思っていたけど、私はずっと“わかってほしい”って心の中で叫んでいたんだって。
今では、前みたいに怒りをぶつけることがほとんどなくなりました。
夫と話すときも、必要以上に身構えずにいられるし、
「この人にもこの人なりの気持ちがあったのかも」と、少し距離を置いて見られるようになってきました。
完璧じゃなくても、すれ違っても、ちゃんとまた歩み寄ればいい。
そんなふうに思える今の自分が、成長したなって思えます！
あと、SAIKOさんのセッションは本当に奥深くの自分に会うって感じで、終わったら本当にスッキリです。
毎回発見があって、最近は自分を知るのって面白いな〜って思えるようになりました。
🕊️ Case 3：「こんな自分はダメ」から、「大切なセンサーなんだ」へ（40代・元看護師）
Before：
毎日の感情の波が激しくて、毎日ぐったりでした。
自分ではコントロールできなくて、本当に自分の取り扱い説明書が欲しかった。
HSPなのかなとか、ホルモン療法とか色々やったんですが効果なし。
毎日が上がったり下がったり、職場ではなんとか我慢できても、家では甘えからか、子供や夫に八つ当たり…。
怒り・不安・焦りが次々やってきて、 あとで必ず「またやっちゃった…」と自分を責めてしまう。
「私って弱い」「めんどくさい人間だな」と感じてばかりでした。
After：
セッションを重ねるうちに、「この感情、悪いものじゃなかった！」と気づけました。
焦るときも、イライラするときも、 それは私の大切なセンサーだった。
いまは、感情に振り回されずに、 自分に優しく寄り添えるようになりました。
自分史上、今一番私と仲良くやれてると思います。
それと、セッションした日から、夫や子供が近寄ってくるようになりました。
🕊️ Case 4：「どうしたいか」がわからなかった私が、自分の軸を取り戻せた（40代・専業主婦）
Before：
なんでも損得でしか考えられない自分が本当に嫌いでした。
ちゃんと自分の意見を言いたいのに、いつも誰かの期待に応えてばかりで、
「自分がどうしたいか」がまったくわからなくなっていました。
言いたいことも言えずに飲み込んで、子供の頃からずっと“いい人”が当たり前で、それが自分らしくないなんて気づきもしなかった。
でも、心の中ではずっとモヤモヤして、「私って何者なんだろう」と、知りたくて仕方なかったです。
After：
なのに…セッションで
「本当はこうしたかった」がポロッとこぼれた瞬間、
「あれ〜、言っちゃった〜！」ずっと閉じ込めていた気持ちに光が差したようでした。
今では、「私はどうしたい？」を大事に選べるようになって、
小さなことでも自分の人生に手応えを感じられています。
🕊️ Case 5：人と比べてばかりの私が、自分のペースで進めるように（50代・フリーランス）
Before：
SNSで友だちの投稿を見るたびに、「なんで私はあんなふうにできないんだろう」とモヤモヤ。。。
子どもにイライラして落ち込んで。
怒られるから、旦那にも相談できなかった。
SNSには、自分の本心とは全く違う投稿を載せたりして、どんどん苦しくなってました。
子供産んだら絶対にいいママになるって思ってたのに。。。
「私って母親としても、人としてもダメなのかも」
と思うたびに、自信がなくなっていって…。
子供と一緒にいたくなくて、仕事の量を増やしてました。
After：
セッションを受けたあと、「あ、な〜んだ。私はこれでいいんだ」って自分でも驚くほど、心が明るくなりました。
何がどう変わったのかはまだ言葉にできないけれど、不思議と、子どもにも夫にも、前みたいにピリピリしなくなって。
気づけば、SNSを見ても「ふーん」って思って、落ち込まない私がいて、びっくりです。
自分を責めるクセから少しずつ抜け出して、
「このままの私で大丈夫かも」って思えるようになれました。
これらの変化は、「特別な人」だけに
起こるのではありません。
自分の本音に出会えたとき、
世界が少しずつあなたにやさしくなる。
そんな「自分と仲直りした感覚」が、
あなたにもきっと訪れます。
🌿「だけど…私、本当に話せるかな？」
そう不安に思う方も、ご安心ください。
このセッションは、話すことが目的ではありません。
無理にうまく言葉にしようとしなくても、
涙が出てしまっても、何も言えなくても、
大丈夫です。
🤍今のあなたのままで、お越しください。
・うまく話せなくてもいい。
・言いたくないことは、無理に言わなくていい。
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なぜなら、そのすべてが、
あなたの心からの、大切なメッセージだからです。
セッションに参加してみる──
ただそれだけで、心のブレーキは、そっと外れ始めます。
あなたのペースで大丈夫。
私が、しっかりと寄り添います。
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気になるけど、なんとなくまだ不安…
具体的には何するの？
そんなあなたのために。
ここから、セッションの流れや中身について、
わかりやすくご紹介します。
このセッションは、
ただ話を聞くだけのカウンセリングではありません。
あなたの“内なる声”とつながり、
心の奥深くから自然にゆるむ体験です。
その一歩を、私と一緒に踏み出しませんか。
🪽 がんばるの、
もうやめてもいいよ。
魂がホッとする、
人生を取り戻すご褒美時間。
〜“わかってほしい”を超えて、“私をわかった”という感動へ〜
あなたの中にある
“本当の声”にそっと耳をすませながら、
気づけば、心と体がふわっとゆるんでいく。
そんな深い対話を、ご一緒する時間です。
☕️ この3時間で、あなたが体験する変化
このセッションは、
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の濃密な時間です。
🌼この「ご褒美時間」で手に入るもの
このセッションは、
「もつれた心が静かにほどけていく感覚」を得て、
「頑張っても報われない」無限ループから抜け出し、
「もっとラクに生きられる道がある」
と気づく、最初の扉です。
❶「変わらなきゃ」と自分を追い込む苦しさから、
「こんな私でも大丈夫」と思えるやさしい安心感
❷感情に振り回されず、「本来の自分」に戻れる感覚
❸誰かの“正解”ではなく、 「私らしい幸せ」を自分に許可する感覚
❹家族との関係を「諦めなくていいのかも」 と未来に希望の光が差す感覚
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あなたのこれまでの想いや葛藤を丁寧にお聴きします。
今一番解決したいことを、言葉にしていきます。
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思考を手放し、自分の感覚とつながるコツをやさしくお伝えします。
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その質問に答えるだけで、自然と「本当に求めていた言葉」が浮かび上がります。
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ほとんどの方が「えっ、もう終わり？あっという間だった」とおっしゃる時間です。
※セッションによって、多少時間が前後する場合があります。
⬇︎
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ここにいるのは、あなたが通ってきた、
同じ道を歩いてきた人ばかり。
「もうひとりじゃない」
「私もこんなふうに変われるんだ！」
━━そう思える出会いが、きっと待っています。
セッションを受ける側から、する側へ。
あなたのこれまでの人生を活かし、
仲間と共に、人の役に立って、お金もいただける━━
そんな温かい循環を、
一緒に育てていきませんか？
あの日の私へ。
そして、今のあなたへ━━
大丈夫。あなたのままで、
人生は変わります
ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。
私自身、「もう頑張れない…」と
泣いた日が何度もありました。
変わりたくても、相談したくても、
誰に聞いたらいいかさえ、
わかりませんでした。
そんな私が、今こうして
「あなたはひとりじゃない」
と伝えられるようになったのは、
ほんの少しだけ、
新しい自分を知るための
「小さな勇気」を出したからです。
あなたにも、その一歩目を届けたい。
本当の自分につながる感動体験を
私と一緒に味わってみませんか？
あなたのペースで、大丈夫。
心が決まったら、
ほんの少しの勇気を持って、
どうぞお越しくださいね。
セッションで、
あなたにお会いできるのを
心から楽しみにしています。
もし、あの一歩を
踏み出していなかったら？
きっと私は今でも、
“ちゃんとしてるママ”を演じながら、
本音の奥に、ぎゅっと蓋をして、
「私の育て方が悪かったのかな…」
「誰もわかってくれない…」
「過去に戻ってやり直したい…」
そんなふうに、
今も自分を責める孤独と苦しみの中を
生きていたかもしれません。
怒る私も、泣く私も、いていい
あの日、
ストレスクリアのセッションを受けたことで——
怒る私も、泣く私も、いていいんだって、
心の底から、自分を許せたんです。
それから、感情に振り回されずに、
周りとつながれるようになりました。
何より──
自分の気持ちがちゃんとわかって、
自分と仲良くなれたこと。
それが、私にとっての、いちばんの財産です。
涙とともに、人生が動き出した。
──ほんの一歩で、
これほど世界が変わるなんて。
この変化は、特別な誰かだけに
起きたものではありません。
彼女たちを動かしたのは、
「少しだけ、自分を信じてみよう」という
ほんの小さな勇気だけでした。
セッション体験談
ご本人様からの了承を得て掲載しています。
Hさん（主婦/ 40代 / 2児のママ）
💧Before：
娘が体を壊して、勤め先を辞めてから、
娘との距離がどんどん遠くなっていきました。
「本当はもう一度、心から娘と笑い合いたい」
と願いつつも、母として何もできない自分を責めていました。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
セッションの中で、
自分の中にあった「怒り」に
向き合っていくうちに、
その奥から「娘を信じたい」という
本当の気持ちが見えてきました。
言葉にならなかった感情がほどけて、気づいたら、
「生まれてきてくれてありがとう」
って言葉が自然とあふれていて、
ずっと抱えていた不安や葛藤が、
愛おしさに変わっていたんです。
その数日後、なんと娘の方から、
想いのこもったLINEが届いて…
「伝わったんだ…」って思った瞬間、
涙が止まりませんでした。
今では、
一緒に買い物に行って、他愛ない話をして、
まるで友達みたいな距離感で
笑い合える関係に。
でも、それは
「過去の辛さがあったからこそ」
感じられる幸せ。
今では、
「あのしんどさも全部あってよかった」
と思えるようになりました。
ひとみさん（看護師 / 50代 / 高校生ママ）
💧Before：
毎朝、子供を1時間かけて起こして、
子供の不登校に向き合うのが、本当に苦しかった。
夫はどこか他人事だし…。
周りに同じ境遇の人はおらず、
本音を言える人も、味方もいなくて、本当に孤独でした。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
セッションをきっかけに、
私自身の焦りが「このままでいい」
という安心に変わってきました。
息子のことも
「今のままで大丈夫」と
信じられるようになってきました。
夫のことは、「戦う相手」と思ってたことに気がつきました。
今は、「支え合う同志」になってきて、
家の中の空気が穏やかになりました。
何より私自身が変わった！
感情に振り回されることが減り、
毎日が以前に比べて穏やかで、
自分を責めることも減りました。
SAIKOさんが
「どんな感情もあっていい」
と否定せず受け止めてくれたことで、
心の重荷が軽くなり、
前に進む勇気が持てたのだと思います。
あの時間が、私にとって
何よりの支えになりました。
Rさん（個人事業主 / 60代 ）
💧Before：
夫に何を言っても怒鳴られ、家に帰るのが怖い。
親や親戚からお金を無心されても、断れずに飲み込んで。
自分の感情を押し殺すのが「当たり前」だと思っていたけれど、
本当はずっと苦しかった。
でも、それすら「言ってはいけない」と押し込めてきました。
気づけば、自分の名前さえも嫌いになり、50年も苦しみ続けていました。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
あの頃は、
夫との会話はほとんど単語だけで、
怒鳴られっぱなしでした。
でも、セッションを経て
心の奥にある痛みを吐き出したことで、
夫も怒鳴らなくなり、機嫌よく話せるように。
さらに、ずっとバカにされていた私の仕事を
「すごいな」と認めてくれるようになりました。
親戚や周囲の人間関係も、
ちゃんと「NO」を言えるようになり、
搾取されるだけの関係から、少しずつ変わってきました。
今では信じられないほど
穏やかに毎日を過ごしています。
何より大きな変化は、
「未来に希望を持っていいんだ」と
自分自身に許せたことでした。
自分の本音に気づいただけで、
世界がこんなにも変わるなんて思いもしませんでした。
Aさん（パート勤務 / 30代 / 保育園児ママ）
💧Before：
正直、申し込む前はかなり迷いました。
「私が悪いんじゃないか」と思っていたし、誰にも本音を言えなくて…
毎日、娘の癇癪に振り回されて、夫とも会話にならず、孤独感で押しつぶされそうでした。
でも、そんなこと感じちゃダメって、思ってたみたいです。心に蓋をしてたら、何もしなくても勝手に泣けてくるようになって、さすがに「このままじゃダメになる」と感じて、セッションを受けました。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
こんなふうに自分のことを
丁寧に聞いてもらえたのは初めてでした。
癇癪に振り回されていた毎日が、
今では「少し余裕が持てる日」も増えてきて、
夫との会話も少しずつですが
できるようになってきました。
一番大きかったのは、
「自分を責めていた私」にも
ちゃんと意味があったんだと気づけたこと。
「あの頃の自分も、よく頑張ってたな」って、
ようやく思えるようになったんです。
今、もし「もう限界かも」と感じている人がいたら、
ひとりで抱え込まないで、
ぜひ一度体験してみてほしいなって思いました！
まゆさん（主婦/ 40代 / 4児のママ）
💧Before：
母として、子どもにどう関わればいいか分からず、ずっと不安で。
「私さえしっかりしなきゃ」と思っても、心は余裕ゼロ。
「なんで私ばっかりこんなめに会うの」って、夫や子供に八つ当たりしては、自分が嫌いになりそうでした。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
最初は「余裕がほしい」と
思っていただけでした。
でも、セッションを重ねるうちに、
「恐怖も、痛みも、味わいたい。それすら“生きてる証”なんだ」
って思えるように！
「私、困ってることさえ、どこかで楽しんでたのかも」
って気づいたら、
なんか心の底から腑に落ちて、安心しました。
困らないように完璧を目指してきたと思ってたけど、
本当は「困ってもいい」「困っても私、大丈夫」って
思いたかったのかも。
不安も怖れも、
少しずつ脱ぎ捨てて、
今は波に乗るように人生を楽しめるように🌊
細胞レベルで安心できるセッションだからこそ、
こんな自分の変化に気づけたのだと思います💕
ようこさん（コーチカウンセラー/ 50代 / 高校生のママ）
💧Before：
思春期の息子の一挙手一投足が気になり、一日中頭が離れない。
ほっとけばいいって頭ではわかってるのに、
また口を出してしまい、自己嫌悪に陥る毎日。
「このままだと息子との関係が壊れてしまう…」
そんなモヤモヤと罪悪感で、心がずっと休まりませんでした。
セッション後の変化の物語はこちら
🪽After：
セッションで、
「怒ってしまう私」
「息子を監視してしまう私」の奥にある
本当の気持ちに触れたとき、
それは“怒り”ではなくて——
「もっと息子を大切にしたい」という、
切実な愛情だと気づきました。
「信じて見守る」という言葉が、ただの理想じゃなくて、
“私にもできるかも”って思えるようになった瞬間でした。
「自分が嫌い」と思っていたあの頃の私も、
本当は、愛し方がわからずに苦しんでいただけだったんだなと思います。
今では、「ちゃんと愛してる」って、
自分に言えるようになりました。
🌿よくあるご質問（Q&A）
不安や迷いが、
少しでも軽くなりますように。
よくいただく質問にお答えします。
1｜「本当に変われるの？」という疑問に
Q. 1回のセッションで変化はありますか？
A. はい、多くの方が「1回で何かが変わった」と感じています。
実際に、セッションを受けた約96％※の方が、「今まで気づけなかった本音」や「心の軽さ」「関係性の変化」を感じています。
ストレスクリア®は、頭で考えるアプローチではなく、あなたの深い無意識に直接はたらきかける特別なセッション。
だからこそ、早い方では1回でも変化がはじまります。ただ、一方で、じんわり進む方もいます。
いい・悪いではなく、どちらも「あなたにとって一番自然で、無理のないペース」なんです。
無理に変えようとせず、自分の本音とつながっていくことで、気づいたら“生き方そのもの”が変わっていた——そんな声もたくさんいただいています。
本来の自分に戻っていくために、継続してゆっくり丁寧に進めていけるコースをご用意していますので、焦らず、一緒に変化を感じていきましょう。
※96％は、令和5年〜7年に実施した参加者62名への任意アンケート（変化の実感）による結果です。
Q. 変化を感じられない人もいますか？
A. はい、います。でも、それは「変化していない」のではなく、「まだ気づいていない」だけなんです。
これまで感情を押し殺して頑張ってきた方ほど、最初はピンとこないことがあります。
でも、ご安心ください。
表面的な変化が見えなくても、内側では必ず静かに動き始めています。
また、内面が変化すると、何もしなくても周りにも必ず伝わり、現実が変化します。自分の変化ではなく「夫が急に優しくなった」「子供が学校に行き始めた」「いつも嫌味を言ってくる職場の人が嫌味を言ってこなくなった」など、周りの現実が変化する方もいます。
焦らなくて大丈夫。
あなたのペースに合わせて、コーチが寄り添いながら丁寧にサポートします。
本当の変化は、「わかろう」「感じよう」としなくても、ある日ふとした瞬間に「あれ？いつもと違うかも」と気づくようなものです。
あなたにも、「その瞬間」は、ちゃんと訪れます。
Q. 本当に変われるのか、不安です。
A. 大丈夫です。あなたが「変わる」のではなく、「本来のあなたに還る」だけ。
ずっと我慢して、人に合わせてきたあなたにとって、
「変わる」って、どこか怖いことに感じるかもしれません。
でもこのセッションで起きるのは、
新しい自分になることではなく、元々あった“本当の自分”に還ること。
だからこそ、自然で、無理のない変化が起きるのです。
これまでいろいろ試してもうまくいかなかった方ほど、
「やっと自分に合う方法に出会えた」と感じてくださっています。
あなたにも、ちゃんと“還る場所”があります。
その一歩を、ここから一緒に。
2｜「コーチングって初めてで…」という緊張に
Q. コーチングは初めてで、不安です…
A. 大丈夫。ほとんどの方が“はじめて”からのスタートです。
「コーチングって難しそう…」
「話すのが苦手だけど、うまくできるかな？」
そんな不安を抱えていた方たちも、今では
「安心して話せた」「こんなに涙が出ると思わなかった」と言ってくださっています。
ストレスクリア®は、コーチングでありながら、
セラピーのように深く癒され、
ヒーリングのように心が静かに整っていく、そんな不思議な時間です。
専門的な知識は必要ありません。
あなたのペースに合わせて、やさしく丁寧に進めていきます。
コーチングという言葉にとらわれず、
“心がふっと軽くなる対話の時間”を、まずは体験してみてください。
Q. ストレスクリア®の「たった二つの質問」って、どんな内容ですか？
A. 内容は、受けてみてのお楽しみです。
このふたつの質問は、ただの問いかけではありません。
あなたの奥深くに眠っていた“本当の気持ち”にそっと火を灯す、特別な問いです。
言葉だけでは伝わりにくいからこそ、体験してこそ意味があります。
そして、その問いをきっかけに、「まさか自分の中にこんな思いがあったなんて…」という発見が起きて、思考ではなく、心の奥から自分を理解していきます。
どうか安心して、一緒にその扉を開いてみてください。
あなた自身の“本音”との出会いが、やさしく始まっていきます。
Q. 他のカウンセリングやセラピーと何が違うのですか？
A. 一番の違いは、“こうなりたい”という未来に向かって、無理なく自然に心が変化していくことです。
多くのカウンセリングでは、過去の出来事や気持ちを整理するアプローチが中心ですが、
ストレスクリア®では、心のもっと深い部分――あなた自身も気づいていない「思い込み」や「感情の根っこ」にアプローチします。
無理に前向きになろうと頑張る必要はありません。
ただ、たった二つの質問に答えていくことで、自然に「本来の生きる力」が目覚めていくのです。
だからこそ、変化は早くて深く、そして“戻らない”。
これまで「〇〇すべき」と感じていた人生が、
「私は〇〇したい」と、自分の意思で選べる人生へと、やさしくシフトしていきます。
3｜「ちゃんと話せるかな…」という不安に
Q. 話すのが苦手です。うまく伝えられるか心配です。
A. 大丈夫です。言葉にできなくても、あなたの内側はちゃんと反応しています。
このセッションは、「たった二つの質問」に答えるだけで自然に進んでいくしくみ。
うまく話せなくても、無理に頑張らなくて大丈夫。あなたのペースに合わせて、やさしくサポートしますので、ご安心くださいね。
Q. 話したくないことがありますが、受けられますか？
A. はい、話したくないことを無理に話す必要はまったくありません。
このセッションは、出来事の「内容」ではなく、「その時にどんな気持ちがあったか」に焦点をあてます。
あなた自身が理解していれば、それで十分。大切なことは、心の奥の声にそっと耳を傾けることです。
もちろん、守秘義務も徹底していますので、安心してご参加ください。
Q. 泣いてしまっても大丈夫ですか？
A. もちろんです。涙は、心がゆるんだ証です。
長い間、我慢してきた気持ちが「もう出していいよ」と許されたとき、自然に涙が出てくることがあります。
この場では、泣くことも、黙ることも、どんなあなたも大丈夫。
心を開放する時間として、大切に受けとめさせていただきます。
4｜「受けたあとどうなるの？」という心配に
Q. 続けて受けないといけませんか？
A. いいえ、ご自身が「もっと続けたい」と思わない限り、継続の必要はありません。
体験セッションは、あなたの内側にある「本当はどうしたい？」という声に気づいていく時間です。
「とりあえず一度、今の自分と向き合ってみたい」でも、もちろん大丈夫。
そのうえで、もし「もっと深く取り組んでみたい」と感じられた方にだけ、継続サポートをご案内しています。
あなたのペースをいちばん大切にしていますので、どうぞ安心してくださいね。
Q. 体験セッションの後、必ず継続セッションに申し込まなければなりませんか？
A. いいえ、無理にご案内したり、おすすめしたりすることは一切ありません。
「ちょっと体験してみたい」「今の気持ちを整理したい」──そんなお気持ちでも、大歓迎です。
このセッションで大切にしているのは、あなた自身の「今」と「本音」です。
そして、これまで「頑張るしかない」と思ってこられた方にこそ、
“頑張らなくても大丈夫なやり方”があることを知っていただけたら…と願っています。
その結果として「もっと続けてみたい」と感じた方だけに、次のご案内をしています。
どうかプレッシャーなく、安心して体験していただけたら嬉しいです。
Q. セッション後に無理な勧誘はされませんか？
A. はい、ご安心ください。無理な勧誘や営業は一切ありません。
このセッションは、「もう頑張れない」「でも変わりたい」――
そんな思いを抱えてきたあなたが、安心して立ち止まり、
自分自身の声に耳を澄ませるための時間です。
「変わらない自分のままで、こんなふうに楽になれるんだ」
と気づかれる方もたくさんいらっしゃいます。
これまで、問題を解決するには“頑張るしかない”と信じてこられた方にこそ、
「頑張らなくても、うまくいく道がある」という、新しい選択肢があることを知ってほしいのです。
そしてもし、「もっと深く知りたい」「自分と丁寧に向き合いたい」と感じた方にだけ、
継続サポートをご案内しています。
あなたの気持ちをいちばんに尊重しますので、どうぞ安心してご参加くださいね。
5｜「時間や環境の問題が心配で…」という現実的な不安に
Q. 小さな子どもがいて、時間が取れるか不安です。
A. 大丈夫です。あなたのペースに合わせて、無理なく続けられる形を一緒に探していきます。
「子ども優先で、自分のことは後回し」——そんな日々に慣れすぎて、
「私が自分のために時間を取るなんて、ムリ…」って感じてしまうのは、当たり前のことです。
でも実は、その“あきらめ”が、心と体の悲鳴を見えにくくしてしまうこともあります。
このセッションでは、誰にも邪魔されない“自分の時間”を確保することがとても大切。
そして、「子どもがいるから無理」ではなく、
「子どもがいるからこそ、どうやって自分の時間を作れるか？」という新しい選択肢を一緒に探していきます。
それが、「大丈夫」「私にもできる」という安心の土台につながっていきます。
たとえば「寝かしつけ後の夜の1時間」や「家族にちょっとだけ協力してもらう」など、
今のあなたに無理のない方法を一緒に考えていきましょう。
あなたが「楽になりたい」と思ったその気持ちが、もう立派な一歩です。
どうか安心して、ご相談くださいね。
Q. 店舗はありますか？オンラインのみですか？
A. セッションはすべて、Zoomを使ったオンラインで行っています。
全国どこからでも、お好きな場所でご参加いただけます。
「子どもがいるから外出できない」「遠くて通えない」——そんな方も、無理なく受けられるようにしています。
途中でお子さんが泣いてしまったり、中断があったりしても大丈夫。
子育て中の慌ただしさも想定したうえで、安心して受けられるように配慮しています。
リラックスできる環境で、「自分の声」にそっと耳を傾けてみてくださいね。
Q. どんな悩みも相談できますか？
A. はい、どんなことでも大丈夫です。
子育ての悩み、人間関係、自分へのモヤモヤ、将来の不安…。
どんなテーマでも、安心してお話しいただけます。
「こんなこと、話していいのかな？」「うまく言えないかも…」という心配も、まったくいりません。
言葉にならない気持ちこそ、大切に拾っていく時間です。
ただし、医療的な治療や専門的なケアが必要と判断した場合には、適切な機関をご案内することがあります。
6｜キャンセル・返金について知っておきたい方へ
Q：もし予定が合わなくなったら、日程の変更はできますか？
A. はい、大丈夫です。前日の23:59までにご連絡いただければ、無料で振替可能です。
小さなお子さんがいたり、体調や予定が急に変わることもあると思います。
そんなときも、ご安心ください。当日でも「ご連絡さえいただければ」、できる限り柔軟に対応しています（振替扱いとなります）。
「受けたい気持ちはあるのに、思うように進まない…」
そんな時こそ、遠慮なくご連絡くださいね。
あなたが安心して受けられるタイミングを、一緒に探していきましょう。
Q：当日キャンセルになってしまった場合は、どうなりますか？
A：原則として、当日のキャンセルはセッション1回分の実施と同じ扱いとなります。
とはいえ、私自身も子育て中の母親として、突然の体調不良やトラブルがあることは、痛いほどわかります。
だからこそ、ご連絡をいただければ、可能な範囲で振替対応もご相談に乗っています。
無断キャンセルや事後連絡でない限り、「その日を逃したら終わり」ではありませんので、どうぞご安心ください。
このようなルールを設けているのは、他の方の予約枠や、事前準備を丁寧に整えるため。
「冷たい対応」ではなく、一人ひとりとの時間を大切にしたいという思いからだと受け取っていただけたら嬉しいです。
また、入院・事故・災害などやむを得ないご事情がある場合も、遠慮なくご相談くださいね。
できる限り柔軟に、あなたにとってベストなタイミングを一緒に探していきましょう。
Q：体験セッションの返金はできますか？
A：申し訳ありませんが、ご入金後の返金は基本的に承っておりません。
お申し込み後すぐに、特典コンテンツをお届けする性質上、サービス提供が始まった時点で費用が発生するためです。
ただ、これは一方的な都合ではなく、
「ご縁を大切にしたいからこそ、お互いに納得してスタートしたい」
そんな思いから設定しているルールです。
不安やご不明な点がある場合は、お申し込み前にぜひお気軽にご相談ください。
安心してお申し込みいただけるよう、ていねいにお答えいたします。
7｜キャンセルポリシーについて
詳しくはこちら
- 体験セッションは、お申し込み完了後すぐに特典コンテンツ（「心の処方ガイド」など）をお届けしております。 そのため、ご入金後の返金は承っておりません。あらかじめご了承ください。
- 日程変更は、前日の23:59までにご連絡いただければ、無料で振替対応いたします。 お子さまの体調不良や急なご都合など、遠慮なくご相談ください。
- 当日のキャンセル・無断キャンセルは、セッション実施と同様の扱いとさせていただきます。 他の方の枠確保や準備の都合上、ご理解いただけますと幸いです。
- なお、やむを得ないご事情（事故・入院・災害等）の場合は、個別に柔軟に対応させていただきます。
📬 ご連絡先
日程変更・ご相談は、以下のいずれかでご連絡ください。
💫セッション後、そっと訪れる“内側からの変化”
あなたの奥に眠っていた”想い”が、
そっとほどけたとき──
止まっていた“人生の時計”が、
静かに時を刻み始めます。
いつの間にか私が私の
一番の味方になってました
どんな私も、いていい。
そう思えるだけで、
こんなに安心できるなんて。
家族と一緒にるときの空気が
居心地よく変わりました
「私はどうしたい？」を大事にしたら、
子どもの癇癪にも、
前ほどイライラしなくなりました。
自分の時間を、
罪悪感なく味わえるように
むしろその時間こそが、
家族との時間を、もっと大切に
してくれてる気がします。
他人に振り回されなく
なりました
人と自分を比べるよりも、
「私は私」でいるほうが
心地いいみたい。
本音で生きることが
こんなに心地いいなんて
「この私で、生きていくんだな」って、
いつの間にか、少しずつ本音を
出せるようになっていたんです。
この変化は、
特別な人だけのものではありません。
あなたの中にも、
きっと同じ“変化の種”が眠っています。
理想の他人を目指さなくても、いい。
あなたは、あなたのままで、
最初からちゃんと素晴らしい。
もし、少しでも
「本当の自分に会いに行きたい」
と思えたら。
安心できる場所で、
あなた自身と出会い直してみませんか。
その小さな一歩が、
あなたの止まっていた時間を、
やさしく、そっと、
動かしてくれるはずです。
💫心がほどけたとき、人生は、何度でもやり直せる。
──ここから、始まる。
セッション主催：SAIKO
（ストレスクリア®︎マスターコーチ）
ずっと「いい人」でいようとして、
気づけば、笑うことすら
苦しくなっているあなたへ
私はかつて、
「いい母・いい妻」であろうとして
ずっと、自分の気持ちを置き去りにしてきました。
「私さえ我慢すれば」と、必死に耐え続けた結果、
気づけば、家の中は
誰も笑わない場所になっていました。
そして、
ついには裁判沙汰にまで発展しました。
苦しかったけれど──、
それでも私は、
「幸せになりたい」という気持ちを手放しませんでした。
そんな私の人生に光が差し始めたのは
「ストレスクリア®︎」と出会い、
自分の気持ちにつながり始めたからです。
✔ 子どもが笑顔で話してくれるようになった
✔ 夫への怒りを、すーっと手放せた
✔ 「このままの私でいい」と、自然に思えるようになった
苦しかったあの頃の出来事も、
今ではすべて、「あの時間があったからこそ」と
思えるようになってきました。
私は信じています。
どんなに壊れたように見える人生も、
自分さえ諦めなければ
いつか必ず、光は差し始めると。
もし、今、心に迷いがあるのなら。
もう、ひとりで我慢しなくていい。
そんな心の声に、私はそっと寄り添いたい。
あなたは、
誰かの役に立つから愛されるのではありません。
うまくできなくても、落ち込んでも、
それでも幸せになりたいと願って、歩き続けている。
そんなあなた「だからこそ」、
あなたはあなたらしく、愛される存在なんです。
今あなたが抱えている悩みも、
「ありのままで愛される」道に、
必ずつながっています。
私のミッションは、
世界中の女性が“我慢”ではなく“本音”で愛され、
太陽のような笑顔で生きていける社会をつくること。
だから、今度は、
あなたが笑顔になる番です。
「幸せになりたい」
──今感じている、その光を、
あなたもどうか手放さないでください。
きっと、その光こそ、
あなたのこれから進む道を、明るく照らす、
あなたの心からの、サインです。
SAIKO こと保坂彩子（ストレスクリア®︎マスターコーチ）
- Yahoo!知恵袋「人生相談相談員」（1,100件以上の相談に対応）
- 個別セッションを通じて、日本内外の女性たちをサポート中
- セッション実績300件以上
- ミッションは、世界中の女性が、我慢ではなく“本音”で愛される社会をつくること
たとえどんなに小さな一歩でも、
自分のために踏み出せたあなたは凄い。
人生は、今この瞬間から
少しずつ輝きを取り戻します。
あなたのその歩みに、心を込めて、
伴走させていただきます。
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