なんでうまくいかないんだろう」
と感じているあなたへ。
進みたいのに、なぜか動けない。
「本当は、私にもできるかもしれない」
そんな感覚も、どこかにある。
なのに──
いざやろうとすると、急に怖くなる。
「失敗したらどうしよう」
「本当にこれで合ってるのかな」
そうやって立ち止まっては、
気づけばまた、「私ってダメだな」と
自分を責めている。
頑張ろうとするほど、
苦しくなってしまうこと、ありませんか?
実は私も、ずっとそうでした。
やりたいこともある。
本当は、進みたいはずなのに。
いざ行動しようとすると、
急に自信がなくなって、
なぜか止まってしまうんです。
「私の努力が足りないんだ」
「もっと頑張らなきゃ」
そうやって自分を奮い立たせても、
気づけばまたスタート地点に戻っている…。
そんなことを繰り返しているうちに、
「本当にこれがやりたいことなのかな」
その気持ちさえ、
だんだんわからなくなっていったんです。
でもある時、やっと気づいたんです。
止まってしまうのは、
私の努力や才能ややる気が
”足りない”のではなく、
「止まらざるを得ない理由」があったんだって。
しかもそれは、
真面目で、頑張り屋な人ほど
おちいりやすい”落とし穴”だったんです。
もしかしたら私たちは、
「どう頑張るか」を考える前に、
なぜこんなにも苦しいのか。
なぜ前に進みたいのに止まってしまうのか。
まずは、その理由を知ってあげることが、
必要だったのかもしれません。

進みたいのに、なぜか動けない。
「本当は、私にもできるかもしれない」
そんな感覚も、どこかにある。
なのに──
いざやろうとすると、急に怖くなる。
「失敗したらどうしよう」
「本当にこれで合ってるのかな」
そうやって立ち止まっては、
気づけばまた「私ってダメだな」と
自分を責めている。
頑張ろうとするほど、
苦しくなってしまうこと、ありませんか?

実は私も、ずっとそうでした。
やりたいこともある。
本当は、進みたいはずなのに。
いざ行動しようとすると、
急に自信がなくなって、
なぜか止まってしまうんです。
「私の努力が足りないんだ」
「もっと頑張らなきゃ」
そうやって自分を奮い立たせても、
気づけばまたスタート地点に戻ってる。
そんなことを繰り返しているうちに、
「本当にこれがやりたいことなのかな」
その気持ちさえ、
だんだんわからなくなっていったんです。

「止まらざるを得ない理由」があった
でもある時、やっと気づいたんです。
止まってしまうのは、
私の努力や才能ややる気が
”足りない”のではなく、
「止まらざるを得ない理由」
があったんだって。
しかもそれは、
真面目で、頑張り屋な人ほど
おちいりやすい”落とし穴”だったんです。
もしかしたら私たちは、
「どう頑張るか」を考える前に、
なぜこんなにも苦しいのか。
なぜ前に進みたいのに止まってしまうのか。
まずは、その理由を知ってあげることが、
必要だったのかもしれません。
頑張っているのに、前に進んでいる感じがしない
うまくいかないと、全部、自分のせいにしてしまう
「やらなきゃ」と思うほど、苦しくなってしまう
周りは進んでいるように見えて、自分だけ取り残されている気がする
本当は進みたいのに、なぜかいつも途中で止まってしまう
本当は苦しいのに、大丈夫なふりをしてしまう

でも、もしそれが
”弱いから”ではなく、
あなたの心が、
何か大切なものを
守ろうとしている
反応だとしたら──。


でも、もしそれが
”弱いから”ではなく、
あなたの心が、
何か大切なものを
守ろうとしている
反応だとしたら──。


この講座では、
その「止まってしまう理由」を、
責めるのではなく、
やさしく、ひも解いていきます。
3ステップ






「私は、私のままでいいんだ」
そう思えるようになること。
ここは、そのための、
“安心して立ち止まれる居場所”です。

変わるのではなく、
本来の自分らしさを取り戻したとき、
その先に、
あなたらしい未来が待っています。

「私は、私のままでいいんだ」
そう思えるようになること。
ここは、そのための、
“安心して立ち止まれる居場所”です。
変わるのではなく、
本来の自分らしさを取り戻したとき、
その先に、
あなたらしい未来が待っています。

その一歩を、ここから一緒に
始めていきましょう。

その一歩を、ここから一緒に
始めていきましょう。
止まっていた人生が、
もう一度、あなたらしく
動き出しますように。

心のブレーキをひも解き、
「本当の望み」に気づくお手伝いをしています。

止まっていた人生が、
もう一度、あなたらしく
動き出しますように。
心のブレーキをひも解き、
「本当の望み」に気づくお手伝いをしています。


足りない気がしていた
「私には、何かが足りない」
そんな思いが、ずっと心の奥にありました。
もう、ごまかせない。
弱い自分を隠さなかったとき、
「そんなあなただからこそお願いしたい」と、思ってもいない返事が。
本当の理由
それに気づいたとき、肩の力が抜けて、自然に動き出しました。
もうあなたの中にある
その小さな声を、一緒にひも解き、あなたらしい一歩を応援します。
止まる理由をひも解く伴走者
SAIKO[サイコ]

保坂 彩子
✔️1973年、栃木県宇都宮市在住
✔️グラフィックデザイナー、巻き爪矯正技師、ストレスクリア®マスターコーチ
✔️オンラインコミュニティ「BAR上機嫌」主宰
これまで延べ500名以上と向き合い、Yahoo!知恵袋では約1,200件の相談に回答、299件のベストアンサーを獲得。SNSにて、心のブレーキに気づくヒントを発中。特技は、「心の声」を言語化すること。


心の奥にある「本当の声」を、
そっと一緒に見つけていきましょう。

あなたのペースで大丈夫です。
ちょっとだけ勇気を出して、
いつでも、ここでお待ちしています。
ここまで、読んでくださって
ありがとうございます。
もしかしたら私たちは、
「もっと頑張ること」よりも前に、
ほんの少しだけ、
自分のことを知ってあげることが
大切なのかもしれません。
もし今、
「これ、私のことかもしれない」
そんなふうに感じているなら。
一緒に、
苦しさの出口が見える時間になれば嬉しいです。
この講座が終わる頃、
「変わらなきゃ」ではなく、
「今の私のままで、進む道もあるのかも」
そんなふうに、
心に小さな灯りがともっていますように。

ここまで、読んでくださって
ありがとうございます。
もしかしたら私たちは、
「もっと頑張ること」よりも前に、
ほんの少しだけ、
自分のことを知ってあげることが
大切なのかもしれません。

もし今、
「これ、私のことかもしれない」
そんなふうに感じているなら。
一緒に、苦しさの出口が見える
時間になれば嬉しいです。
この講座が終わる頃、
「変わらなきゃ」ではなく、
「今の私のままで、進む道もあるのかも」
そんなふうに、
心に小さな灯りがともっていますように。
Q)自分の悩みがうまく言葉にできないのですが、参加しても大丈夫ですか?
もちろん大丈夫です。
この講座は「ちゃんと話せる人」のための場所ではなく、“何が苦しいのか、自分でもまだよくわからない”そんな状態の方にも、安心して来ていただける場所です。
うまく話そうとしなくて大丈夫。
一緒に整理しながら、少しずつ見つけていきます。
Q)変わらなきゃいけない場所ですか?
いいえ、この講座は「もっと頑張れる自分になる」ための場所ではありません。
むしろ、ずっと頑張ってきた自分に「そんな理由があったんだね」と安心を返していく時間です。
無理に前向きにならなくても大丈夫です。
Q)今かなり落ち込んでいるのですが、参加しても大丈夫でしょうか?
はい、大丈夫です。
ここは、元気になってから来る場所ではなくて、「苦しいままでも来ていい場所」でありたいと思っています。
話したくないことを無理に話す必要もありません。
あなたのペースを大切にしながら進めていきます。
Q)どんな人が参加していますか?
頑張り屋さんで、まじめで、優しい方が多いです。
講座といっても、基本的にはマンツーマンであなたのペースで進めます。
どうぞ安心してご参加ください。
Q)具体的には、どんなことをするんですか?
「zoom」を使用し、マンツーマンで、あなたのペースで進みます。
90分のセッションの中で、ワークやお話を通して「心のブレーキの仕組み」や「本音」を一緒にひも解いていきます。
安心して話せるよう、対話を大切にした進め方をしています。
話したくないことは話さなくても大丈夫です。
Q)講座の録画やアーカイブはありますか?
対話を大切にしておりますため、大変申し訳ありませんが、録画やアーカイブのご用意はありません。何卒ご了承ください。
Q)講座のあとに、別のサービスへの勧誘はありますか?
講座の流れの中で、
「もっと深く自分を理解したい」
「自分のブレーキを個別に見ていきたい」
という方向けに、継続セッションのご案内をさせていただく場合があります。
ただし、無理な営業や強引なお誘いは一切ありません。
また、こちらから繰り返しご連絡したり、その場でお申し込みを迫ることもありませんので、安心してご参加ください。
必要だと感じた方にだけ、“次の選択肢”としてお渡ししています。
「私、間違ってなかったんだ」
進めなかった理由を知った時、
“また進んでみたい”そう思えるようになりました。
でも、「止まる仕組み」を知ったとき、
初めて自分に「そんなに頑張ってきたんだね」って思えた。
今は、無理せず、また進んでみたいって思えています。
「私、間違って
なかったんだ」
進めなかった理由を知った時、
“また進んでみたい”
そう思えるようになりました。

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