＼心の苦しさが穏やかになる体験を／

このページは、
心に苦しさを抱いたまま
頑張り続けているママが、


「私、ダメじゃなかった」と気づき、
心から安心して、自分らしい人生を
取り戻す体験をご案内します。

本当は、
笑顔が素敵な、誰からも信頼される
やさしいママでいたい。
​


なのに、子育てはいつも失敗ばかり。



朝から子どもを怒鳴ってしまい
「また怒鳴っちゃった」と
へこむ日々。
​


周りの子やママと比べては、
「どうせ私なんて」「ママ失格かも」と
心が折れそうになる。



毎晩、子どもの寝顔に、泣きながら
「こんなママでごめんね」と
一人で反省会をしてしまうこと、ありませんか。

かつての私が、
まさに、そんなママでした。

息子は、繊細で癇癪持ち。
初めての子育てに戸惑う日々でした。



本当はいいママになりたい。
なのに、いつもイライラしてしまう自分が
どんどん嫌いになっていきました。
​


子育ても、仕事も、人間関係も、
正解がわからないもどかしさを抱えて、
頑張れば頑張るほど、うまくいかなくて。



「どうして、みんなみたいにうまくできないのかな…」
​


気づいたら、
本当はもう、心に余裕なんてないのに、
誰かに「助けて」と言うこともできなくて。



どんどん追い詰められていく自分を
どうすることもできなくなっていったんです。

苦しさの正体

でもある日、
頑張りが限界を超えて、
外を歩くことも
ままならなくなってしまったとき。
​


ようやく──



私がずっと苦しんでいたものの正体は
「私が変われないこと」ではなくて、



「自分を責めてしまうこと」
が原因だったと、知ったんです。

できない自分を責めなくてもいい

本当は──ダメでも、できなくても。
私は何も失わなかったし、
息子はちゃんと育っていました。



「私、今まで、頑張ってきたんだな」
「私、ダメなんじゃなかった」



心からそう思えたとき。
肩から”フワッ”と、力が抜けて、
暖かい涙が溢れ出しました。



「無理に変わらなくても、大丈夫」

「今のままの自分でも、幸せになれる」
​


そんな”心からの”安心が、
体の内側から、湧いてきて、



これまでずっと心の中にあった
「情けない」「ダメなママだ」「変わらなきゃ」
という、自分を責める声が、
いつの間にか、小さくなっていたんです。

気づいたら、隣にあった
穏やかな日々

その日を境に、私の現実は、
ほんの少しずつ、変わり始めました。
​


「私はダメ」「期待するな」
という、心を削られる
”を責める声”の代わりに、



「今の私なら、きっと大丈夫」
という安心感で
心が満たされるようになって。

​
​
気づけば、家の中の空気がやわらいで
子どもにイライラすることが減り

​
​
ママ友や、周りの顔色を
必要以上に気にすることなく、
自分の気持ちを大切に、
行動できるようになりました。

​
​
朝は、穏やかな気持ちで
「いってらっしゃい」と子どもを送り出し、
夜は「今日もいい一日だったな」
と思いながら眠る。
​

​
そんな、必死に頑張っても
手に入らなかった穏やかな日々が、

​
​
無理に変えたわけではないのに、
気づいたら、昔からそこにあったみたいな顔して、
隣にいたんです。

本当の私は、子どもをちゃんと愛せる人間だった

心の中が穏やかになったことで
私が一番嬉しかったのは、



以前だったら
「なんで何回言ってもわかんないの！」
と、怒鳴っていたことさえ



”バカだなあ〜”
”そんなところも可愛い”
と思える自分になれたことです。



「子育てが辛かったのは、心の余裕がなかっただけ。
本当の私は、子どもをちゃんと愛せる人なんだ」



そう気づけたことが、
一番の喜びでした。

あなたはダメなんかじゃない。
だからもう、自分を責めなくていい

私が”自分らしさ”を取り戻せた理由は、
とってもシンプルです。


​
自分を責めていた自分に気づき
ほんの少し、自分にやさしくなっただけ。
​


＼だからこそ、／



無理に頑張らなくても、
そのままの自分でうまくいく感覚を取り戻す体験を、
​あなたにお伝えしたいんです──

ここからは、ストレスクリアについて
かんたんにご説明しますね。

”たった二つの質問”で
悩みの根っこから整える。

ストレスクリアは、
無理なく、理想の人生を実現できる
対話型の心理メソッドです。

コーチの問いかけに答えていくと、
次第に、絡まっていた気持ちが
ゆっくりとほどけていきます。
​


やがて
胸の奥からこれまで感じたことのない
“深い安心”が静かに湧いてきて


​
もう無理をしなくても、
あなたの“本当の願い”が動き出すんです。

＼セッションで変わったリアルな声／

苦しんでいた“ほんとうの理由”

「いいママになりたいのに、優しくできない」

「頑張っているのに、報われない気がする」

「変わりたいのに、怖くて動けない」

「本当は頼りたいのに、弱い自分を見せられない」

「このままの私でいいと思えない」



こんなふうに私たちが悩むとき、
「選べないほど大切なことだからこそ、心の中で戦ってしまう」
ことがあります。



そして、答えの出せない自分を
無意識に責めてしまうことがあるんです。



すると、もっと心が苦しくなり
うまくいかなくなる「負のスパイラル」に
入ってしまうことがあります。

悩みの苦しみが終わるとき

でも──
悩みの「本当の理由」がわかった瞬間、
心のモヤモヤがスッと晴れ、
もう、自分を責めなくなります。



そうして、心の苦しさが
静かに、穏やかになるんです。

努力しなくても、自然と幸せが動き出す

心の苦しさが消えると、
日々の暮らしに心の余裕ができます。



心の余裕がないときって、
焦って失敗したり、失言してしまったり、
トラブルが起きやすくなりますよね。



その逆で、心の余裕があると
もっともっと機嫌が良くなることが
自然に起きやすいんです。



そして、「変わらなきゃ」という焦りではなく
「これやってみたい」という喜びから
自然に行動できるようになります。



こんなふうに、
自分を責める苦しさが静かになると



我慢しなくても、頑張らなくても、
人生全体が「川下り」のように、
全てがうまく回り始めるんです。



”自分責めの苦しさをほどき、
本来の生きる力を取り戻す自己対話”。



それが、ストレスクリアです。

＼セッションで変わったリアルな声／

ストレスクリア®︎のセッションで
娘さんとの関係が変化した
Hさんのインタビューです🌱

＼本来の自分らしさを取り戻す。最初の一歩を踏み出してみませんか？／

あなたとコーチをズームでつないで、
安心の中で心をそっとほどく時間です。

🌱悩みはどんなテーマでもOK
🌱話したくないことは話さなくて大丈夫

体験セッション概要

⚪️時間：約60分
⚪️料金：5,500円(税込)
⚪️方法：ZOOM（オンライン）

メルマガ読者はクーポン利用で無料です。
クーポンは、メルマガの最終日に配布しています。
子どもとつながり直す無料メールレッスンはこちら

今、少しでも「変わりたい」「楽になりたい」と感じたなら、
それが“心からのサイン”です。

もう頑張らなくても、本当のあなたが
きっと次の一歩を導いてくれます。

＼あなたの“幸せになる力”を、
一緒に見つけてみませんか？／

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🌱悩んでいたママたちが、続々と”穏やかな日々”を取り戻しています

＼「私も変わりたい」と感じたら、こちらへ／

Q&A

お申し込みまでに不安なこと、ありますよね。
お客様からのQ&Aをまとめました。

こんにちは。
ストレスクリアマスターコーチのSAIKOです。
​

これまで、
不登校や育児に悩むママを中心に、
1,400人以上の方のお話を聴いてきました。
​

私自身も以前は、
「いい母でいなきゃ」
「ちゃんとした妻でいなきゃ」と、
気づかないうちに自分を後回しにしていました。
​

頑張っているはずなのに、
なぜか心は苦しくなっていく。
そんな感覚の中で、
自分の気持ちが、だんだん分からなくなっていったんです。
​

でも、
もっと我慢しろ、もっと強くなれと、
自分のお尻を叩くのをやめて、


「私は今、どうして辛いのかな」
と、自分に話を聞く時間を持ちはじめたとき、
​

家の中の空気も、
自分の心の景色も、
少しずつ、静かに変わっていったんです。
​

もし今、
迷いや苦しさをひとりで抱えているとしたら、
それはあなたが弱いからではありません。
​

それだけ、
大切なものを守ろうとしてきたということだと思うのです。


そして、ただもう一度、
大切に守ってきたバッグの中身を
確かめたいだけかもしれません。
​

体験セッションでは、
無理に前向きになる必要も、
答えを出す必要もありません。
​

「今のあなたのまま」で感じていることを、
一緒に、丁寧にほどいていく時間です。
​

あなたの中にある声は、
あなたに耳を傾けてもらう瞬間を、
ずっと待っていたのかもしれません。

​
その声に、そっと耳を澄ます時間を
必要なタイミングで、ご一緒できたら嬉しいです。


​お会いできる日を、
心から楽しみにしています。
​

ストレスクリアマスターコーチ
SAIKO