診断結果「気持ち迷子ブレーキ（R版）」

「本当はどうしたい？」
そう聞かれると、言葉に詰まってしまう。

でも本当は、
”自分らしい人生を生きたい”と
願っているあなたへ。

その願いを止めていたものを、
一緒に見つけていきましょう。

「本当はどうしたい？」
そう聞かれると、
言葉に詰まってしまう。

でも本当は、
”自分らしい人生を生きたい”
と願っているあなたへ。

その願いを止めていたものを、
一緒に見つけていきましょう。

なんだか苦しいのに、
何が苦しいのかわからない。

気づけば今日も、
自分の気持ちは後回しになっている。

それはもしかして、
「気持ち迷子ブレーキ」のせいかもしれません。

こんなこと
ありませんか？

☑ 「本当はどうしたい？」と聞かれると、答えに迷ってしまうことがある

☑「私はどうしたい？」より「どうするべき？」を考えてしまう

☑ 人の意見を聞くと、自分の考えがわからなくなることがある

☑ 欲しかったものを手に入れても、なぜか満たされないことがある

☑ 本当はモヤモヤしているのに、「こんなことで悩む私が悪い」と思ってしまう

☑ 気づくと、自分の気持ちより周りの都合を優先している

もし、ひとつでも当てはまったなら、
心のブレーキが関係しているかもしれません。

＼でも、大丈夫／

あなたが止まってしまうのには、
ちゃんと理由があります。

この先で、
その理由を一緒に見ていきましょう。

SAIKO

実は、私もずっと
同じことで悩んでました。

「私はどうしたい？」がわからなかった

人を幸せにしたくて
コーチングを始めたものの、
実は

・誰に向けて
・何を届けたいのか

それが自分でも、
よくわかっていませんでした。

「この人かな？」

と思うのに、
しばらくするとなんだか違う気がする。

「じゃあ、こっちかな？」

と思っても、また迷う。

決めたはずなのに、
なぜかブレてしまうんです。

そのたびに
肩書きを変え、
ホームページを作り直し、
発信の内容も全て作り替えていました。

アクセルは踏みたいのに、進めなかった

伝えたい気持ちはあるのに、
誰に届けたいのかがわからない。

それはまるで、
アクセルを踏みたいのに、
行き先が決まらないような感覚でした。

周りはどんどん
自分の決めた方向に進んでいく。

なのに、私だけ、
スタート地点で止まったまんま。

たった一人、
取り残されるような焦りを感じながら、

「さっさと決めなよ」
「私は一体、何がしたいの？」

それでも動けない自分に
イライラが止まりませんでした。

ずっと答えを探していた

でも、今思えば、
これは今に始まったことじゃなかった。

ずっと前から、
私は自分で自分の気持ちが
あまりわかっていなかった気がします。

自分の気持ちがわからなくなると、
私は、
誰かの意見を聞きたくなりました。

「正しそうな意見」
「間違いない情報」

それに合わせていれば
安心できるような気がしたんです。

ところが、
人に合わせてばかりいたら、

今度は、
「自分の気持ち」が
どこにもいなくなってしまったんです。

ずっと何かが足りない気がしていた

自分の人生なのに、
全てが人ごとみたいな気がして、
虚しさが消えなかった。

だから、
夢や目標を持って、
自分らしく生きている人が

眩しくて、
羨ましくて、
たまらなかったのかもしれません。

私も、
いつかそんなふうに輝きたい。
そう思いました。

勉強したら。
綺麗になったら。
結婚したら。
子どもが生まれたら。
お金が入ったら。

こんな私でも、
変われるかもしれないって思いました。

でも、
頑張れば頑張るほど、
少しも満たされなくて。

そのたびに、
「今の私はまだ足りないんだ」
って
思っていたんです。

家が建てば幸せになれると思っていた

結婚して10年たったとき、
念願のマイホームを建てました。

完成した家を見たときは、

「やった！！！」

って、
それこそ、
飛び上がるくらい嬉しかったんです。

「これでやっと普通になれる」

「これでやっと安心して、
私も「人並み」になれるんだ」

って、
本気でそう信じていました。

手に入れたのに、満たされなかった

ところが──
現実は全く違ってた。

夫婦関係はギクシャクしたまま。

子育てもますます苦しくなって、

私自身も
孤独で少しも満たされなかった。

ある日、
ピカピカのお風呂に浸かりながら

「あれ？」
「私、家を建てたら幸せになるんじゃなかった？」

って、
涙が止まらなくなったことを
今でもはっきりと覚えています。

シンデレラのドレスを着たら
美しくなると思ってた。

着てみたら
ドレスは確かに美しい。

でも、そこにいたのは
ありのままの、
空っぽの私だったんです。

欲しかったのは家じゃなかった

でも、今ならわかります。

私が本当に欲しかったのは、
家じゃなくて

「ああ、私、ここにいていいんだ」
そう思える安心感の方でした。

なのに、
あの頃の私は
それに気づかずに、

家が建てば、
結婚がうまくいけば…と、

自分の内側ではなく、
外側に答えを探し続けていたんです。

当時の私の頭の中

私が悪いのかな
私さえ我慢すればうまくいくはず
なんでこんなに苦しいんだろう
私は本当はどうしたいんだろう
普通に幸せになりたいだけなのに

気持ちがわからないのも当然だった

ずっと、
自分の気持ちがわからなくて、
人に合わせて、
もっとわからなくなっていました。

そして、
そんな自分を
「自分がない」って、
ずっと責めてきたけれど、

冷静に考えたら、
自分の気持ちがわからないのは、

地図も持たずに
暗闇の中を旅をするようなもの。

迷って不安になるのも、

人に合わせたくなるのも、

自分を信じられなくなるのも、

当然だったのかもしれません。

私は、
気持ちがわからなかったんじゃない。

本当は、

苦しい。
不安。
寂しい。

ちゃんと
そう感じているのに、

「みんなこのくらい我慢している」
「そんなこと思っちゃダメ」

って、
気持ちを感じることを
自分に禁止していたんです。

そして、
その結果、

「私はどうしたい？」
その問いに、
答えられなくなっていました。

まさかそれがブレーキだったなんて

もしかすると、

私が
起業してからも迷っていたのも、
根っこは同じだったかもしれません。

発信は、

「私は何を伝えたい？」
ではなく、
「どうしたら読んでもらえる？」
で考える。

ターゲットも、

「私は誰を幸せにしたい？」
ではなく、
「誰なら申し込んでくれる？」
で考える。

気持ちがなかったんじゃない。

気持ちを感じないように
していただけだった。

ずっと、

「辛いのはみんなも同じ」

「だから、このくらい我慢しなきゃ」

って思っていたけれど、
本当にそうなのかな──。

その頃から、
少しずつ、
自分の中の違和感に
気付き始めていたんです。

私の中で
何が起きていたのか

あのとき、実は──

こんなふうに、
「進みたい気持ち」と「守りたい気持ち」が
同時に立ち上がっていました。

このふたつが同時に働くと、
人は自然と「止まる」という選択をします。

進みたい気持ちも、本物。
守りたい気持ちも、本物。

このふたつの気持ちはどちらも本物で、
どちらかが間違っているわけではありません。

だから、
片方を消そうとしても、
消せなくて”当たり前”でした。

私が進めなかったのは、
「私がダメだったから」ではなくて、

むしろ、それだけ
「大切なものを守ろうとしていた証拠」
だったのかもしれません。

心のブレーキは
あなたを守る「安全センサー」

心のブレーキの役目は、
あなたを困らせることではなく、守ること。
過去の経験や、傷ついた気持ちが、
これ以上つらくならないように、
足を止めてしまうことがあるのです。

じゃあ、
どうやって変わったの？

はじめの頃は、
進みたいのに止まってしまう自分を

「もっと頑張らなきゃ」

と、理想の自分になるために
努力し続けていました。

でも、本当に必要だったのは、

変わるための努力ではなくて、
「なぜ止まってしまうのか」を知ること

だったんです。

私が最初にやったこと

まず初めに、私は、
自分を変える努力をやめました。

その代わり、

「何を守ろうとしているんだろう？」
「何を怖がっているんだろう？」と、

自分の気持ちに目を向け始めました。

まず初めに、私は、
自分を変える努力をやめました。

その代わり、

「何を守ろうとしているんだろう？」

「何を怖がっているんだろう？」と、

自分の気持ちに目を向け始めました。

すると──

それまで、
ギュッと肩に入っていた力が、

ゆっくりと、
ゆるみ始めました。

以前の私

「もっと良くできる気がする」と、なかなか決められない
反応がないと「やっぱり私はダメなんだ」と感じる
誰かと比べて足りないものばかり見てしまう
不安をなくそうとして、さらに苦しくなる
動けない自分を責めてしまう

今の私

「これでいい」と思える瞬間が増えた
結果よりも自分の気持ちを大切にできる
誰かと比べる時間が減った
不安があっても大丈夫と思える
立ち止まる自分にも優しくなれた

不思議ですよね。

変わるのではなく、理解する。
やったのは、それだけです。

それなのに、
少しずつ、少しずつ、

ゆっくりと、
結果や不安に
振り回されなくなって。

自分を変えようと
頑張っていた頃よりも、
ずっと前に進めるようになりました。

診断おつかれさまでした。

診断は、ゴールではなく入り口です。
ここからは、
そのブレーキをゆるめていくヒントを
お届けしていきます。

この先、7日間のメールでお届けします

明日からお届けするメールの中で、

止まってしまう本当の理由
心のブレーキとの付き合い方

などを
少しずつお伝えしていきます。

心のブレーキの正体とは？

なぜ、やりたいのに止まってしまうのかをお伝えします。

私はどうやって抜け出したか

私自身がどうやって自分を責める人生から抜け出したのか。

ブレーキがゆるむとどうなる？

少しずつ変化していく心の変化をお伝えします。

心が軽くなる考え方のヒント

今日からできる小さな一歩をお届けします。

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SAIKO

ここまで読んでくださって、
ありがとうございます🌿

もし、
「これ、私のことかもしれない」
と思ったなら。

今まで、
誰にも見えないところで、
一人で踏ん張ってきたことも。

うまくいかずに、
涙したことも。

そのすべてに、
ちゃんと意味がありました。

だからもう、
ひとりで自分を責め続けなくても大丈夫です。

まずは、

「私って、何を守ろうとしたのかな。」

そんなふうに、
自分に問いかけることからはじめませんか。

きっと、
そこから、
本当に進みたかった方向が、
少しずつ見えてきます。