SAIKOの物語〜そっと、自己紹介します〜

わずか1分でわかる！SAIKOの自己紹介ムービー

こんにちは、SAIKOです。

頑張ってるのに、なぜか苦しい…

真面目にやってるのに、うまくいかない…

──そんな苦しさの中にいるあなたへ。

ここは、そんなあなたが

ようやくホッと一息、つける場所。

これからお話しすることが、

少しだけ、あなたの心の迷路に、

やさしい灯りを灯すかもしれません。

あなたは、何かがうまくいかなかったときに

自分を責めてしまうこと、ありませんか？

実は、かつての私も同じでした。

でもね、あるとき、

「私は、悪くなかったんだ」

って気がついたんです。

そして、その気づきこそが、

私も周りも、やさしく生きられる

新しいステージの入り口だったんです。

私たちの心の中には、

「こうあるべき」という価値観が、

まるでスマホの“アプリ”のように、

いくつもインストールされています。

たとえば、

「人に迷惑をかけてはいけない」

「母親はいつも笑顔でいなきゃ」など。

これらは、

幼い頃に周囲から教え込まれたり、

自分を守るために自然と身につけたものかもしれません。

こうした“アプリ”そのものが悪いわけではありません。

でも、中には古くなってしまったアプリや、

自分には合わないアプリが混じっていることがあります。

もしも、自分に合わないアプリを入れたままにしておくと、

知らないうちに、心が疲弊してしまうことがあるんです。

それはまるで、

使っていないアプリが、

スマホの電池をムダに消費しているようなもの。

もし、あなたも──

「ちゃんとやってるのに、満たされない」

「私ばっかり頑張ってる気がする」

そう感じていたのなら、それは、

「心の奥に、あなたに合わないアプリがあるせい」かも。

うまくいかなかったのは、あなたのせいじゃない。

──それを知っているだけで、

少し、呼吸が楽になるような気がしませんか？

だとしたら。

今まで、ほんとうによく頑張ってきましたね。

苦しくても、「ちゃんとしなきゃ」と、

我慢して、気持ちにフタをして……。

それは、あなたが真剣に、

自分の人生に向き合ってきた証拠です。

私は、そんなあなたの誠実さを、心から尊敬しています。

だけど、もしかしたら──

そうするしか、他に選択肢を知らなかっただけ、かもしれません。

今まで、私たちがずっと探してきた

“うまく生きるための正解”。

でもね、その正解は、

実は最初から私たちの中にあったんです。

それは、”どう生きるかを、自分で選ぶ”という正解です。

だからもう、あなたは、選び直していい。

そのアプリ、まだ使い続けたい？

それとも、そっと解約してみたい？

どちらを選んでもいい。

あなたが「自分で選ぶ」ことこそが、正解なんです。

かくいう私も、かつては

「人の期待に応えなきゃ」

「ちゃんとした母親でいなきゃ」

「人に迷惑をかけちゃいけない」

そんな“合わないアプリ”を入れたまま、

自分を見失い、

体調も心も人間関係も、ボロボロになってしまったことがありました。

でもね── 怖がらずに、

自分の本音と少しずつ向き合って、

自分と仲直りしていったら。

「自分や相手を無理に変えようとしなくても」

「全てを投げ出さなくても」

「人に迷惑をかけて、周囲と孤立しなくても」

世界の見え方が、ゆっくりと変わっていって、

無理せず、自分らしく、心地よく生きられるようになっていったんです。

今では、私のセッションを通して

自分を責めていた女性たちが、

涙を流しながら本音を語り、

やっと「自分を許せた」と微笑む瞬間に立ち会えるようになりました。

私の願いは、

世界中の女性が「我慢」ではなく「本音」で愛され、

太陽のように笑顔で生きられる未来をつくること。

それは、あなたも、

自分を変えてまで無理をしなくても、

そのままのあなたで、愛されて、笑って生きていけるということなんです。

もし、少しでも

「もうちょっと楽に生きてみたいな」

「本当の自分で呼吸したいな」

そんな気持ちが芽生えていたら──

それはきっと、

次のステージに進んでもいいよっていう、

心からのサインかもしれない。

そのときは、私がそっと、力になりますね。

今日の、この出会いが──

あなたの心が少しでも軽くなる、きっかけになりますように。

最後まで読んでくれて、本当にありがとう。

でも、これは、終わりではなく、

あなたの新しい物語が始まる合図です。

あなたのこれからが、

少しずつ「このままの私で、いいよ」

で満ちていくように──

あなたが、あなた自身と仲直りしていくその時間を、

私はいつでも、そっと見守っています。

いつか、あなたとお話しできる日を

心から、楽しみにしています。

SAIKO こと保坂彩子（ストレスクリア®︎マスターコーチ）
Yahoo!知恵袋「人生相談相談員」（1,100件以上の相談に対応）
個別セッションを通じて、日本内外の女性たちをサポート中
セッション実績300件以上
ミッションは、世界中の女性が、我慢ではなく“本音”で愛される社会をつくること

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。

どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。

あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。

「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

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💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
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💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
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💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
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