SAIKOの物語〜いい妻・いい子からの脱却。どん底から見つけた、自分を愛するということ〜

「どうしたらみんなと同じ”普通”になれるんだろう…」

「変わりたいけど変われない…」

「いい子をやめたいのにやめられない…」


​
――これは、少し前の私の姿です。


​
今でこそ「生きづらさ脱出コーチ」として活動している私ですが、かつての私はまさに「生きづらさのデパート」状態でした！

「いい子」なのに、なんでしんどいの？

私は3人兄弟の末っ子として生まれました。
​


8歳上の姉は完璧な母親のようで、5歳上の兄は何でも器用にこなす優等生。



それに比べて…何をやっても中途半端で、どちらかというと「なんでできないんだよ」と突っ込まれるタイプの私。
​


「私も頑張らなきゃ」



そう思っても、運動も勉強も、みんなみたいにうまくできなくて。
​


母の口癖は「人に迷惑をかけちゃダメ」「なんでも自分でやりなさい」



その言葉がいつも頭の中にあって、私は「ちゃんとしなきゃ」と必死でした。
​
​

幼稚園の頃、男の子に言われた一言。



「サイちゃんは顔にホクロがあるから、マキちゃんの方が好き」
​


その言葉がグサッと刺さって、「私は可愛くないんだ」と思いこみました。



「みんなを笑わせていないと、愛されないんだ」



そうやって本当の自分を隠して生きるようになりました。
​


本音を言えないまま大人になり、友達の顔色をうかがい、嫌われないように振る舞う日々…。



人に頼まれたら、つい「いいよ！」と即答してしまうけど、内心はいつも苦しい！
​


でも、どれだけ頑張っても、利用されるだけで、感謝もされません。



私が何かをすると、クラスの男子にバカにされたようにクスクスと笑われました。



私は自分の振る舞いに自信がなくて、同級生の仕草を必死で真似たりもしました。



「私って、本当に誰かにとって必要な存在なのかな？」



「私って本当は地球にたった一人紛れ込んだ宇宙人なんじゃないのかな？」



”誰にもわかってもらえない…”そんな孤独感が、いつも心の奥底にありました。
​


頑張っても頑張っても、「もっとできるでしょ？」と思われる。



誰かに助けを求めたいのに、「できない」って言えない。



同級生を真似して「普通」を演じれば演じるほど、なんだか浮いてしまう。



みんなは楽しそうなのに、私は楽しそうな「ふり」をしているような、



まるで自分と世界が分厚いガラスで隔たれているような虚しさがいつもあり
​


「私はいつまで、いい子でいなきゃいけないんだろう…？」



そんな不安と違和感のモヤモヤが、胸の奥にずっと渦巻いていました。

上京してさらに苦しさが増して…

高校卒業後、「新しい自分になれるかも」と期待して東京へ行きました。
​


でも、どこに行っても「いい子」はやめられませんでした。
​


泣いたり笑ったり、恥をかきながらも、自由に自分を表現して、やりたいことに突っ込んでいく友人たち。



そんな姿がまぶしくて、羨ましくて、でも、自分にはできなくて。
​


「私も、あんなふうに生きたい」



そう思っても、心のどこかにブレーキがかかって、本音を押し込めてしまうのです。その理由が全然わからなかった！
​


この殻を破りたくて、無茶なこともしました。



泥酔したり、夜中に川に飛び込んだり（！）、自分を傷つけるようなことばかり。
​


そして、極めつけは… 住んでいたアパートが全焼。
​


あまりにも突然の出来事で、東京での生活は強制終了。結局、実家に戻ることになりました。



待っていたのは、姉からの「あんたが火をつけたんじゃないでしょうね？」の一言に傷ついて…。


​
「なんで私ばっかり、こんな目に遭うんだろう…？」
「やっぱり私は、不幸の星の下に生まれたんだ…」
​


そんなふうに、どんどん自信を失っていきました。
​


追い打ちをかけるように、就職先ではセクハラに遭い、泥棒に入られ、人に裏切られ…。



次から次へと不幸が押し寄せて、気づけば「私はダメな人間なんだ」と思い込むようになっていました。

頑張っても報われない。むしろ人生が崩壊した日

結婚して、子供ができて、家族ができたら、きっと私は幸せになれる――。
​
​
​
そう信じていたけど、現実は違いました。
​
​
​
夫の事業が失敗し、義両親との同居、育児、家計の問題…。


​
私は 「いい妻、いい母でいなきゃ」 と思うあまり、全部一人で抱え込んでしまったんです。
​
​
​
そしてある日、夫からの一言。
​
​
​
「もうお前とはやっていけない」
​
​
​
それを言われた瞬間、ガラガラと何かが崩れ落ちました。
​
​
​
「あれっ？私、今まで何のために頑張ってきたんだろう？」
​
​
​
それまで、みんなに気に入られようと、自分を押し込めて、相手の言うことを聞きづつけたきた私。
​


でも、それを頑張ったところで、結局全てを失ったし、誰一人「私のアドバイスを聞いてえらいね」なんて褒めてくれる人はいませんでした。
​


私はこんなにみんなのために「いい子」でいたのに…どうして誰も認めてくれないの？？



そこで初めて、私はずっと、「自分の人生」ではなく、「誰かの期待に応える人生」を生きてしまっていたことに気がつきました。

「私の人生を取り戻す」と決めた日

そこからの私は、今までの自分とは真逆のことをやってみることにしました。



自分の感情を押し殺すのをやめ、「私がどうしたいのか？」を問い続けました。
​
​
​
・「ちゃんとしなきゃ」をやめる
​
・「どう思われるか」じゃなく「私がどうしたいか」で決める
​
・「いい人」をやめて、本音で生きる
​
​
​
……そしたら、驚くほど人生がラクになったんです。
​
​
​
そして気づきました。
​
​
​
私の人生がうまくいかなかったのは、「私がダメな人間だから」じゃなく、「ただ自分のことを知らなかっただけ」なんだって。
​

すべての伏線が回収されるとき

今振り返ると、あのしんどかった時期も、全部必要な経験だったんだと思います。
​
​
​
もし、あのとき心が壊れていなかったら。



私は今も「いい子」を演じ続けていたでしょう。
​


もし、あのとき夫に見捨てられていなかったら。



私はずっと「誰かの期待に応え続ける人生」から抜け出せなかったでしょう。
​
​
​
だから、今は胸を張って言えます。
​
​
​
「あの頃の私、よく頑張ったね！」って。

あなたへ伝えたいこと

私が今、あなたに伝えたいのは、たった一つ。
​


「変わらなくていい。ただ、自分を知ればいいんだよ。」
​


もし今、人生が苦しいと感じていても、全然大丈夫です。
​


どんなに絡まった人生でも、必ずほどける日が来るから。



今までの苦しみも、悩みも、全部あなたの「強み」に変わるから。
​


だから、どうか自分を諦めないで。



あなたは、あなただからこそ素晴らしいし、あなたには 「自分を幸せにする力」 が、すでに備わっています。
​


私は、そんなあなたの「自分らしく生きる一歩」を、全力で応援すべく、



このブログが、あなたにとって「光を灯す場所」になるように、心を込めて綴りたいと思います。

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

▶ 【今なら無料セッション体験受付中です】
​▶ 【26分で心が軽くなる動画】
​
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
SAIKO│心に彩りを灯す人
Yahoo!知恵袋で1,100人を癒した
「モヤモヤ晴らしの専門家」
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

新しい自分に出会うチェックシートだよ♡

NEWS

3ヶ月で人生を変える新プログラム、モニター募集！！

わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります！

誰にも気を使わなくていい夜が、ここにある。

「現実が変わった！」体験者が語る驚きの変化。

空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで

ちょっと休憩しませんか？SAIKOなラジオでゆるむひととき

あなたの悩みに、きっと光が見つかります！

人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

▶ 【今なら無料セッション体験受付中です】
​▶ 【26分で心が軽くなる動画】
​
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
SAIKO│心に彩りを灯す人
Yahoo!知恵袋で1,100人を癒した
「モヤモヤ晴らしの専門家」
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

新しい自分に出会うチェックシートだよ♡

NEWS

3ヶ月で人生を変える新プログラム、モニター募集！！

わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります！

誰にも気を使わなくていい夜が、ここにある。

「現実が変わった！」体験者が語る驚きの変化。

空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで

ちょっと休憩しませんか？SAIKOなラジオでゆるむひととき

あなたの悩みに、きっと光が見つかります！

人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。

私が今、あなたに伝えたいのは、たった一つ。
​
「うまくいかないのは、あなたが悪いんじゃない！」
「変わらなくていい。ただ、自分を知ればいいんだよ。」
​
もし今、人生が苦しいと感じていたら、
それは 「あなたが悪い」からじゃなく、「まだ本当の自分に出会えていない」だけ かもしれません。
​
でも大丈夫。
​
どんなに絡まった人生でも、絶対にほどける日が来るから。
今までの苦しみも、悩みも、全部あなたの「強み」に変わるから。
​
だから、どうか自分を諦めないで。
あなたは、あなたのままで素晴らしい。
そして、あなたには 「自分を幸せにする力」 が、すでに備わっています。
​
私は、そんなあなたの「自分らしく生きる一歩」を、全力で応援します！
​
このブログが、あなたにとって「光を灯す場所」になりますように。
​
SAIKOより、心からの愛を込めて。

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

▶ 【今なら無料セッション体験受付中です】
​▶ 【26分で心が軽くなる動画】
​
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
SAIKO│心に彩りを灯す人
Yahoo!知恵袋で1,100人を癒した
「モヤモヤ晴らしの専門家」
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

新しい自分に出会うチェックシートだよ♡

NEWS

3ヶ月で人生を変える新プログラム、モニター募集！！

わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります！

誰にも気を使わなくていい夜が、ここにある。

「現実が変わった！」体験者が語る驚きの変化。

空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで

ちょっと休憩しませんか？SAIKOなラジオでゆるむひととき

あなたの悩みに、きっと光が見つかります！

人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。