私の想い〜そっと、自己紹介します〜

SAIKO

こんにちは、SAIKOです☀️
不登校や子育てで悩むママの心が軽くなるサポートをしています。

👩‍🦰自己紹介 – 私と子供が変われた理由
🔰初めての方へ – 【3分で読める】頑張らずに辛い子育てから卒業するには？

今日は少しだけ、
私がどうしてこの仕事を始めたのか。
そして、なぜ「頑張らなくてもいい」「変わらなくていい」と伝え続けているのか。
その理由をお話しさせてください。

1分でわかる自己紹介です

幼い頃から続いた“ぽっかり” — つながれない感覚

私は子どもの頃から、
人と“つながれない”感覚がありました。

みんなが楽しそうにしている輪の中にいても、
どこか他人事のような気がして。

でも「つまらない」と言ったら、空気が悪くなるかも。
「サイちゃんって冷たいよね」って言われるかも。

嫌われたくない――
そう思ったら、
みんなに話を合わせるしかなかった。

そうやって、“本当の気持ち”を
しまいこむのが当たり前になると、
そのうち、自分が何が好きで、
何が嫌いなのかも、わからなくなって。

仲のいい友人といても、
家族の中にいても、
「私の気持ちは誰にもわかってもらえない」
そんな孤独が付きまとうようになりました。

はじめて心に灯りがともった日

だからこそ、母になったとき――
「やっと、ひとりじゃない」って、

生まれて初めて、
胸が満たされるように感じたんです。

私にとって、子どもは、
私の世界を変えてくれる存在。

だからこそ
「この子をなんとしてでも守りたい」
そう心に強く誓ったんです。

「いいママ」でいようとした日々

けれど、子どもが生まれてからも、
心の奥には、常に不安がありました。

「子どもさえ”ちゃんと”育てれば、私は安心できるはず」
そう信じて、必死に「いいママ」を演じました。

子どもが失敗しないように、弱いママと気づかれないように
本当は疲れていても「大丈夫」と笑って、
家事も育児も、完璧にこだわりました。

“母として正しくあること”が、
いつの間にか目標になっていたんです。

けれどそのうち、
子どもの発達、夫とのすれ違い、経済的不安…

笑顔だけでは乗り越えられない現実が次々と押し寄せ、
「いい母親」でいることに、限界を感じ始めたんです。

限界がきた日 ── 心のシャッターが閉じて・・・

そして──ある日ついに
勇気を出して夫に切り出しました。

「正直、育児がつらいんだよね」と。

それは、私なりの
精一杯のSOSだった。

気持ちをわかって欲しかった。
「今まで大変だったね」と
寄り添って欲しかった。

なのに、返ってきたのは、
思いもよらぬ冷たい言葉でした。

「は？　呆れて何も言えない」

その瞬間、足元に亀裂が入り
暗い穴の奥に、たった一人で
静かに落ちていくような感覚がありました。

家族といても、一人より寂しい。
同じ家にいるのに、夫の背中が遠く感じる。

「私、もうどうしたらいいの？」

声にならない叫びが、
胸の奥で響いていました。

なぜ私は頑張り続けたのか ── 背景にある本当の理由

なぜ、あんなに頑張ってしまったんだろう。
それは、あの頃の私がずっと「つながり」を探していたからです。

“誰かにちゃんと愛されたかった私”が、
“母親として認められること”で誰かとつながろうとしてた。

だからこそ、「いい母」でいることを
どうしても、やめられなかった。

私にとって「いい母」は、
誰かとつながれる、
唯一の手段だったんです。

転機 — 「許せない私」に気づいた瞬間

転機は、ある心理メソッドとの出会いでした。
たった二つのシンプルな質問に向き合っていくだけで、
私の中で何かがほどけていきました。

セッション中、ふいに口をついて出た言葉――
「私は、私を許せない」
その一言が、まるで鍵のように心の扉を開いてくれました。

私が心の奥で本当に求めていたのは、
「いい母になること」ではなく
「私は息子をちゃんと愛している」と
自分で実感することだったのです。

自分を許すことが、家族の変化を生んだ

自分の本音を知ったことで、
私は自分を責めなくなりました。

それだけで、世界が変わり始めたんです。

心が穏やかになり、イライラが減り、
夫に対する怒りのトーンがやわらぎ、
子どもにも余裕をもって接することができるようになりました。

そして驚くことに、不登校だった息子がある日、自ら
「学校に行く」と言い出したのです。

私は何か特別なことをしたわけではありません。
ただ「私のままでいい」と許せるようになった――
その静かな変化が、家族の空気を変えていったのです。

私が届けたいこと — “そのままのあなた”に戻ること

この経験から、
私は「頑張ること」だけが愛ではないと知りました。

子どもが本当に望んでいたのは、
私が完璧な母親になることじゃなかった。

私が私らしく、幸せでいることが、
子どもへの何よりのプレゼントとなり、
子どもも満たされて、自然に動き出したんです。

私が提供しているのは、テクニックではありません。
「本当の自分の気持ち」に手を当てる時間。

小さな問いかけを通して、
自分の奥にある声に気づく方法です。

実績と約束

これまでに300名以上のママたちが、
「自分と仲直りする」セッションを受け、

・自分を責める癖が薄れた
・子どもに余裕をもって接せるようになった
・家庭の空気がやわらかくなった

といった変化を実感されています。

私の約束はシンプルです：
無理に変えようとしないこと。

あなたのペースで、
あなた自身があなたにつながれるように、伴走します。

まずは小さな一歩を — 7日間の無料動画レッスン

「急に相談するのはハードルが高い」

そんな方のために、
毎朝約10分の音声を7日間お届けする
無料レッスンをご用意しています。

静かな問いかけとワークで、
無理なく“自分に戻る”体験ができます。

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体験セッションのご案内

もっと深く寄り添ってほしい方は、
体験セッション（60分）をご利用ください。

「たった二つの問い」に丁寧に向き合いながら、あなたの心の根っこをほどいていきます。
初めての方でも安心して受けられるよう、やさしく導きます。

体験セッションの詳細・お申し込みはこちら

最後に — あなたへ

もし今、あなたの胸の奥に
「助けて」と言いたい声があるなら、
どうか忘れないでください。

あなたが今まで頑張ってきたことは、
無駄じゃない。

そして、あなたがそのままで生きても、
家族はちゃんと続いていくのです。

私は、その小さな一歩を一緒に歩きます。
あなたの「わたしに戻る旅」が、
やさしいものでありますように。

— SAIKO（ストレスクリア®マスターコーチ）

🌸SAIKO│不登校・育児の悩みに寄り添います

宇都宮で、不登校や育児に悩むママのための小さなコーチングルームを開いています。
「毎日が不安で、涙が止まらない…」
「このままじゃ、私も子どももダメになりそう…」
そんな日々を、私もかつて過ごしていました。
朝から怒鳴っては自己嫌悪、誰にも理解されない孤独。心がすり減る毎日…。
でも、心理学やストレスクリア®コーチングを学び、自分の心を整えることで、家の中の空気が自然にやわらぎ、息子も少しずつ前向きになっていきました。
「大丈夫。あなたのせいじゃない」
不登校は、ママが自分らしい生き方に気づく大切な入り口。
私は、ママが一人で抱え込まなくていい居場所を用意し、
あなたが本当のあなたを思い出す瞬間に、丁寧に伴走します。

＜資格・実績＞
✔ ストレスクリア®︎マスターコーチ
✔ コーチングセッション300件以上
✔ Yahoo!知恵袋相談1,100人以上
✔ 自己理解コミュニティ「BAR上機嫌」主催