SAIKOSAIKOです。
止まっていた人が、もう一度、
自分らしく動き出す瞬間に
そっと立ち会っています。
年末の棚卸し！ ”自分らしさ”を見つけるワークショップ
今日は、毎日頑張るママのための、
心がホッとするワークショップのご案内です。
年末が近づくと、
なんとなく心のどこかがそわそわしてきませんか？
「今年、私ちゃんと頑張れたかな」
「気づいたら、いろいろ抱えたまま来ちゃったな…」
そんな、小さなざわめきが胸の奥に浮かぶ夜。
気づけば、家のこと、子どものこと、仕事のこと。
大事にしてきた気持ちほど、
自分の中でしまい込まれたまま
忘れてしまうこともありますよね。
でもね、
一年の終わりは“自分をやさしく迎えに行く”チャンスでもあるんです。
たとえば、
今年の「よく頑張ったね」を、一つだけ拾い直してあげる瞬間。
実はずっと引っかかっていた小さな未消化の気持ちに
そっと触れてあげる瞬間。
そうやって、少しずつ“抱えてきた荷物”をほどいていくと、
来年の心は自然と軽くなります。
この夜は、
そんな “やさしい棚卸し” をみんなで静かに行う90分。
責めるためではなく、
「よくここまで来たね」と自分に言ってあげるための棚卸し。
誰かの評価でも、完璧さでもなく、
“今年の私が確かに生きた証” にそっと触れる時間です。
あなたの来年が、もっと自由で、もっと軽くなるように。
🌸 こんな方におすすめです
・今年の疲れが心に残っている
・気持ちの整理をしたいのに、向き合う余裕がなかった
・「ほんとはもっと軽く生きたい」と感じている
・来年こそ、無理なく自分らしく生きたい
🕯 内容（約90分）
① 今年の“がんばった私”を拾い直すセルフワーク
② 抱えっぱなしの気持ちをやさしく解く棚卸し時間
③ 「軽くなる来年」を迎えるための誘導瞑想
④ シェア＆統合タイム
お申し込み
🕯 日時：2025年11月23日（日）20:00〜21:30
対話バー BAR上機嫌のご案内
ちゃんとしてるのに、
なんでこんなに苦しいんだろう？
✔ 疲れてるのに、平気なふり
✔ いつも自分の気持ちは後回し
✔ がんばっても満たされない
✔ 一人になると、急に涙が出そうになる
ちゃんとしてるのに、
なんでこんなに苦しいんだろう？
✔ 疲れてるのに、平気なふり
✔ いつも自分の気持ちは後回し
✔ がんばっても満たされない
✔ 一人になると、急に涙が出そうになる
そんな、あなたへ。
次回のご案内
日時：8月29日（土）夜8時〜
開催：zoom（約90分）
参加費：1,000円（税込）
参加：頑張っても報われない女性
顔出し不要
耳だけOK
途中入退室OK
「BAR上機嫌」とは？
“ちゃんとしてる自分”を
少し休ませるためのオンラインバー。
無理に前向きにならなくていい。
何かを解決しなくてもいい。
ただ、「本当はどうしたい？」を、
静かに感じ直す夜です。
話せなくても大丈夫
誰かの言葉を聞くだけで、
少しほどける夜もあります。
帰る頃には、少しだけ
「自分にやさしくしてみようかな」
と思えるかもしれません。
“ちゃんとしなきゃ”を
少し降ろして来ませんか？
❤︎参加者の声❤︎
「ない前提」で頑張っていたことに気づきました。
本音を却下していただけだったんだ、とわかりました。
自分への誤解がほどけました。
参加するたびに、自分の殻が少しずつむけていく感じがします。
みんなの気づきが、自分の気づきにもなりました。
自分への誤解がほどけたとき、
人生は静かに変わり始めます。
きっかけは、
「どうして私は、
足りないと思うようになったんだろう。」
そう思ったことでした。
自分への誤解がほどけたとき、
人生は静かに変わり始めます。
きっかけは、
「どうして私は、足りないと
思うようになったんだろう。」
そう思ったことでした。
どれかひとつでも、
「これ、私かも。」と思ったら。
その苦しさには、
ちゃんと理由があるのかもしれません。
頑張っているのに、前に進んでいる感じがしない。
うまくいかないと、「私がダメなのかな」と思ってしまう。
何が正解かわからず、
迷ってしまう。
本当の気持ちを出すのが怖い。
安心できたことは、一度もありませんでした。
何かを手に入れても、
また次の「足りない」を探してしまう。
ずっと、そんな人生を繰り返していました。
「本当はもっと自分らしく生きたい。」
そう思っているなら。
あなたが変わる必要はありません。
必要なのは、本来の自分を思い出すこと。
私は、そのお手伝いをしています。
〜 もっと知りたい方へ 〜
〜 無料で読める 〜
もう、足りないものを
探さなくていい。
あなたが「足りない」と思うようになった理由を、
一緒にひもといてみませんか。
もう、足りないものを探さなくていい。
あなたが「足りない」と思うようになった理由を、
一緒にひもといてみませんか。
足りないもの探し」を終わらせたいあなたへ。
よかったら、ここでもつながりましょう。
