SAIKOSAIKOです。
止まっていた人が、もう一度、
自分らしく動き出す瞬間に
そっと立ち会っています。
年末の棚卸し！ ”自分らしさ”を見つけるワークショップ
今日は、毎日頑張るママのための、
心がホッとするワークショップのご案内です。
年末が近づくと、
なんとなく心のどこかがそわそわしてきませんか？
「今年、私ちゃんと頑張れたかな」
「気づいたら、いろいろ抱えたまま来ちゃったな…」
そんな、小さなざわめきが胸の奥に浮かぶ夜。
気づけば、家のこと、子どものこと、仕事のこと。
大事にしてきた気持ちほど、
自分の中でしまい込まれたまま
忘れてしまうこともありますよね。
でもね、
一年の終わりは“自分をやさしく迎えに行く”チャンスでもあるんです。
たとえば、
今年の「よく頑張ったね」を、一つだけ拾い直してあげる瞬間。
実はずっと引っかかっていた小さな未消化の気持ちに
そっと触れてあげる瞬間。
そうやって、少しずつ“抱えてきた荷物”をほどいていくと、
来年の心は自然と軽くなります。
この夜は、
そんな “やさしい棚卸し” をみんなで静かに行う90分。
責めるためではなく、
「よくここまで来たね」と自分に言ってあげるための棚卸し。
誰かの評価でも、完璧さでもなく、
“今年の私が確かに生きた証” にそっと触れる時間です。
あなたの来年が、もっと自由で、もっと軽くなるように。
🌸 こんな方におすすめです
・今年の疲れが心に残っている
・気持ちの整理をしたいのに、向き合う余裕がなかった
・「ほんとはもっと軽く生きたい」と感じている
・来年こそ、無理なく自分らしく生きたい
🕯 内容（約90分）
① 今年の“がんばった私”を拾い直すセルフワーク
② 抱えっぱなしの気持ちをやさしく解く棚卸し時間
③ 「軽くなる来年」を迎えるための誘導瞑想
④ シェア＆統合タイム
お申し込み
🕯 日時：2025年11月23日（日）20:00〜21:30
対話バー BAR上機嫌のご案内
ちゃんとしてるのに、
なんでこんなに苦しいんだろう？
✔ 疲れてるのに、平気なふり
✔ いつも自分の気持ちは後回し
✔ がんばっても満たされない
✔ 一人になると、急に涙が出そうになる
ちゃんとしてるのに、
なんでこんなに苦しいんだろう？
✔ 疲れてるのに、平気なふり
✔ いつも自分の気持ちは後回し
✔ がんばっても満たされない
✔ 一人になると、急に涙が出そうになる
そんな、あなたへ。
次回のご案内
日時：6月26日（金）夜8時〜
開催：zoom（約90分）
参加費：1,000円（税込）
参加：頑張っても報われない女性
顔出し不要
耳だけOK
途中入退室OK
「BAR上機嫌」とは？
“ちゃんとしてる自分”を
少し休ませるためのオンラインバー。
無理に前向きにならなくていい。
何かを解決しなくてもいい。
ただ、「本当はどうしたい？」を、
静かに感じ直す夜です。
話せなくても大丈夫
誰かの言葉を聞くだけで、
少しほどける夜もあります。
帰る頃には、少しだけ
「自分にやさしくしてみようかな」
と思えるかもしれません。
“ちゃんとしなきゃ”を
少し降ろして来ませんか？
あなたの中にある、ほんとうの声へ。
人は、自分の気持ちに出会ったとき、
少しずつ、無理なく、
その人らしい歩き方を
思い出していくのだと思います。
心が揺れるのも、
あなたが弱いからじゃない。
ただ、まだ知らない「止まる理由」があるだけ。
たとえば、こんなことはありませんか？
最後まで読んでくださった
あなたへ
人は、自分の気持ちに出会ったとき、
少しずつ、自分のペースで、
その人らしい歩き方を
思い出していくのだと思います。
進めないのも、心が揺れるのも、
あなたが弱いからじゃない。
ただ、まだ知らない
「止まる理由」があるだけ。
努力する → 進もうとする → 不安になる → 止まる。
また努力する → 進もうとする → 止まる。
そんなループを何年も繰り返したある日、ふと、「これって本当に私のせいなのかな？」と思ったんです。
止めているのは、あなたではなく、あなたを縛っていた思い込み。
本来のあなたは、もっと自由です。
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もう、
一人で頑張りすぎなくていい。
まずは、あなたが動けなかった理由を
知るところから、はじめませんか。
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もう、ひとりで頑張りすぎなくていい。
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繰り返す悩みから抜け出したいあなたへ。
よかったら、ここでも繋がりましょう。
