【年末女子会】BAR上機嫌 vol.13 子どものことで心がいっぱいのママへ、心を休める時間11/23（日）

SAIKO

こんにちは、SAIKOです☀️
不登校や育児の悩みを入口に、
ママが“自分も子どもも笑顔になれる生き方”を
叶えるお手伝いをしています。

「私って何のために生きてるの？」の答えが見つかる

軽やかに、「なりたい自分で思い通りに生きる」には？子育てや人間関係の悩みを抱えるママが、心の奥から軽やかに変われる。ストレスクリアのご紹介

今日は、毎日頑張るママのための、
心がホッとするワークショップのご案内です。

「ママ一人でもフラッと入れるBAR」
をコンセプトに月一回開催している「お話会」。

私、SAIKOがBARのママになって、
みんなと自分の機嫌を取る方法について楽しく学ぶ会です。
良かったら、ぜひ遊びに来てくださいね😊

年末の棚卸し！ ”自分らしさ”を見つけるワークショップ

年末が近づくと、
なんとなく心のどこかがそわそわしてきませんか？

「今年、私ちゃんと頑張れたかな」
「気づいたら、いろいろ抱えたまま来ちゃったな…」

そんな、小さなざわめきが胸の奥に浮かぶ夜。

気づけば、家のこと、子どものこと、仕事のこと。

大事にしてきた気持ちほど、
自分の中でしまい込まれたまま
忘れてしまうこともありますよね。

でもね、
一年の終わりは“自分をやさしく迎えに行く”チャンスでもあるんです。

たとえば、
今年の「よく頑張ったね」を、一つだけ拾い直してあげる瞬間。

実はずっと引っかかっていた小さな未消化の気持ちに
そっと触れてあげる瞬間。

そうやって、少しずつ“抱えてきた荷物”をほどいていくと、
来年の心は自然と軽くなります。

この夜は、
そんな “やさしい棚卸し” をみんなで静かに行う90分。

責めるためではなく、
「よくここまで来たね」と自分に言ってあげるための棚卸し。

誰かの評価でも、完璧さでもなく、
“今年の私が確かに生きた証” にそっと触れる時間です。

あなたの来年が、もっと自由で、もっと軽くなるように。

🌸 こんな方におすすめです

・今年の疲れが心に残っている
・気持ちの整理をしたいのに、向き合う余裕がなかった
・「ほんとはもっと軽く生きたい」と感じている
・来年こそ、無理なく自分らしく生きたい

🕯 内容（約90分）

① 今年の“がんばった私”を拾い直すセルフワーク
② 抱えっぱなしの気持ちをやさしく解く棚卸し時間
③ 「軽くなる来年」を迎えるための誘導瞑想
④ シェア＆統合タイム

🌷ご案内

🕯 日時：2025年11月23日（日）20:00〜21:30
👩‍💻 開催方法：オンライン（Zoom）
👩 参加資格：自分の心を整えて来年を軽くしたい女性
💰 参加費：無料
📝 顔出し不要・聞くだけ参加OK・途中入退室OK
🍷 飲めなくてもOK。お気に入りの飲み物片手にどうぞ
👉 詳細・お申し込みはこちら

ここから、ラインに登録して、「barに参加したい」とメッセージを送ってね。

今年のあなたが抱えてきた想いが、
そっとほどけますように。
そして、来年を軽やかに歩くための“あたたかい余白”が
静かに生まれますように。

SAIKOより、参加を迷っているあなたへ💓

「何も変わらない」って思いながら、
ずっとそのままの日々を過ごすのも、ひとつの選択です。

でも、もし今「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
たった一晩、私たちに預けてみませんか？

あなたの「機嫌」は、誰かのためじゃなく、
自分のために取っていいんです。

さぁ、あなたも「BAR上機嫌」の扉をノックしてくださいね。
わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしています🍷

——SAIKOママより🌸