この重たい気持ち、いつまで続くのかな

SAIKO

どうも、SAIKOです。
少し疲れてしまったママたちが、本当の自分を取り戻す瞬間に、そっと立ち会っています。
💬 自己紹介
🌿 この場所について

カシャン、カシャンと、
遠くで紙を裁断する機械の音。

あちこちから聞こえてくる、人の話し声。

私が以前働いていた職場は、
女性ばかり数十人が働く、作業場でした。

いつもザワザワしているのに、
なぜか、年配の事務の女性が私を探す声だけは、
すぐに聞き分けられました。

「サイコさん、いる？」

あぁ…もしかして。
私あての電話を呼びにきたのかも──。

「きっと、たぶん、学校だ」

そう思ったとたん、
胸の奥がきゅっと縮こまって
心臓がドクドクして、
体が走る準備を始めていました。

今度は、何をやらかしたのかな。
またみんなに謝らなきゃな…。

そう思いかけて、
子どもの心配より先に、
自分の評価を気にしていることにも
気づいてしまって。

受話器を取る前から、
もう、頭も心もぐったり。

「この重たい気持ち、いつまで続くのかな…」
「子育てが終わったら無くなるのかな…」

大声で泣きたい気持ちを抑えて、
「はぁ…」と、大きく、肩で息をした日が、ありました。

「理由は分からないけど、すごく疲れやすいんです」Sさんの話

以前、セッションに来てくれたSさんも、
私と同じように、心に重苦しさを抱えていた、ひとりです。

育児のこと、旦那さんのこと。
自分の育った環境や、体質のこと。

いろんな要因が複雑に重なり合って、
クタクタになっているのかと思っていたんです。

でも、本当は、
Sさんの心の重苦しさは、

Sさんのせいでもなければ、
家族や子どものせいでも、なかったんです。

周りの空気を読みすぎてしまう
いつも何手先も考えてしまう
自分よりも、相手を優先してしまう

責任感が強くて繊細なSさんは、
そもそも、ただそこにいるだけで、
とても消耗してしまっていたんです。

重さも、心からのメッセージだった

セッションで、
自分との対話を進めていくうちに、

「もう無理だよって、　体が言ってたのかも」

「私のせいじゃなかったんですね」

そう教えてくれたSさんは、
心の重苦しさが消えて、自然な笑顔になっていました。

「やっと、気づいてくれたんだね」

Sさんの心が、
喜んでいたのかもしれません。

あなたも、「本来の心の軽さ」を取り戻せます

もしも今、
これを読んでいるあなたが、
胸の奥に、重たいものを抱えていたら。

Sさんのように、
自分の内側の声に、そっと耳を澄ませたとき、
呼吸が、少しずつ戻ってくることがあります。

あなたも少しだけ踏み出して、
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心の重さを解消してみませんか？

『このままの私で、大丈夫。』
って思える、「生きる力」が静かに湧いてくる体験です。

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💬Sさんよりメッセージ
「ずっと自分のせいだと思っていた重さが、体のサインだったと気づいて、安心できました。あんなに重かった気分が軽くなって、随分楽になりました。子どもにもイライラしなくなってきた気がします」

誰かが、自分に還っていく物語

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。