眠れない不安の奥に見つけた、やさしい希望

こんにちは、SAIKOです。
45分で感情を味方にする感情鑑定家です。

あなたは、こんな悩みはありませんか？

夜になると、将来や健康のことが不安で眠れない

仕事や人生の方向性に迷い、どう進めばいいかわからない

一人暮らしで、心細く、気持ちを整理できない

先日鑑定したMさんも、
まさにそんな思いを抱えていたひとりです。

繰り返す眠れない夜──Mさんの物語

Mさんは、一人暮らしの50代の女性です。

日常の中で、ふとした瞬間に胸の奥から不安がせり上がり、
夜になるとさらに強くなって眠れなくなる、
そんな毎日を送っていました。

「このまま体調を崩したらどうしよう」
「仕事は続けて大丈夫だろうか」

考え始めると止まらず、
心臓がドキドキして、
布団の中で何度も寝返りをうつ。
そんな夜を繰り返していました。

Mさんは自分の感情とどう向き合えばいいかわからず、
「また不安になってしまった」
「私がダメだから」と、自分を責めていたんです。

心の奥から言葉があふれ出すとき

「緊張も、うまく話せない気持ちも、全部メッセージなんですよ」
とお伝えすると、

少しずつ表情がゆるみ、
心の奥にある言葉を、ゆっくりと語り始めたMさん。

その不安の奥にある、
「本当はこう生きたい」という
大切な価値観が浮かび上がってきました。

やがて
「理想の人生は、すぐそばにあるって、不安が教えてくれてたんだ」
「だから、諦めなくていい」
という確信に変わっていったんです。

不安が教えてくれた、理想の人生

セッション後、
Mさんは少しずつ、本来の自分を取り戻していきました。

不安を「悪いもの」とは思わなくなり
ぐっすり眠れるようになりました。

気持ちに余裕ができ、
日常の小さなことに楽しさを感じられるようになりました。

体調や気分の揺れが軽くなり、
未来に希望を持てるようになりました。

これらは、何かを頑張ろうとか、我慢するのはなく
「本来の自分に戻る」ことで起きる、自然な変化。

だから、Mさんだけではなく
あなたにも起きる変化です。

もし、今、不安で眠れない夜を過ごしているなら、
あなたも45分で悩みを味方に変えてみませんか。