「誰も教えてくれない」頑張ってはいけない”本当の理由”①

こんにちは。
感情鑑定家のSAIKOです。
本当の自分の声につながるお手伝いをしています。

「こんなに頑張ってるのに、どうしてうまくいかないんだろう」
そう思ったこと、ありませんか？
実はそれ、あなたのせいじゃなかったんです。

これから少しずつ、
私が体験した“頑張ると苦しくなる理由”を、
わかりやすくお伝えしていきますね。

子育てでのイライラと自己嫌悪

昔、子どもに宿題や片付けで
ついガミガミ言ってしまったことがありました。

「なんで言われないとできないの？」

「何回言ったらわかるの？」

「そんなんじゃ、将来困るよ！」

「あなたがやらないと、ママが先生に叱られるんだからね？」

…自分でもちょっと疲れますよね。笑

そうやってイライラしては、
あとでズーンと落ち込み、
スマホで「子ども　叱る　やり方」を検索したり…。

いろいろ試してみても、
うちの子にはどれも効かなくて、
もうお手上げ状態。

「あれ？私、何してるんだろう…」ってなるやつです。

漫画でも描いたように、
その時の私は、目の前の出来事だけでなく、
心の中でも小さな嵐が起きていました。

夫や子どもにイライラ →「どうしてわかってくれないの…」と他人責め →「私も子ども時代、親に反発してたからかな…その報いかな…」と自分責め。

まさに空回りの連鎖です。

今、これを読んでくれているあなたも、
きっと同じような経験、ありますよね？

・片付けや宿題を注意したら、子どもが逆ギレ → 「ムキー！」と頭に血がのぼる

・夫に協力してほしいのに、「あんまり叱るなよ」と言われ、「私が悪いの？」と虚しくなる

・イライラしたあと、自分を責めてしまう → 「あぁ、私またやっちゃった…」

もし今まさにそんな渦中にいるなら、
ちょっとだけ立ち止まってみてください。

あの時の自分の心の中で起きていたことに気づくだけで、
ネガティブな気持ちも「味方」にできるんです。

今の自分のままでも、感情をちゃんと味方にできる──
そんな理由が、少しずつ見えてきます。

次回は、この気づきが
日常にどう変化をもたらしたのかを
お話ししますね。お楽しみに！