🌙「どうせ私なんて」から抜け出せない夜に──ママの心が軽くなる小さな気づき

SAIKO

どうも、SAIKOです。
少し疲れてしまったママたちが、本当の自分を取り戻す瞬間に、そっと立ち会っています。
💬 自己紹介
🌿 この場所について

「私が悪いんじゃないか…」と思う前に読んでほしいこと

「頑張ってるのに報われない」
「家族のために動いてるのに、心が満たされない」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

頑張れば頑張るほど、
「私、何やってるんだろう…」って悲しくなる夜。

幸せになりたくて頑張ってるのに、
「私には何もかもが足りてない」って思えてきて。
先が見通せなくてやる気も無くなっちゃう感じ。

そんなことが続いたら、
だんだん「なんのために生きてるのかな」って
自分に自信がなくなってきちゃいますよね。

でもそれ、あなたは何にも悪くないんです。

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「あ…私、無理してたんだ」ってわかるとき

かつての私も、まったく同じでした。

幸せになりたいのに、
「じゃあ、どうなりたいの？」と聞かれても
いつもぼんやりしていて…。

気づけば、

「家が狭いから私の気分が悪いんだ」
「子どもが反抗ばかりしてくるから疲れる」
「どうせ私が我慢すればいいんでしょ」

こんな言葉が口ぐせになっていました。

毎日、誰かの愚痴や不満を言っていたら、
自分が“本当は何が不満なのか”がわからなくなって、
気づいたら
まわりが“嫌なもの”ばかりに見えていたんです。

小さな“嫌い”に、本当のあなたが隠れている

でもね、最近思うんです。

「これが好き」と同じくらい、
「これが嫌い」って気づくことも、
実はとっても自分に素直な瞬間なんだって。

「私、こういうの苦手だな」
「本当はこうしたくない」

その小さな“嫌い”の反対側には、
「本当は、こんな自分になりたい」という
あなたの大切な感性や価値観が隠れているんです。

それでも、あなたは何も悪くない

これって、子育ても、
少し似ていると思いませんか？

「早くしてって言いたくないのに、また怒っちゃった」
「優しくしたいのに、イライラが止まらない」

そんなときも、その奥には——
「私はこういう関わり方が嫌なんだ」
「本当はこんなふうに子どもに接したいんだ」
という、あなたの“本音のサイン”があるんです。

その声に気づけたら、もう十分。
そこから、
「どうせ私なんて」から
「これが私なんだ」へ——
心の向きが、静かに変わりはじめます。

ひとりで難しいときは、ここに来てください

幸せになれない人なんて、いません。
ただ、「幸せを感じるセンサー」が
”今は”少しだけ、疲れているだけ。

だから、もしも
「どうせ私なんて」と思ったら、
今日からは、こう聞いてみてください。

「私、本当はどうしたい？」って。

その小さな声を聞くことが、
“本当の幸せ”への第一歩になります。

でももし、
「一人ではうまく聞けないな…」と思ったら、
あなたが安心して話せる場所が、
いつもここにあります🌱

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。