「助けて」って言えたなら、どんなに楽だったろう。

SAIKO

どうも、SAIKOです。
少し疲れてしまったママたちが、本当の自分を取り戻す瞬間に、そっと立ち会っています。
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「変わりたいのに、変わりたくない私」と対面した日

朝から、なんとなく胸の奥がざわざわしてて。

今日は、月に一度のストレスクリアのお勉強会の日。
たぶん、また“あのテーマ”に触れる気がしてたんですよね。

子育てしてるママなら、きっと一度はあると思うんです。

「もう無理…助けてほしい」
って本気で思ってるのに。
でも同時に、
「ちゃんとできないって思われたくない」
って、強がっちゃうこと。

ほんとは甘えたいのに！
でも弱い私も見せられない💦

しんどいのに「大丈夫だよ」って笑っちゃう。
私もずーーーっと、そのループの中で生きてたひとりです。

今日のお勉強は、まさに
「どうして私たちは、こんな悩みのループに入ってしまうのか？」
ってことだったんです。

今日、いちばんグサッときた私の“心のクセ”

みんなでワークをしててね。
自分の内側を覗いたら、こんなん出てきたんですよ。

発達障害で癇癪持ちの息子の育児は、
育児初心者の私には、めちゃくちゃハードルが高かったんです。

でも、「私には無理、難しい」って、
どうしても言い出せなかった。

「助けて」って素直に言えたなら、
どんなに楽だったろうって、ずっと思ってたんです。

でもその時、私の心の中では、

「みてて、ひとりでできるんだから！」

「……あれ？できない、難しい」

「やっぱ誰か助けて……」

「でも、助けてもらうと、それはそれでなんだかモヤモヤする」

（そして、”見てて、ひとりでできるんだから！”に続く….）

こんな感じのループが、
私の中に起きていたんです。

でもね、よく考えたら、育児だけじゃなくて
私の人生、ずーーーっとこのループの中にいたなって気づいたんです。

このループは生きてる証

心の奥では誰かに甘えたいのに、
ひとりで立ちたい自分もいる。

“つながりたい私”と
“ひとりでできるフリしたい私”が、
心の中でずっとケンカしてたんです。

……忙しい（笑）
もう笑うしかない。

でもこれ、私が悪いわけじゃなくて、
どっちも大切な私だからこそ、
どっちかに偏ることなく、
バランスを取っていただけだったんですよね。

ああ、悩まなくてよかったんだなあ

帰り道、夕焼けがちょっとキレイで。
歩きながらぼんやり、今日のことを思い返してたら、涙が出そうでした。

私がずっと苦しんでたあの“ぐるぐる”は、
ダメな私の証拠じゃなくて、

ただ、心が自然に巡っていただけのこと。

それに気づいたら、
「そっか、私これでよかったんだ」
って素直に思えたんです。

そしてね。
この“心の巡り方”とうまく付き合っていく方法が
ストレスクリア でした。

もしあなたも、同じところでぐるぐるしてるなら…

今日私が感じた“軽さ”を、あなたにも受け取ってほしいです。

また日記に書きますね。

よかったら、ここから覗いてみてください👇

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ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。