育児に疲れたママへ──こんな時間、あってもいいよね。
今年一年、家事も育児も仕事も、
全力で頑張ってきた。
でも、いつも子どもを最優先にして、
気づいたら自分がどこか置いてけぼり。
がんばってるのに報われない日もあって…
年末が近づくほど、
ふと「いつまで続くのかな…」って
涙が出そうになること、ありませんか？
そんなママたちが、
少しだけ肩の力を抜きに来てくれたのが、
今回の《私を整える年末BAR》でした。
🍸「今年の私、おつかれさま」の乾杯から始まった夜
ここでは、いいところも弱いところも、全部そのままでOK。
まずは小さく手を上げて乾杯。
それだけで、張りつめていた表情がふっと柔らぎました。
今回は、
「今年をふり返って、未来を軽くする夜」がテーマ。
正解も不正解もいらない時間だからこそ、
みんな少しずつ、自分の言葉を取り戻していきました。
💬 参加者がシェアした“今年の私の宝物”
育児や仕事。
日々過ごす中で感じる「心の揺れ」や、心が折れそうだった瞬間の話。
だけど同時に、こんな言葉も出てきました。
- 子どもを大切にするように、自分の気持ちも大切にしていいんだと気づいた
- しんどい日を乗りこえたからこそ、見えた“自分の強さ”があった
- ちょっと失敗しても、笑ってやってみる未来でいい
誰かの言葉が、別の誰かの心をそっとほどく。
そんな温かい循環が生まれていました。
🎨 ラストは「今年の私にキャッチコピーをつけるゲーム」
「しんどいことも、面白がれる私になれた年」
「自分の一番の味方になれた年」
「自分で自分を満たしたいって思えた年」
「自分の一番の味方になれた年」
少し遊び心があるだけで、
自分の一年がこんなに愛おしくなるのか、と
場がぱっと明るくなりました。
最後は、
“未来の私からのエール”をひとことずつ。
みんなで今年一年の自分を、ちゃんと労った時間でした。
🌱 このBARは、ママの心がふっとゆるむ場所
育児の悩みは尽きないけれど、
たまには「母親じゃない私」に戻る時間があっていい。
今回のBARに参加されたママは皆さん、
帰る頃には少しだけ顔つきが軽やかになっていました。
「また来たい」
「こんな時間、もっと必要だったんだ」
そんな声もたくさんいただきました。
参加を迷ってるあなたへ🍷
ここ、BAR上機嫌は、
がんばりすぎて疲れたママが、
やっと“私に戻れる”場所。
参加料は無料です。
もし今少しでも
「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
ほんの一歩、勇気を出して、
BARのドアをノックしてみませんか？
わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしています🍷
——SAIKOママより🌸
ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。
私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。
でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、
繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。
心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。
今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。
📩無料で受け取れる
心がゆるむ「7日間の声のお便り」
🌱疲れた心をそっとゆるめる
コラムをどうぞ
ここらでホッとひと休みしませんか？
肩の力を抜いてくださいね🌱
今のあなたに必要な言葉が
きっと見つかる。
心に響くページからどうぞ🌿
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