みんなで、不安や苦しみを分かち合って。
「バカになってもいいよ」って言えた日
毎日、
ちゃんとしなきゃ、
役に立たなきゃ、
期待に応えなきゃって、
気づかないうちに力が入っている人にとって、
昨夜は、少し肩の力が抜ける時間だったかもしれません。
昨夜は、今年最後のBAR上機嫌の日。
話し始める前から、
深呼吸が自然に起こるような
時間になりました。
一人の話に、
誰かが感じたことを重ねると、
メンバーから自然と
「それ、私もある」
「そこ、私には盲点だった」
という声が上がって。
一人では見えなかったところが、
誰かの言葉で、
ふっと浮かび上がる。
この循環が、
とても心地よかったです。
苦しいとき、
どうやって抜けてきたか、
という話題になったときも、
・あえてバカになる
・悩みすぎている自分に気づく
・動き続ける
・面白がる
どれも違って、
どれもその人の真実で。
「こうしなきゃ」がなくて、
それぞれのやり方が並んでいる。
そして、「何を言っても許される」
「どんな自分も否定されない」
それが、この場の
安心感なんだと思います。
私自身のことも、少し。
今年一年、
「役に立たない自分じゃダメだ」
という思いと、
ずっと向き合ってきました。
でも昨日は、
初めて、役に立たなくてもいい自分で、
そこにいられた。
頑張らず、
ちゃんとしようとせず、
ただ、ありのままで。
そうしたら不思議と、
「一番よかった回だったね」
と言ってもらえる時間になっていました。
自分を理解するって、
変わるために無理をすることじゃなくて、
今のままの自分で、
苦しまずにいられる道を
知っていくこと。
この一年、
積み重ねてきたものが、
ようやく
「自分らしくいられる場」として
整ってきた。
そう感じられた、
静かで、あたたかい時間でした。
もし今、
「役に立たなくちゃ」
「ちゃんとしなきゃ」と思いすぎて
ほんの少し、疲れていても、大丈夫。
役に立たなくても、
場はちゃんと育つ。
昨日は、そんな夜でした。
BAR上機嫌は
自分の心を整えたい
全ての女性をお待ちしています。
次回は2026/1/18（日）20時スタート。
主催：SAIKO／悩みを抱えるママの心の伴走者
ここは、不安を抱えたママが
「そのままでいいよ」と
そっと力を抜ける場所。
「行けるかどうか、まだ分からない」
「ちゃんと参加できるかな」
そんな気持ちのままでも、大丈夫。
当日、そっと画面を開いて、
ただそこに居るだけでもOK。
「今の私に、少しやさしくしてみようかな」
そう思えたタイミングで、
申し込んでみてくださいね。
ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。
私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。
でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、
繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。
心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。
今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。
📩無料で受け取れる
心がゆるむ「7日間の声のお便り」
🌱疲れた心をそっとゆるめる
コラムをどうぞ
ここらでホッとひと休みしませんか？
肩の力を抜いてくださいね🌱
今のあなたに必要な言葉が
きっと見つかる。
心に響くページからどうぞ🌿
”自分らしさを取り戻すこと”に
興味が湧いたら、
ぜひSNSをチェックしてくださいね⭐️
