BAR上機嫌 vol.12バックヤード

昨夜の「BAR上機嫌」
めちゃくちゃ盛り上がりましたー！🥂✨

テーマは「私に好かれる夜」。

みんなで“最近あった小さな嬉しさ”をシェアしたんですが、
その一つひとつが、「そうそう！」「わかるー！」って、
忘れてた自分の喜びを思い出させてくれる内容で…。

喜びは伝染するって言うけど、
本当にそうだなぁって。

みんなの話を聞いているうちに、
自分の中の喜びも共鳴し始めて、
終わる頃には、みんなの幸せゲージが満タンに💫

自分の中にもちゃんと“喜びを感じる力”があることを
思い出せた夜でした。

最後には、みんなの表情がふんわりやわらかくなっていて。
あぁ、“私を好きになる”って、
難しいことじゃなくて、
ただ「嬉しい」を味わうことから始まるんだなぁって感じました☺️

みんながシェアしてくれた“嬉しさ”も、どれも愛おしくて…

☕️ コーヒーの香りが好き
👵 孫に「大好き」って言われた思い出
🍶 旦那さんと晩酌できるって思った瞬間
🛁 寒いところから暖かいお風呂に入った時
🌏 日本語が喋れると感じた瞬間
🎈 自分をはっちゃけさせてあげられた時
💬 「ママよりおばあちゃんがいい」って孫に言われた時
💗 自分を大切にできた瞬間

どんな小さな喜びも、
みんなでシェアすることで
何倍にも膨らんでいく――そんな夜でした🌛

素敵な時間を一緒に過ごしてくれたみんなに、
心から感謝しています。
ありがとうございました🌱

次回のBAR上機嫌は、11/23（日）を予定しています。
また心のグラスを一緒に満たしましょう🍷✨

参加を迷ってるあなたへ🍷

ここ、BAR上機嫌は、
がんばりすぎて疲れたママが、
やっと“私に戻れる”場所。
参加料は無料です。

もし今少しでも
「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
ほんの一歩、勇気を出して、
BARのドアをノックしてみませんか？

わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしています🍷

——SAIKOママより🌸

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ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。