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自分を責めながら変わろうとする人生から、自分の味方で生きる人生へ

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自己否定

特に理由もないのに、自信がなくて生きにくいです。どうしたら自分責めをやめられますか？

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1

SAIKO（さいちゃん）

心のブレーキをひもとく人

「私には何かが足りないから苦しいんだ」
ずっと、そう思っていました。

だから、
もっと頑張って、もっと変われば、いつか安心できる。幸せになれる。

そう信じて、自分に「足りないもの」を探し続けていました。

でも本当は、
私に何かが足りなかったんじゃなくて、

「足りない私だから変わらなきゃ幸せになれない」

そう思い込んでいただけだったのかもしれません。

今は、
「進みたいのに進めない」人が、自分を責めることをやめて、自分の味方で生きられるようになるためのサポートをしています。

自分が自分の味方になれる生き方を、心から応援しています。

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最近、「変わりたいのに動けない。」そんな自分を責めてしまうことはありませんか？私もずっと

最近、

「変わりたいのに動けない。」

そんな自分を責めてしまうことはありませんか？

私もずっと、

「もっと頑張らなきゃ」
「私が弱いからだ」

そう思っていました。

でもある時、気づいたんです。

もしかしたら、

動けないのは
意志が弱いからじゃなくて、

心が何かを守ろうとしているからなのかもしれない。

そう思えた瞬間から、
自分の見え方が少しずつ変わっていきました。

この続きは、メルマガに書きました。

最近、自分を観察するのがめちゃくちゃ面白い。ちょっと前の私は、うまくいかないことがある

最近、自分を観察するのが
めちゃくちゃ面白い。

ちょっと前の私は、
うまくいかないことがあるたびに、

「なんとかしなきゃ」
「変わらなきゃ」って、

頑張ったり、我慢したり、
考え方を変えたりして、

なんとか目の前の問題を
乗り越えようとしてた。

でも最近は、
少し見え方が変わった。

自分をよ〜く観察していたら、
本当は、
うまくいかないんじゃなくて、

何かがうまくいきそうになると

「待って待って！
そんなに急に幸せになったら困る！」

って、
無意識に、
自分でブレーキを踏んでたんだって、
やっと気づいたから。

「あ！犯人、私だったじゃん！」

って、
なんか笑えてきた。

そしたら不思議と、
前みたいに
慌てて解決しようとしなくなった。

問題がなくなったわけじゃない。

でも、
苦しかったことにも
ちゃんと理由があったってわかったら、
それだけで、
世界の見え方が変わる。

今は多分、
これから入ってくる幸せに慣れるための
「慣らし運転」の途中なんだと思う。

だから焦らないし
「よしよし、順調順調」
って思える。

うまくいかないことがあるたびに
自分を責めて、
変わろうとしてた私から、

うまくいかないことがあっても
「またやってる🤣」
って笑えてる私。

その違いは、
思っていた以上に大きい。

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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

動きたいのに動けない時って、犬の散歩にちょっと似てる。「行くよ」って引っ張れば引っ張るほど

動きたいのに動けない時って、
犬の散歩にちょっと似てる。

「行くよ」

って引っ張れば引っ張るほど、

足ピーンって突っ張って、
絶対動かないやつ。

今日、私が動けないのは、
「怠けてる」んじゃなくて、

私の中のワンコが

「イヤだ！！」

って踏ん張ってるからです🐕

怖いよね。そのままの自分を出すって。弱いからじゃなくて、ちゃんと本気だからこそ怖い。でも

怖いよね。
そのままの自分を出すって。

弱いからじゃなくて、
ちゃんと本気だからこそ怖い。

でも。

もしかしたらその怖さの奥には、
”進まない方”を選んでまで
守りたいものがあるのかもしれない。

たとえば、傷つきたくない気持ちとか、
大切にしてきた自分の価値観とか。

もしよかったら、
それが何なのかを少しだけ見てみませんか。

▶ 心のブレーキ診断はこちら
https://saiko.online/

頑張ってるのに、なぜか苦しい。ちゃんとしようとしてるのに、空回りする。そんな時の私は、

頑張ってるのに、
なぜか苦しい。

ちゃんとしようとしてるのに、
空回りする。

そんな時の私は、

「もっと頑張らなきゃ」
「もっと役に立たなきゃ」
「置いていかれたくない」

で、
頭の中がいっぱいでした。

今思うと、
あの頃の私は、
怠けてたんじゃなくて、
必死だったんだと思う。

もしかしたら、
進めないことにも、
ちゃんと理由があるのかもしれないね。

https://saiko.online/?p=56813

#心のブレーキ
#自己理解
#頑張りすぎ
#女性起業家
#自分を知る
#自己信頼
#生きづらさ
#本当の自分

昨日は「BAR」を開いていました。終わったあとも、ずっとあたたかさが残っていて。なんだか

昨日は「BAR」を開いていました。

終わったあとも、ずっとあたたかさが残っていて。
なんだか、愛おしい夜だったなぁと思っています。

悩みを一人で抱えていると、
どうしても、どんどん深刻になっちゃうことがある。

でも昨日は、
「今日めちゃくちゃ頭にきてて…！」
って話していた人が、帰る頃にはケロッとしていたり、

「ダメな自分、変わらなきゃ」が
「こんな私を突き詰めます」

に変わったりする瞬間が、たくさんありました。

私自身も、
悩みの奥から出てきた、本音の声に

「うわぁ、私ウザい」
「しょうがないなあ」

って、まるで小さな子どもに振り回されている
お母さんの気分になったりして。

でもね、それでいい。

きっと、私たちは
「うまく行ってない」んじゃなくて、
「今、うまく行ってる途中」だから。

ここは、悩みを解決する場所というより、
本来の自分に、少しだけ戻れる場所。

昨日も、ご一緒してくださった皆さん、
ありがとうございました。

また、一緒に、
そんな時間を過ごそうね。
https://saiko.online/?p=56797

#ストレスクリア
#うまく行かなかった理由に気づく夜
#悩みなんて最初からなかったのかもしれない

失敗して動けなくなる時。本当に怖かったのは、失敗そのものじゃなくて。「失敗した自分には価値

失敗して動けなくなる時。

本当に怖かったのは、
失敗そのものじゃなくて。

「失敗した自分には価値がない」
って感じてしまうことだったのかもしれない。

そりゃ、
進めなくもなるよね。

自分の本音に気づくだけで
心のブレーキがほどけることがある。

進みたいのに進めない人は、
保存して、いつでも戻ってきてね。

#心のブレーキ
#マインドブロック解除
#行動できない理由
#自己否定から抜け出す
#SAIKO公式

「ちゃんとしてない自分」を隠し続けるのって、思ってる以上に苦しいのかもしれない。でも、隠すの

「ちゃんとしてない自分」を隠し続けるのって、
思ってる以上に苦しいのかもしれない。

でも、
隠すのをやめた瞬間、
少しずつ人生が動き出すこともあるのかもしれません🌸

そんなことをゆるく話す夜をやります。

バー上機嫌の詳細はこちら👇
https://saiko.online/?p=55280

最近、「やりたいのに、なぜか動けない」っていう感覚について、改めて考えていました。書こうと

最近、
「やりたいのに、なぜか動けない」
っていう感覚について、
改めて考えていました。

書こうと思って開いたのに、
何回も書いては消して、
結局閉じちゃうとか。

「やればいいだけなのに」
「怖がってる場合じゃないのに」
って、
自分を責めてしまうことって、
ありませんか？

実は私も、
コミュニティを19回やっていても、
毎回ちゃんと、
「誰も来なかったらどうしよう」
って怖くなります。

でも最近、
その“怖さ”を無理になくそうとするより、

「この怖さって、
何を守ろうとしてるんだろう」

って見ていくことの方が、
大事なんじゃないかなって、
すごく感じています。

そんな話をする夜を、
近々やろうと思っています🌙

ーーーーーーー
日時：5/23（土）20:00〜
開催：zoom（約90分）
参加費：1,000円（税込）
●顔出し不要●耳だけOK●途中入退室OK
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もし、
「ちょっと気になるかも」
って感じた方がいたら、
気軽にメッセージください☺️

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SAIKO（さいちゃん）

心のブレーキをひもとくコーチ

実は今でも、
「あれ？私また頑張りすぎてるな。」
って思う日はあります。

そんな日は、
自分に「おかえり。」と言ってます。

このサイトも、あなたが自分に帰ってこられる場所になりますように。

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