【BAR上機嫌】次回は「自己受容〜ありのままの私にOKを出す」のご案内よ〜。

「私なんて…」って、何度言ったかわからない…そんなあなたへ。

ねぇ、夜中にふと目が覚めて、スマホの光だけが頼りの暗い部屋で、
「私、何のために生きてるんだろう」って考えたこと、ある？
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誰にも言えない不安、心の奥に隠してきた弱さ、
それがもう限界…って時、あるのよね。
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​日中は「しっかり者のお母さん」。
家族のために、自分の気持ちを後回しにしてきた。
でも、ふとした瞬間に襲ってくる虚しさ。
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✅ 子どものためにしてるはずなのに、なぜか怒ってばかり
✅ パートナーとの会話は、連絡事項だけ
✅ SNSを見るたびに、他人の人生に劣等感
✅ 「ありがとう」よりも、「ちゃんとして」が多い毎日
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本当は…誰かに話したいのに。
「私ばっかり我慢してる」って、誰にも言えないのよね。

そんなあなたにこそ、来てほしい場所があるの。

それが—— 「BAR上機嫌」よ。
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ここは、顔出しも話すことも、強制なんてしない。



ただ、同じように生きづらさを抱えてきた人たちが、
「もう無理かも…」の先で出会えた、ほんのりあたたかな灯りみたいな場所。
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今回のテーマは、「自己受容」。
つまり、「ありのままの自分にOKを出す」こと。
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何もできてない日があったっていい。
誰かを羨んで、落ち込んだ夜があったっていい。
そんな自分をダメだと決めつけないで、



「それでも私、よくやってるじゃない」と、



そっと自分を抱きしめる時間を一緒に過ごしましょうよ。

前回参加された方たちの声を少し、ご紹介するわね。

💬「何も話してないのに、涙が出てきました。居場所って、こういうことかも」

💬「ママの声に癒された…。また明日からやってみようって思えました」

💬「はじめて、『私、私のままでいいかも』って思ったんです」

…ね？
最初はみんな、勇気を出して一歩を踏み出してる。
あなたも、大丈夫。
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​人は誰かに受け入れてもらえると、不思議と自分にも優しくなれるの。



そして、自分に優しくなれた人は、
まわりの人にも優しくできるようになるのよ。



それが、子どもにも、パートナーにも、
そして何よりあなた自身にとって、
大きなギフトになるのよ。

🌸次回の「BAR上機嫌」は——

📅 4月26日（土）20:00〜22:00（Zoom開催）
💰 参加費：無料
📝 顔出し不要・聞くだけ参加OK・途中入退室OK
🍪 もぐもぐタイムあり
👩‍🦰 自己受容したい40〜50代女性限定
🍷 飲めなくてもOK。楽しい会話で酔いましょう！

一歩踏み出したいって思ったら、私がそっと背中を押すわ。

「何も変わらない」って思いながら、
ずっとそのままの日々を過ごすのも、ひとつの選択よ。
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でも、もし今「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
たった一晩、私たちに預けてみて？
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​

あなたの「機嫌」は、誰かのためじゃなく、
自分のために取っていいのよ。
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さぁ、あなたも「BAR上機嫌」の扉をノックしてみてね。
わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしてるわ🍷



よかったら、この記事に共感してくれたら、いいねやシェアもお願いね。
「誰にも話せなかった…」そんな声が、
あなたをきっかけに届くかもしれないから💌



——またね。SAIKOママより🌸

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

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