【無料】「私なんか…」が口癖のあなたへ。自己肯定感を取り戻すワークショップ

どうも、SAIKOです！

突然ですが、あなたは最近、自分のことを褒めたことがありますか？

「今日もよく頑張ったね」
「私って意外とすごいかも」
「まあまあ、悪くないんじゃない？」

そんなふうに、自分に優しい言葉をかけたこと、ありますか？

…もしかしたら、今「そんなこと、もう何年も言ってない」と思ったかもしれませんね。

それどころか、気づけばいつも「私なんか…」と自分を責めてしまっていませんか？

・朝から家族の世話に追われ、ゆっくりする時間もないのに「もっとちゃんとやらなきゃ」と焦る。

・子どもにイライラしてしまった夜、ひとりで「なんてダメな母親なんだろう」と落ち込む。

・周りのママたちが輝いて見えて、「私は何もできてない」と自信をなくす。

そんなふうに、自分を責めることがクセになっていませんか？

実は私も、長い間そうでした。

「もっとちゃんとしなきゃ」
「みんなはうまくやってるのに」
「私なんかいない方がいいんじゃないか」

そんなふうに、いつも自分を追い詰めて、ボロボロになっていました。

でも、あるとき気づいたんです。

「私なんか…」って思ってしまうのは、私がダメだからじゃない。頑張りすぎていたからなんだって。

あなたもそうじゃないですか？

あなたはダメなママなんかじゃない。

むしろ、家族のために一生懸命すぎるくらい頑張っているから、ちょっと疲れてしまっているだけ。

そんなあなたに、このセミナーを届けたいんです。

「私なんか…」を卒業する！自己肯定感アップセミナー

このセミナーでは、「自分を責めるクセ」をやめて、少しずつ自分を認め、優しくなれる方法をお伝えします。

✔ 「私なんか…」と思うクセがなぜ生まれるのか？
✔ 自己肯定感を上げるために、今日からできる3つのこと
✔ 家事・育児・仕事で自信をなくさないための考え方
✔ “私はこれでいい”と思えるようになるワーク

たった1回のセミナーですが、これまでとは違う新しい視点を手に入れられるはずです。

「私は、私のままで大丈夫」と思えるようになったら、どれほど気持ちが楽になるでしょうか？

このセミナーに来てくれたあなたには、絶対に「私はダメ」なんて言わせません。

あなたは、すでにたくさんの愛を持って生きている人だから。

そのことに、あなた自身が気づけるように、全力でお手伝いします。

どうか、このセミナーを「自分のための時間」にしてあげてください。
いつも誰かのために頑張っているあなたが、たった一度だけ、自分を大切にする時間を持ってもいいんです。

あなたにお会いできるのを、心から楽しみにしています。

あなたは、あなたが思っている以上に素敵な人です。
もう、「私なんか…」とは言わせませんよ😊

📍 開催日: 3月16日（日）、19日（水）、20日（木）①13:00〜14:30②20:00〜21:30
📍 場所: ズーム（スマホ、PCから参加OK）
📍 参加費: 無料（アンケートや動画を使わせていただくことがあります。ご了承ください。）
👉 お申し込みはこちら！
こちらのラインにご登録の上、「自己肯定感ワークショップ参加」とご入力の上、送信してください！
（⚠️登録しただけでは申し込みは完了していませんので、ご注意ください。）

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。