「私なんて」卒業！自分を愛するワークショップ開催レポート

​​【鎧を脱ぎ捨て、ありのままの自分を愛する】
​
​
先日、自己肯定感爆上げワークショップを開催したんですけど、これがめちゃくちゃ感動的で。
​
​
​
参加者はもちろんですけど、やってる私の自己肯定感も上がったんですよね。
​
​
​
長年、自分を認められなかった人が、たった一回のワークでも自分の可能性に気づけるって・・・すごいことだなって。
​
​
​
あたらめて人間の可能性って無限大だなと思ったし、自分を決めつけるのって、やっぱりもったいないって思いました。
​
​
​
今回のテーマは、「鎧を脱ぎ捨て、ありのままの自分を愛する」。
​
​
​
「ちゃんとしなきゃ！」
「もっと頑張らなきゃ！」
​
​
​
と、ガチガチの鎧を着込んできた参加者さんに、「もうその鎧、重くない？」と問いかけながら進めました。
​
​
​
なぜなら、私自身がかつて鎧を着すぎて、心が酸欠状態だったから。
​
​
​
でも、その鎧を脱いだ瞬間、人生が激変したんです。
​
​
​
だからこそ、参加者さんにも「絶対に変われる！」という希望を伝えたかったんです。
​
​
​
私自身のどん底エピソードも交えながら、笑いあり、共感ありの時間に。
​
​
​
「わかる〜！」「私もそれやってた…！」と、最初は緊張していた参加者さんも、少しずつ心を開いてくれました。
​
​
​
特に、「自分との友情を育むワーク」では、
​
​
​
「こんなに頑張ってきたのに、自分を責め続けていたなんて…」
​
​
​
と、思わずハッとする瞬間が起こりました。
​
​
​
ワークを進めるうちに、参加者さんの表情がどんどん変わっていくのが印象的でした。
​
​
​
「自分の体はすでに100点満点だったことに気づいた！」
​
​
​
「ネガティブをポジティブに変換するだけで、こんなに気持ちが軽くなるなんて！」
​
​
​
「”自分を大切にする”って、こういうことだったんだ…！」
​
​
​
最後に、ワーク前と後で自己肯定感を測定すると…
なんと、20点もアップ！
​
​
​
「最初は半信半疑だったけど、本当に心が軽くなった…！」と、驚きの声が飛び交いました✨
​
​
​
もう、無理して「いい人」にならなくても、誰かと比べなくても大丈夫。
​
​
​
だって、あなたはあなたのままで、すでに最高だから。
​
​
​
ワークショップ後も、参加者さんから嬉しい報告が届いています✨
​

参加後のお声

先日は、コーチングでお世話になっているSAIKOさん主催の「自己肯定感ワークショップ」に参加させて頂きました😊

ワークは色んな質問に応えて行くものでしたが…

進んでいくうちにポジティブな発想に変換出来たり、「自分を大事にしてあげたい…」と思えた…素敵なワークでした😊

ちなみに、私がSAIKOさんのコーチングを初めて受けたのは昨年の７月でしたが、昨夜、その頃からの変化を振り返らせてもらったところ…

かなり気持ちが(ポジティブに)変化していることに気が付きました😊

SAIKOさんには本当に感謝しています。有難うございました❤️（K様）

​
このワークショップが、参加者さんの人生を少しでも明るく照らすきっかけになったなら…
もう、嬉しすぎて泣いちゃう！！！😭💖
​


「私なんか…」は、今日で卒業！
あなたも一緒に、自分をもっと好きになりませんか？✨
次回のワークショップもお楽しみにしてくださいね💕

自己肯定感を上げるにはこちらの記事もどうぞ！

あわせて読みたい

自分責めを今すぐやめる解決策！ – 幸せ脳研究所

あわせて読みたい

自己肯定感チェックシート – 幸せ脳研究所

SAIKO

SAIKOと気軽に繋がれる公式LINEにどうぞ。あなたの言葉聞かせてね。ワークショップ情報や、プレゼント企画も最速でお届け！

新しい自分に出会うチェックシートだよ♡

NEWS

わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります！

「どうして私だけこんなに苦しいんだろう…」
「私の気持ち、誰かわかって…」
​
過去の私のように、本心を押し殺してしまうあなた。もう一人で悩まないでいい。あなたの長年の『なぜ？』の答えがここにあります。たった26分で、長年の悩みから解放された人が続出！もう誰にも遠慮しないあなたの物語を始めませんか。

次回オンラインサロン、何かが起こる予感…？

家事に育児に仕事に…毎日お疲れ様。最近、自分の機嫌ちゃんと取れてる？「BAR上機嫌」は、頑張る40代ママのための、オンライン溜まり場よ。美味しいお茶やお菓子を用意して、気軽に遊びに来てちょうだい。

次回：4/26（土）20時スタート
テーマ：自己承認ワーク

「現実が変わった！」体験者が語る驚きの変化。

✅ DV夫の暴言がパタリと止み、突如、愛妻家に！
✅ 「こんな自分はダメだ」から、東大受験にチャレンジできそうな程にエネルギーが湧いてきた！
✅ 仕事で落ち込むことが減り営業成績No1に！
✅ 息子へのイライラが消え親子関係が激変！

などなど、クライアント様からの嬉しいお声続々。周りの目を気にするのは終わりにして、新しい挑戦にワクワクする、そんな毎日にしませんか？

空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで

やる気が湧かない、なぜ生きてるかわからない。人生がまるで消化試合のように感じていませんか？

ADHD、金なし、資格なし、自信なし。そんな絶望から、まさかの大逆転！？肉体、時間、精神、経済の自由を掴み、自分も人も幸せにするマインドを手に入れたSAIKOの、「理想の人生」に続く希望の光を灯す規格外な感動ストーリー。

ちょっと休憩しませんか？SAIKOなラジオでゆるむひととき

毎日頑張ってるあなたへ。自分を幸せにするって、実はすごく簡単なんです。その秘密、ラジオでこっそり教えますね。

あなたの悩みに、きっと光が見つかります！

「人生、なにが正解かわからない…」そんなあなたへ。

Yahoo!知恵袋はあなたの「心のモヤモヤ」を晴らし、未来を切り開くヒントを与えてくれる人生の道しるべ。人生、もっと楽しく生きたいと願うあなたにSAIKOからの愛のメッセージをどうぞ。

人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。