どうすれば自分をご機嫌にできるかわからないあなたへ。自分へのご褒美を見つけてみない？

​「なんで私ばっかり頑張ってるの？」とつぶやいた夜に、ちょっと覗いてほしい場所があるの。

ねえ、最近いつ、自分に「ありがとう」って言った？



夕飯作って、子ども怒鳴って、夫にスルーされて。
気づけば深夜、誰にも褒められないまま1日が終わってた。



「私って何のためにこんなに頑張ってるんだろう」って、洗い物の音だけが響くキッチンで、ぽつんとつぶやいた夜――。



ほんとは、泣きたかったんじゃない？
誰かに「よく頑張ってるよ」って抱きしめてほしかったんじゃない？




でも、母親だから、妻だからって、
ちゃんとしなきゃって、気を張って。
ほんとの気持ちをしまいこんで、
“上手にやってるフリ”が、どんどん上手くなっていく。




だけどね、心は正直なの。
「こんな私、好きになれない」って、本当はもう、叫んでたのよ。

​そんなあなたに、紹介したい場所があるの。

そんなあなたに、こっそり案内したいのが
オンラインサロン【BAR上機嫌】なの。



BARって言っても、お酒は出てこないわよ（笑）



でも、心はちゃんと酔えるの。
気取らず、飾らず、ふっと緩む。
まるで、昔からの友達みたいな仲間たちと話せる場所。

今回のテーマは《天赦日スペシャル★自分へのご褒美ナイト》

「こんな自分に、ご褒美なんて…」って思ってるあなたにこそ、
来てほしい。




だって、自分に優しくできる人は、誰かにも、ちゃんと優しくできるから。

どんなことやるのか、ちょっとだけお見せするわね。

🌸 自分にぴったりの“最高のご褒美”を見つけるワーク
🌸 人からの褒め言葉を「受け取る」練習
🌸 自分では気づかなかった“新しい自分”に出会う時間
🌸 最後はもらった褒め言葉で、自分だけのアファメーションを作成
🌸 そして…恒例！【チャット褒め言葉シャワー】で涙腺崩壊（するかも）

顔出しナシでもOK。話さなくてもOKよ。

ただ、そこに“いる”だけで、あなたの心に風が通るわよ。

​【参加者の声】
​
「寂しいのは私一人じゃないんだって、心がほどけました」
「人に褒められるって、こんなに嬉しかったんだと初めて知った」
「何も話さずにいたのに、誰よりも安心感をもらえた気がした」



そんな風に言ってもらえる場所なの。
ね、気になるでしょ？

​

自分に優しくなれると、世界がやわらかくなるの。
ご褒美ってね、「ちゃんと生きてるね」って、自分に贈る証みたいなもの。
だから、頑張るあなたにこそ、
今日という日に、
「ありがとう」と「お疲れさま」を贈りに来てほしいの。

​【BAR上機嫌】への招待状

次の天赦日は、いつになるかわからないけど、
この夜、この瞬間のあなたはもう二度と戻ってこない。
ちょっと疲れちゃったあなたに、
わたしから最初のご褒美――
【BAR上機嫌】への招待状を、どうぞ💌
​
📅 5月25日（日）20:00〜22:00
👩‍💻 参加方法：オンライン（Zoom開催）
💰 参加費：無料
📝 顔出し不要・聞くだけ参加OK・途中入退室OK
🍪 もぐもぐタイムあり
👩‍🦰 自分の機嫌を取りたい女性
🍷 飲めなくてもOK。楽しい会話で酔いましょう！
​

一歩踏み出したいって思ったら、私がそっと背中を押すわ。

「何も変わらない」って思いながら、
ずっとそのままの日々を過ごすのも、ひとつの選択よ。
​
​

でも、もし今「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
たった一晩、私たちに預けてみて？
​
​

あなたの「機嫌」は、誰かのためじゃなく、
自分のために取っていいのよ。
​
​

さぁ、あなたも「BAR上機嫌」の扉をノックしてみてね。
わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしてるわ🍷



よかったら、この記事に共感してくれたら、いいねやシェアもお願いね。
「誰にも話せなかった…」そんな声が、
あなたをきっかけに届くかもしれないから💌



——またね。SAIKOママより🌸

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

▶ 【今なら無料セッション体験受付中です】
​▶ 【26分で心が軽くなる動画】
​
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
SAIKO│心に彩りを灯す人
Yahoo!知恵袋で1,100人を癒した
「モヤモヤ晴らしの専門家」
​+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

新しい自分に出会うチェックシートだよ♡

NEWS

3ヶ月で人生を変える新プログラム、モニター募集！！

わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります！

誰にも気を使わなくていい夜が、ここにある。

「現実が変わった！」体験者が語る驚きの変化。

空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで

ちょっと休憩しませんか？SAIKOなラジオでゆるむひととき

あなたの悩みに、きっと光が見つかります！

人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。