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止まる理由に気づいたとき、人生はやさしく動き出す。

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SAIKO┃心のブレーキをゆるめる場所

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自己理解

この重たい気持ち、いつまで続くのかな

2025年12月23日
苦しさの理由を知りたい
やりたいのに、体が動かない。心がもどかしい私へ

2025年12月22日
ストレスクリア
ふと、”消えてしまいたい”と思った夜に

2025年12月19日
ストレスクリア
このままの私で、子どもを育てていいのかな

2025年12月18日
ストレスクリア
決められない私には、理由がある気がして

2025年12月17日
本当の自分に出会う
「他人軸」から抜け始める人に、よく起きるサイン

2025年12月16日
本当の自分に出会う
「変われない私」を、子どもの前で隠してきた話

2025年9月10日
なりたい自分で生きる
「なんでわかってくれないの？」夫に向けたため息が、教えてくれたこと

2025年9月3日
本当の自分に出会う
家で5分！イライラがスッと消える「心が軽くなるワーク３選」

2025年9月3日
ストレスクリア
感情鑑定┃子供にイライラ…その奥にあった宝物

2025年9月3日
ストレスクリア
感情鑑定┃「生きる目的がわからない」悩みの奥に見つけた宝物

2025年9月2日
ストレスクリア
モヤモヤ人生から脱出！本当の私に出会う方法

2025年4月7日
未分類

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保坂彩子［Saiko］

「止まる」をひもとく伴走者

やりたいのに、止まってしまう。
頑張っても成果が出ない。

それは、あなたの努力が足りないせいじゃなくて、「止まらざるを得ない理由」があるからかもしれません。

心のブレーキがどこにあるかを一緒に見つけて、無理なく、自然に動けるようになるためのサポートをしています。

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動きたいのに動けない時って、犬の散歩にちょっと似てる。「行くよ」って引っ張れば引っ張るほど

動きたいのに動けない時って、
犬の散歩にちょっと似てる。

「行くよ」

って引っ張れば引っ張るほど、

足ピーンって突っ張って、
絶対動かないやつ。

今日、私が動けないのは、
「怠けてる」んじゃなくて、

私の中のワンコが

「イヤだ！！」

って踏ん張ってるからです🐕

怖いよね。そのままの自分を出すって。弱いからじゃなくて、ちゃんと本気だからこそ怖い。でも

怖いよね。
そのままの自分を出すって。

弱いからじゃなくて、
ちゃんと本気だからこそ怖い。

でも。

もしかしたらその怖さの奥には、
”進まない方”を選んでまで
守りたいものがあるのかもしれない。

たとえば、傷つきたくない気持ちとか、
大切にしてきた自分の価値観とか。

もしよかったら、
それが何なのかを少しだけ見てみませんか。

▶ 心のブレーキ診断はこちら
https://saiko.online/

頑張ってるのに、なぜか苦しい。ちゃんとしようとしてるのに、空回りする。そんな時の私は、

頑張ってるのに、
なぜか苦しい。

ちゃんとしようとしてるのに、
空回りする。

そんな時の私は、

「もっと頑張らなきゃ」
「もっと役に立たなきゃ」
「置いていかれたくない」

で、
頭の中がいっぱいでした。

今思うと、
あの頃の私は、
怠けてたんじゃなくて、
必死だったんだと思う。

もしかしたら、
進めないことにも、
ちゃんと理由があるのかもしれないね。

https://saiko.online/?p=56813

#心のブレーキ
#自己理解
#頑張りすぎ
#女性起業家
#自分を知る
#自己信頼
#生きづらさ
#本当の自分

昨日は「BAR」を開いていました。終わったあとも、ずっとあたたかさが残っていて。なんだか

昨日は「BAR」を開いていました。

終わったあとも、ずっとあたたかさが残っていて。
なんだか、愛おしい夜だったなぁと思っています。

悩みを一人で抱えていると、
どうしても、どんどん深刻になっちゃうことがある。

でも昨日は、
「今日めちゃくちゃ頭にきてて…！」
って話していた人が、帰る頃にはケロッとしていたり、

「ダメな自分、変わらなきゃ」が
「こんな私を突き詰めます」

に変わったりする瞬間が、たくさんありました。

私自身も、
悩みの奥から出てきた、本音の声に

「うわぁ、私ウザい」
「しょうがないなあ」

って、まるで小さな子どもに振り回されている
お母さんの気分になったりして。

でもね、それでいい。

きっと、私たちは
「うまく行ってない」んじゃなくて、
「今、うまく行ってる途中」だから。

ここは、悩みを解決する場所というより、
本来の自分に、少しだけ戻れる場所。

昨日も、ご一緒してくださった皆さん、
ありがとうございました。

また、一緒に、
そんな時間を過ごそうね。
https://saiko.online/?p=56797

#ストレスクリア
#うまく行かなかった理由に気づく夜
#悩みなんて最初からなかったのかもしれない

失敗して動けなくなる時。本当に怖かったのは、失敗そのものじゃなくて。「失敗した自分には価値

失敗して動けなくなる時。

本当に怖かったのは、
失敗そのものじゃなくて。

「失敗した自分には価値がない」
って感じてしまうことだったのかもしれない。

そりゃ、
進めなくもなるよね。

自分の本音に気づくだけで
心のブレーキがほどけることがある。

進みたいのに進めない人は、
保存して、いつでも戻ってきてね。

#心のブレーキ
#マインドブロック解除
#行動できない理由
#自己否定から抜け出す
#SAIKO公式

「ちゃんとしてない自分」を隠し続けるのって、思ってる以上に苦しいのかもしれない。でも、隠すの

「ちゃんとしてない自分」を隠し続けるのって、
思ってる以上に苦しいのかもしれない。

でも、
隠すのをやめた瞬間、
少しずつ人生が動き出すこともあるのかもしれません🌸

そんなことをゆるく話す夜をやります。

バー上機嫌の詳細はこちら👇
https://saiko.online/?p=55280

最近、「やりたいのに、なぜか動けない」っていう感覚について、改めて考えていました。書こうと

最近、
「やりたいのに、なぜか動けない」
っていう感覚について、
改めて考えていました。

書こうと思って開いたのに、
何回も書いては消して、
結局閉じちゃうとか。

「やればいいだけなのに」
「怖がってる場合じゃないのに」
って、
自分を責めてしまうことって、
ありませんか？

実は私も、
コミュニティを19回やっていても、
毎回ちゃんと、
「誰も来なかったらどうしよう」
って怖くなります。

でも最近、
その“怖さ”を無理になくそうとするより、

「この怖さって、
何を守ろうとしてるんだろう」

って見ていくことの方が、
大事なんじゃないかなって、
すごく感じています。

そんな話をする夜を、
近々やろうと思っています🌙

ーーーーーーー
日時：5/23（土）20:00〜
開催：zoom（約90分）
参加費：1,000円（税込）
●顔出し不要●耳だけOK●途中入退室OK
ーーーーーーーー

もし、
「ちょっと気になるかも」
って感じた方がいたら、
気軽にメッセージください☺️

うまくいかないのって、本当に“私のせい”なんだろうか。頑張ってるのに止まる人には、止まってい

うまくいかないのって、
本当に“私のせい”なんだろうか。

頑張ってるのに止まる人には、
止まっている“理由”が別にあることがある。

その見方が変わる夜をやります🌙

BAR上機嫌vol.19
「うまくいかない理由に気づく夜」

5/23（土）20:00〜21:30（Zoom）
1,000円

気になる方は「1」とコメントください🌸

行動したいのに、考えすぎて止まってしまうことってありませんか。でもそれ、あなたのせいじゃ

行動したいのに、考えすぎて止まってしまうことってありませんか。

でもそれ、
あなたのせいじゃなくて、
実はただ、
“心のブレーキ”がかかっているだけのことがあるんです。

「ブレーキをかけてしまう理由」に気づくだけで、
肩の力が抜けて、自然に動き出せることがあります。

だから今回、
その“止まる理由”にそっと気づいていく時間をやります。

ーーーーーー
こんなあなたへ
ーーーーーー

・やりたいのに、なぜか動けない
・考えすぎてチャンスを逃してしまう
・自分を責めて、また止まってしまう

ーーーーーー
この時間のあと、もしかしたら
ーーーーーー

・「私のせいじゃなかったんだ」と少しホッとする
・止まっていた理由がスッと腑に落ちる
・気づいたら、前より軽く一歩が出るようになる

そんな変化が起きるかもしれません。

もし今のあなたに少しでも重なるなら、
そのままの気持ちで来てもらえたら嬉しいです。

気になったら、コメント欄に「１」と書いてください。

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SAIKO

「止まる」をひもとく伴走者

私たちの心の中には、文句なしに尊敬できる“かけがえのない自分”が眠っています。
欠けてる自分を埋めるのではなく、「すでに満たされていた」と思い出したとき、人は、安心の中で、無理なく自然に進み始めます。
私は、人が本来の輝きを取り戻す、その瞬間に立ち会うことを、仕事にしています。

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