他人と比べる癖って、どうしたら治ると思いますか?

他人と比べる癖って、どうしたら治ると思いますか?

他人と比べ続ける人生はしんどい。


あれは、確か幼稚園の年中さんの頃。ㅤㅤ

初恋だったヒトシくんから



「サイちゃんは顔にホクロがあるから、マキちゃんの方が好き」



などと他の女の子と比較されて

否定されたとショックを受けて以来、

ずっと、他人と自分の容姿を

比べてきた気がする。



でも、ある日、


「私、自分の価値を
人に決めてもらってたんだ!」


とハッとした。


私は「かわいいかどうか」

だけじゃなくて

「価値があるかどうか」

「必要か不必要か」

「有能か無能か」

「人に好かれるかどうか」

「役に立つか立たないか」

「生きるべきか死ぬべきか」


みたいなことも全部、



自分の存在価値を、丸ごと

他人の判断に委ねていたのだ。



それはまるで、

自分の値段がわからなくて



「あなたが自由に値段をつけていいですよ?」



全ての主導権が相手にあるかのような

まな板の鯉のような心細い気分・・・。



だから他人が私を

必要としてくれない限り

自分を価値あるものだと

認められなくて、苦しかった。



誰も買ってくれないから、

自分からどんどん値段を下げてしまったが

それがまた良くなかった。



「私、おいしくないけどいいですか?」

「私、ダメだけど本当に買いますか?」



とポップに書いてある商品を

誰も手に取ってくれるわけがなかった。



何が言いたいかっていうと



「自分の人生は自分のものだから
自分の価値は自分で認めていいんです!」

「他人と比べて自分の値段を
決めなくていいんです!」



ヒトシくんは私がいらなかったかもしれないが

何もヒトシくんの発言が全てじゃなかった。



私が私を認めていれば

私を認めてくれる人はきっといつか現れる。



私を安っぽく扱う人の言うことなんて

聞く必要なかったんだって今なら思う。



今思えば、私の周りの人たちは

「あなた、自分のことダメって思ってるのよね?」
「ダメって言って欲しいのかな?」

と、私が無意識で思っていることを
私の代わりに代弁してくれてた気がする。



そう思った時、初めて

自分を否定してきた人たちに

心から「教えてくれてありがとう」と

感謝する気持ちが湧いてきた。



比べるなら、他人ではなくて

昨日よりも1ミリでも成長できた自分と比べて

一歩でもいいから前に進んでいけばいい。



他人と比べてしまった時は

「ま〜た自分の値段づけをサボって、他人に決めてもらおうとしてたな」

と思うようにしよう。



自分のためだけじゃなくって、

こんな自分を好きでいて

「欲しい、一緒にいたい」

と言ってくれる人のためにもね。

よかったらシェアしてね!
目次