家事も、育児も、仕事も、
ちゃんとやれて”当然”。
手を抜くことができない。
そんなふうに、
自分にだけはずっと厳しかった
──あの頃の、私。
“80点でいい”って、わかってたのに。
家事も、育児も、仕事も、
なにもかも「ちゃんと」やらなきゃって、
手抜きできない毎日だったよね。
「足りない、もっと」って、
ずっと自分を追い詰めて、
楽になりたいから、頑張ってるはずなのに、
むしろ、どんどん、息ができなくなってた。
誰よりも頑張って、
誰よりも人の期待に応えてきたのに、
100点じゃない自分だけは、
どうしても、許せなかったね。
でも──
100点じゃない人を、
責めたことなんてなかったよね。
むしろ「それで十分だよ」って、
人には優しく声をかけていたのに。
もしかしたら、私はずっと、
「100点取れなきゃ価値がない」って、
どこかで思い込んでいただけなのかもしれない。
だから、どんなに辛くても、
ブレーキがかけられなかったんだ。
ずっと怖かった。
本当はもう限界なこと、
誰かに気づかれたくなかった。
だけど、それは、
あなたが弱いからじゃない。
ずっと、ずっと、がんばり続けてきたから。
でもね。
100点じゃなくても、大丈夫。
本当はもう、十分なんだよ。
だって、あなたの価値は、点数じゃない。
そろそろ、
「100点じゃなくてもいいんだよ」って、
誰かに言えるそのやさしさを、
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