「なんとなく不安…」とつぶやいた夜に、ちょっと覗いてほしい場所があるの。

ねえ、最近いつ、
「私って、こんな人だったな」
って思い出せた？


朝から晩までやることに追われて。
子どもや夫のことを優先して。
自分の気持ちはどこかに置き去りのまま。

気づけば、毎日が「とにかくこなす」で終わっていって、
ふと立ち止まった瞬間、こんな風に思ってない？

「なんとなく、ずっと不安」
「やりたいことがわからない」
「未来が、まるで霧の中みたいで怖い」

──だけどそれって、未来に問題があるんじゃなくて、
“いまの自分”が見えなくなってるだけなのかもしれない。

そんなあなたに、紹介したい場所があるの。
それが【BAR上機嫌】。
BARって言っても、お酒は出てこないわよ（笑）



でも、心はちゃんと酔えるの。
気取らず、飾らず、ふっと緩む。
まるで、昔からの友達みたいな仲間たちと話せる場所。

今回のテーマは《わたしがわたしに戻る夜》〜“未来の不安”は、“いまのわたし”からのメッセージ〜

ちょっとロマンチックなタイトルだけど、実はとても深いテーマ。



「未来が見えない」ってときこそ、
“出発地点”である「今のわたし」がぼやけてるだけなのかも。



今回は、そんな現在地にそっと光を当てて、
自分の感情・感性・好きなもの・苦手なものを手がかりに、
未来の自分が自然に描けるようなワークをしていきます！



いつものように、顔出しナシでもOK。
話さなくても、ただ“そこにいるだけ”で大丈夫。



お気に入りの飲み物を片手に、ゆるっと過ごしましょ🍷

🌱どんなことやるの？ ちょっとだけお見せするね

🗺️ ワーク1：「感情地図」
→ 今、自分が立っている“感情の場所”を地図のように言葉にするワーク。

🪞 ワーク2：「わたしフィルターの棚卸し」
→ 好きな音楽、映画、居心地のよさ、苦手なこと…から、“今の自分の感性”を見つけるワーク。

💬 シェアタイム（2回）
→ 「わかる〜！」「意外！」「それ、素敵！」が飛び交う、安心の対話時間。

🕯️ クロージングトーク
→ “未来の不安”が、“いまのわたし”からのメッセージだったと気づける、やさしい時間。

💌こんな人に来てほしい

• 「未来が不安で、でも何が不安なのかわからない」人
• 「やりたいことがない」と感じて焦っている人
• 自分の気持ちがわからなくなっている人
• 頑張るのに疲れたけど、投げ出すこともできない人
• 「私のままで、生きていい」と思いたい人

【参加者の声】

「“なんとなく不安”の正体が、自分自身だったんだとわかって、涙が出ました」
「“私の今の感性”を言葉にできたことが、こんなに嬉しいなんて」
「ただ参加しただけなのに、心がほどけて、未来が少し明るく感じられました」

🌟わたしの話を、少しだけ。

私が自分を責めるのをやめたとき、
自己主張の強い我が子のことを「すごいなあ」って思えるようになったの。


もし息子が“いい子”だったら、
私はきっと今も、「いい子じゃない私はダメ」と思って、
誰かの期待に応える人生を生き続けてた。


でも彼は、決して「いい子」じゃなかったけど、
私を幸せに導く力を持っていたの。


だとしたら、私だって──
“ダメな私”のままで、誰かを幸せにできるかもしれない。


そう思えた瞬間、初めて心からホッと息ができたの。
そして、“物分かりのいい母”をやめたとき、
少しずつ、家族にも変化が現れはじめた。


「私のままで、生きていい」──
あなたにも、そんな夜を届けたい。

🥂【BAR上機嫌】への招待状

「未来が見えない」と感じた夜にこそ、
“いまのわたし”を見つけに、ちょっと寄ってみませんか？

📅 開催日：6月28日（土）20:00〜21:00
👩‍💻 開催方法：オンライン（Zoom）
👩参加資格：なんとなくモヤモヤしてるママ
💰 参加費：無料
📝 顔出し不要・聞くだけ参加OK・途中入退室OK
🍷 飲めなくてもOK。お気に入りの飲み物片手にどうぞ

一歩踏み出したいって思ったら、私がそっと背中を押すわ。

「何も変わらない」って思いながら、
ずっとそのままの日々を過ごすのも、ひとつの選択よ。
​
​

でも、もし今「このままじゃイヤだ」と思っているなら——
たった一晩、私たちに預けてみて？
​
​

あなたの「機嫌」は、誰かのためじゃなく、
自分のために取っていいのよ。
​
​

さぁ、あなたも「BAR上機嫌」の扉をノックしてみてね。
わたしSAIKOママと、あたたかい仲間たちが、
あなたの席を温めて心からお待ちしてるわ🍷



よかったら、この記事に共感してくれたら、いいねやシェアもお願いね。
「誰にも話せなかった…」そんな声が、
あなたをきっかけに届くかもしれないから💌



——またね。SAIKOママより🌸

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
​
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

🌿 悩みを「根本から解消」、戻らない。

ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
優しくアプローチ。
​
「たった二つの質問」で、
問題の本質を捉えて、
二度と同じことで悩まなくなり
人として最高の理想的な人生を叶える
世界で唯一のコーチングメソッドです。

🌟こんなあなたが、こう変わる！

💬 「朝から憂鬱だった私が…」
→ 「“自分の本音”を大切にできるようになり、朝から爽快に」

💬 「人目が気になり、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのことの楽しさに目覚め、講師の仕事がスタート」

💬 「どうせ私なんて」が口ぐせの私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、毎日ワクワク」

💬 「正しさ」優先でルールに縛られていた私が…
→ 「“私はどうしたい？”を軸に、軽やかに生きられるように」

💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家庭に笑顔が戻った」

💬 いつも他人の顔色ばかり、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感が湧いた」

🌈“いつか”なんて、きっと一生来ない。だから、今ここから始めよう。

思い込みのメガネをそっと外したら、
そこには——
愛と感謝と、生きる喜びに満ちた、
本当の青空が広がっている。
​
他人の顔色をうかがいながら、
ガマンを重ねる時間はもうサヨナラ。
✨誰とも比べない
✨あなたが主人公の人生を、
さあ、今ここから、はじめませんか？

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