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「言いたいけど言えない」って、ずっと思ってた。モヤモヤがスッキリするまでの話。
「どうせ嘘っぽく聞こえる」。言葉を飲み込む自分を責めていた 応援したいのに、言えない。優しくしたいのに、きつくなる。伝えたい気持ちがあるのに、口に出すと嘘みた...研究レポート -
子どもにも、夫にも、好かれたいと思う私ってダメですか？
ただ、「ママ最高」って言われたいだけなのに。 「なんで私ばっかり気を遣ってるんだろう…」そう思いながらキッチンに立つ、夕方6時。夫はスマホ、子どもはゲーム、私...研究レポート -
これって完璧主義？「もう、これ以上、ちゃんとするの無理」
「失敗したらどうしよう」「ちゃんとやらなきゃ、役立たずと思われる…」これ、かつての私です。家事に、育児に、仕事に…。いつも何かに追われて、気が休まらない日...研究レポート -
“余裕が欲しい…”銀行口座も開けなかった私が見つけた、無限の可能性
この日のセッションで、クライアントのRさんが最初に口にしたのは、「とにかく余裕がない」という切実な言葉でした。経済的な不安。精神的な重圧。夫の機嫌に振り回...研究レポート -
【BAR上機嫌】次回は「自己受容〜ありのままの私にOKを出す」のご案内よ〜。
「私なんて…」って、何度言ったかわからない...そんなあなたへ。 ねぇ、夜中にふと目が覚めて、スマホの光だけが頼りの暗い部屋で、「私、何のために生きてるんだろう」...研究レポート -
「もう無理かも…」と思ってた娘との関係が、奇跡のように変わった理由
「このままでいいのかな…」「娘との距離が、どんどん遠くなってる気がする」「私がちゃんとしなきゃって思えば思うほど、うまくいかなくなる…」そんな風に感じていたク...研究レポート -
【あの頃の私、知られたくない！】——黒歴史に救われた話
ショッピングモールで、見知った顔を見かけた瞬間、反射的に直角に曲がって、柱の陰に隠れたこと…ありますか？私は、ある。向こうから、かつての“ママ友”が歩いてき...研究レポート -
「私が産んだから…」と悩むママへ。もう罪悪感に苦しまないで！
なんだかね、ちょっとだけ——心が疲れたんです。ふとした瞬間に、あのときの私を思い出しました。「この子がこうなったのは、私のせいなんじゃないか…？」そんなふうに...研究レポート -
「失敗したらどうしよう」——そんな私が変われた日
ずっとずっと胸につかえていた「わだかまり」が、誰かの一言で溶けて消えたことはないですか？私にとってそれは、「失敗したって、サイちゃんの価値は変わらないよ」...研究レポート -
モヤモヤ人生から脱出！本当の私に出会う方法
「とりあえず、行ってみればなんとかなるでしょ」正直、私もそう思っていた時期がありました。人生に目的なんてなくても、とりあえず毎日をこなしていれば、成...研究レポート
