これって完璧主義？「もう、これ以上、ちゃんとするの無理」

「失敗したらどうしよう」
「ちゃんとやらなきゃ、役立たずと思われる…」
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これ、かつての私です。
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家事に、育児に、仕事に…。
いつも何かに追われて、気が休まらない日々を送っていました。
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くたくたで仕事から帰り、洗濯物の取り込み、夕飯作りに、子供のケア。
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「ちゃんと」「ちゃんと」って思ってたら、どんどんタスクが増えて。
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何もかも、苦しくなる一方なのに、少しも努力が実らない。
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まるで、目の前に人参をぶら下げて、どこまで走ってもニンジンにありつけないような、腑に落ちない虚しさを感じていました。

“ちゃんとした自分”でいようとするほど、息ができなくなった

「手を抜いたらダメな気がする」
「いい母・いい妻でいなきゃいけない」
「“すごいね”って言われたい」
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そんなふうに思ってないですか？
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わかる。
私もずっとそうだったから。
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でも、どれだけ頑張っても、
どこまでいっても「まだ足りない」って思ってしまうんです！
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完璧主義って、褒められることもあるけど、
その実態は、自分の首を自分で締めるような苦しさでした。

完璧主義になる理由は、“目的”がすり替わってるから

本当は、
「幸せな家族をつくりたい」とか
「人生を豊かに楽しみたい」とか、
そういう“目的”があったはずなのに、
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いつの間にか、
「ミスしないこと」「間違えないこと」
が目的にすり替わっていました！
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でも…考えてみたら、
料理は、たとえレシピ通り、完璧に作れなくても、
家族が「美味しい」と喜んで食べてくれさえしたら嬉しいし、
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たとえ完璧に言葉が通じなくても、外国人の方に道案内ができたら
それなりに嬉しいですよね。

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​つまり、完璧じゃなくて苦しさを感じるのは
本来の目的とずれているから！
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だとしたら、完璧主義を手放す第一歩は、
「なぜそれをやりたいのか？」を自分に問いかけて、本当の目的を理解することなんです！

完璧でなくても、私は“進んでる”って気づけた日

「で、結局…私は何が欲しいの？」
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ある日、私は自分にそう問いかけました。
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そうしたら、出てきた答えは
「誰かに認めてほしい」でもなく、
「失敗したくない」でもなく、
「ただそこにいていいよ、って言われたい」…だったんです。
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…これが私の、完璧主義の先にある本当に欲しいものだったんだって思いました。

完璧じゃない人生のほうが、きっと私らしい

完璧を目指すことは悪いことじゃない。


だけど、完璧になったら、きっとそれ以上成長しなくなる！


だからこそ人間は、一生かけて自分を磨くようにデザインされているんだよ。


完璧じゃないからこそ人生は面白いんだと思わない？


​本当に夢中になるものを見つけたら、失敗は単なる「通過点」に変わります。
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失敗してもいいくらい夢中になれることがあるって、すごい幸せなこと。


だからあなたにも、ぜひ知ってほしい。
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あなたが本当に欲しいもの。
“完璧じゃなくても進める人生”を、選んでもいいんだよ。

完璧がどうでも良くなるくらい「本当に欲しいもの」って？

「私は何がしたいんだろう…」
「何のために頑張ってるんだろう…」
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​
もし、立ち止まりそうになったら
そのままのあなたで、私に会いにきてください。
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ストレスクリアコーチングは、あなたの集合無意識に直接アクセスして、
「本当の願い」を、ふわっと引き出します。
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夢中になれる“目的”が見つかれば、
スルッと完璧主義を手放して、
あなたらしく生きられるようになりますよ。

🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント？

あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
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どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
​
あなたと同じ痛みを持っていた私だからこそ
あなたの痛みにそっと伴走します。

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ストレスクリア®︎コーチングは、
心の奥深くにある「感情・感覚の根っこ」に、
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​
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