こんにちは、SAIKOです。
私は
金なし、資格なし、自信なし。
ADHD、DV、離婚、鬱
というハードな人生からマインドコーチになった経験を活かして
私が実際に試して効果があった「人生を思い通りに生きる方法」について、発信しています。
「幸せ脳」っていうと頭の中お花畑の人のことかな?
と思われたら悲しいので、ちゃんと幸せ脳について言葉で定義したいと思います。
まず、「幸せ脳」を簡単に説明すると「自分本来の能力をいかんなく発揮してる状態」のことを勝手にそう呼んでいますw
前提として、どんなに自分に能力があっても、そもそも発揮できなかったら宝の持ち腐れになっちゃいますよね。
例えば

庭に綺麗な花を咲かせたいな♡
と思ったとして。
まず何からやり始めるかな?って、ぜひ想像してみて欲しいんですけど。
多分、どこに植えるのか場所を考えたり、土の準備をする人が多いんじゃないでしょうか。
じゃあ次は、



土地を買ったから家を建てたいな♡
と思ったとして、
軽トラで木材を運び込んで、いきなりかなづちとノコギリで、トンテンカンテン作り始めてもいいですけど、
それだとぶっちゃけ地震が来たら崩れそうで安心して住めないような気がします。
やっぱり、「土地」を整えたり、「基礎」を作ったり。



家の設計図も考えるよね
つまり、下準備をするんじゃないでしょうか。
だから、自分の才能を活かすにしても、その前に「心と体の土台を整える」や「準備する」っていうのがめっちゃ大切なんですよね。
この世界では何をするにしても、「準備」が勝負を決めるといっても過言じゃないかもしれないです。
ところが私たちは、「自分の土台の作り方」って、学校で教わってないですよね。
だからみんなその辺は自己流というかアバウトだと思います。
でも、これが実際人生で大問題を起こしてるんです。
自分の正しい整え方に気づいた人は、それを実行して世の中スイスイ生きてるし、
気づかない人はいつまでも人生がループし続けちゃう結果に繋がっちゃってる。
今まで何度も何度も人生に立ち止まったために、ありとあらゆる方法をジプシーした私から言わせると
「これはガチで効く本物の本質的な問題の解消法だ!!」
っていうのは、悲しいかな、あんまりないのが現状でした。
だからこそ、私が実際に経験して「本当にこれは効いたよ!!効果あるよ!!」っていうのをお伝えしたいんですよね。
人生の時間は有限なので、
せっかくたくさんタネをまいても、労力のわりに咲くか咲かないかわからないのは時間がもったいないです。
それと、効果があるかどうかわからない方法で遠回りするのも避けたいです。
できたら最短で、少しの労力でたくさん花を咲かせられた方がいいに決まってます。



人生も花も一緒じゃん!
人間にはそもそも、一人一人ちゃんと花を咲かせられる機能が最初から備わってるので、
「自分本来の能力をいかんなく発揮してる状態」
に準備してあげれば、自然と花は咲いて、イージーモードで生きられるようになっちゃいます。
これは年齢や、生まれた環境も、今自分がどんな状態かも全く関係ありません。
つまり何歳からでも人は変われるってこと!
そして、全ては最初から自分の中にあるので、外側に足すのではなく自分から引き出すことがとてつもなく重要です。
お金や資格やモノは、時代が変化して陳腐化したり価値がなくなるものもありますが、
自分を整えることは、生きてる限りずっと価値を生み出してくれるものだからです。
それで、「自分本来の能力」とはなんぞやって話ですよねw
自分をよーく観察してると、人間って、生きるのに必要なサインはぜーんぶ自分で出してることに気が付きます。
お腹が減ったな〜とか
寒い、うるさい、美味しい、痛い みたいな体感覚はもちろん
この人と一緒にいるとパワーもらえるな〜とか、
これ食べると胃がもたれるぞ、とか。
ネガティブな感覚も、ポジティブな感覚も、どちらも自分にとっては大切な感覚だし、
この感覚にきちんと向き合うと、自然と自分の価値観とリンクしていたりします。
そう考えると、人生で起きることはみんな、私たちに必要だから起きていると言えるかもしれません。
ポジティブな感覚だけじゃなくて、ネガティブな感覚も私たちに必要なんですよね。



だから苦しめ!ってことじゃないよ。
ポジもネガも両方必要なものだからこそ、両方とも人生に活かしていける状態になるのがとっても大切なんです。
それが「自分本来の能力」だと定義してます。
「能力」とか「才能」と言っても長所だけではなく
自分では隠しておきたいような、短所やネガティブな面にもその人にしかない才能や魅力がギュッと詰まっていて、
「自分では」短所に見えてるだけで、人から見たら魅力的だな〜と感じることがいっぱいあります。
一度そういう目線で世の中をよ〜く見渡してみると、
一見ネガティブに見える物事が、視点を変えることで他にはない魅力だったり、価値になっていることがたくさん見つかるはずです。
例えば、「千雪」というリンゴをご存知でしょうか。
一見何の変哲もないリンゴですが、他の品種と圧倒的に違うところがあります。
なんとこのリンゴは、切ってもすりおろしても「変色しない」のです。
なぜなら他のリンゴには当たり前のように含まれているポリフェノールが、この「千雪」にはほとんど含まれていないから。
千雪の登場により、リンゴを生のままケーキに使うなどの新しい可能性が生まれました。
栄養素が欠けている、つまり「短所のおかげ」で、他のリンゴにはない価値ができたのですね。
でもこれ、生産者の人が「栄養素が足りないなんて価値がないじゃないか!売れるはずがない!」
と思っていたとしたら、この世に生まれることはなかったですよね。
そういえばサスペンスの巨匠ヒッチコックは、誰よりも不安や恐怖が苦手だったそうです。
しかし、自分が人よりも不安や恐怖が苦手だったからこそ
「じゃあどんな時に人は不安や恐怖を感じるのか?」
という視点が生まれたし、それを活かしてサスペンス映画で成功しました。
これも、ヒッチコックが「誰よりも怖いことが苦手だなんて、みんなにバレたら恥ずか死ぬ!!」
と恐怖心を隠してたとしたら、その「才能」が活かされることはなかったかも。
こんなふうに、本当は自分の能力や、魅力や、才能の一部なのに、自分ではそれを認めることができなくて、まだ才能として開花していないものが、誰の中にも必ず眠っています。



自分は人よりもネガティブ感情が強いかも・・・



変わりたくても変われないのも何かのサイン?
そんな人の方がもしかしたらとんでもない「才能の玉手箱や〜!!」な可能性があるということですよね。
自分の価値を認め、どんな自分も丸ごと才能に変換できる状態を、私は「幸せ脳」と呼んでいます。
「幸せ脳」で生きる人は、「嫌なこと」も「失敗」もプラスに変換することができます。
ネガティブを悪いものと捉えている人と比べたら、最低でも人生が二倍は得できる計算です。
実際このスキルの威力は本当に半端なくて、
この状態になると、どんな出来事もプラスに変換できちゃうので、人生はプラスのことしか起こらなくなります。
自分を認めている人は、自分のことを大切にします。
自分のことを大切にする人は、人のことも大切にできます。
すると人間関係のトラブルが激減して、人と本当の意味で繋がれるようになります。
大切な人たちと良い関係を作って、大切な人のことを守ることもできるようにもなります。
自分が扱って欲しいように人から扱ってもらえるようになり、ストレスが激減します。
相手といい関係が作れるようになり、男女関係なく人からモテ始めます。
モテる人にはいい情報や、いい気の流れなど、自分にふさわしいものが勝手に集まってきます。
人といい関係が作れるようになると仕事もはかどります。
そんな人は、周りが放っておきません。
会社や職場からも重宝されるでしょう。
お給料やボーナスが上がり始めます。
実際私はいきなり役職がつき、ボーナスが上がりました!!



お金は人が運んでくるもの。だからお金と人は切り離せません!
問題が起きた時や、失敗に対しても前向きに捉えられるようになり、新しいチャレンジもできるようになります。
そんな感じで、嬉しいことが次々と連鎖し始めて、びっくりするくらいイージーモードで、しかも思い通りに生きられるようになるんですよね。
ちなみに、「短所を長所に変換する能力」は、持って生まれたものではなく、後からいくらでも身につけられる後天的なスキルです。
このスキルを持っていると、今まで自分のことを
「足りない、不足している」
「もっと足さなくては、もっと努力しなくては」
と「ない前提」で見ていたことが
「自分には全てある」
「すでに満ち足りている」
と「ある前提」に変わり、
すでに幸せなので、ここから先はもっと幸せなことしか起きなくなります。
どういうことかというと、一般的に「引き寄せ」と言われていることの真髄は
自分の周りには、自分にふさわしいモノ、お金、人が勝手に寄ってくるよね!
ということなので、
自分が当たり前に「人生は幸せなことしか起きない」と思っていたら、そんな自分に相応しいものや、お金や、人が、自分の周りに自然と集まってくるようになるからです。
ところが、「足りない」「自分は不満足だ」という前提があると、いつまでも現状に満足できない現実が現れます。
だから欲しいものを引き寄せる「引き寄せ体質」になるには、現状に十分な幸福感を感じている必要があるのです。
成功するから幸せになるのではなく、
ショーンエイカー
幸せだから成功するのだ



これは意外と罠ですよねw
このサイトでは、



こんな簡単に理想の未来を引き寄せられるなら、みんな「幸せ脳」になったほうがお得じゃん🎵
的なことをじゃんじゃんお伝えしたいと思っています。
ネガティブを才能化して、みんなで生きてるだけで得する人生にしていきましょう🎵
幸せ脳で生きる人の人生マップ


- 人生の優先順位に基づいて行動する
- 変化を恐れず自分で課題を設定しチャレンジする
- 「ある前提」で世界を見る
- 物事を一方向だけでなくいろんな側面から見る
- 自分の人生の方向性を知っている
- 自分の機嫌を自分で取れる
- 自分の幸せをサボらない
- 自分の体や心や感情にちゃんと向き合う
- 誰よりも自分が自分の味方になれる
- ネガもポジも自分の魅力や強みにできる
- 問題が起きた時や新しいチャレンジを「やる前提」で検討する
- 失敗は経験値
- 比較対象は昨日の自分
- 自己否定しない
- 未来を見通す長期的視点がある
- 今ここに集中できるものがある
人生がループしてしまう人の人生マップ
- 人生の優先順位が決まってない
- 変化を嫌い、現状維持しがち
- 「ない前提」で世界を見る
- 物事を一方向から見る
- 自分の人生の方向性が定まっていない
- 自分の機嫌の取り方がわからない
- 自分の幸せを放置しがち
- 自分の感情にフタをしがち
- 自分の価値観がよくわからない
- 問題が起きた時や新しいチャレンジを「回避する前提」で検討する
- 失敗したくない
- 人と自分を比較して落ち込む
- 自己否定しがち
- 未来に不安が多い
- 今ここに集中できるものが特にない


まとめ
ありのままの自分自身を認めることで、誰でも何歳からでも「幸せ脳」を獲得することは可能です。今後はこのブログやメルマガを通して、みんなが幸せ脳になれるような情報を発信していきますので、応援よろしくお願いします!


🌿「このくらいみんな我慢してる」って、ホント?
あなたの幸せも、苦しみも、
あなただけのもの。
誰とも比べられるものじゃありません。
「あの人よりはマシ」って自分をなだめても、
あなたの心はちゃんと知ってる。
本音では、もっと自由に、
自分らしく生きたい…って叫んでる。
どこにも“正解”がない時代だからこそ、
「自分の世界は、自分で創れる」
って、信じてほしい。
🌿 同じことで悩んでいた私だからこそ、わかること
かつての私は、【自分の声】を無視して
「いい母、いい娘でいなきゃ」
という思い込みに縛られて、
心も体もクタクタでした。
こんな私だからこそ、あなたの中に
最初から全ての希望があるよ、
と、お伝えしたいんです。
🌿 あなたが変われない理由は、性格のせいじゃない。
ストレスクリア®︎は、
自分を理解することで
心の奥にある思い込みの鎖をほどき
人として理想的な人生を叶える、
世界で唯一の心理メソッドです。
🌟こんなあなたが、こう変わる!
💬 「朝から憂鬱で、ぐったりと疲れていた私が…」
→ 「“私の本音”を大切にできるようになり、朝起きた時から爽快です」
💬 「人目が気になって、自分を出せなかった私が…」
→ 「人前に立つのが好きだったんだって気づいて、講師の仕事がスタートしました」
💬 「どうせ私なんて…」が口ぐせだった私が…
→ 「“私にしかない価値”を信じられるようになって、やりたいことが溢れ、毎日が充実しました」
💬 「正しさ」ばかり優先して、自分の気持ちがわからなかった私が…
→ 「“私はどうしたい?”を軸に選べるようになって、生きるのが軽やかに」
💬 「母親だから我慢しなきゃ」って思い込んでいた私が…
→ 「自分を優先できるようになり、家族も笑顔が増えました」
💬 他人の顔色ばかり気にして、自分を後回しにしていた私が…
→ 「初めて“私の人生を生きてる”って実感できるようになりました」
🌈本当の世界は、あなたが思う以上に彩りに溢れてる。
思い込みのメガネを外したら、
愛と感謝と生きる喜びに溢れた、
本当の青空が広がっています。
もう他人のルールに従って、
自分を否定する人生は卒業して、
🌈誰とも比べない
🌈あなたが主人公の人生を、
わたしと一緒に目指しませんか?
▶ 【今なら無料セッション体験受付中です】
▶ 【26分で心が軽くなる動画】
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
SAIKO│心に彩りを灯す人
Yahoo!知恵袋で1,100人を癒した
「モヤモヤ晴らしの専門家」
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+



SAIKOと気軽に繋がれる公式LINEにどうぞ。あなたの言葉聞かせてね。ワークショップ情報や、プレゼント企画も最速でお届け!
新しい自分に出会うチェックシートだよ♡
NEWS
3ヶ月で人生を変える新プログラム、モニター募集!!
わずか26分で、悩みの出口が見つかり、人生に輝きが戻ります!


「どうして私だけこんなに苦しいんだろう…」
「私の気持ち、誰かわかって…」
過去の私のように、本心を押し殺してしまうあなた。もう一人で悩まないでいい。あなたの長年の『なぜ?』の答えがここにあります。たった26分で、長年の悩みから解放された人が続出!もう誰にも遠慮しないあなたの物語を始めませんか。
誰にも気を使わなくていい夜が、ここにある。


「BAR上機嫌」は、頑張り屋さんのママのための、オンライン溜まり場よ。ここでは誰もが、ありのままの自分に還れるの。だってみんな、あなたの分身なんだもん。“ちゃんとしなきゃ”をひと晩だけお休みして、美味しいお茶やお菓子を用意して、気軽に遊びに来てちょうだい。
次回:4/26(土)20時スタート
テーマ:自己承認ワーク
「現実が変わった!」体験者が語る驚きの変化。


✅ 怒りの感情が消え、毎日が穏やか!
✅ DV夫の暴言がパタリとやんだ!
✅ 「私なんて…」から、東大受験にチャレンジできそうな程のメンタルに!
✅ 「希望」のフタが開いて、幸せの現実変化が止まらない!
✅ 「言いたいけど言えない」ストレスゼロに!
などなど、嬉しいお声が続々届いています。
空っぽだった私が「自分の才能」に気づくまで


やる気が湧かない、なぜ生きてるかわからない。人生がまるで消化試合のように感じていませんか?
ADHD、金なし、資格なし、自信なし。そんな絶望から、まさかの大逆転!?肉体、時間、精神、経済の自由を掴み、自分も人も幸せにするマインドを手に入れたSAIKOの、「理想の人生」に続く希望の光を灯す規格外な感動ストーリー。
ちょっと休憩しませんか?SAIKOなラジオでゆるむひととき
あなたの悩みに、きっと光が見つかります!


「人生、なにが正解かわからない…」そんなあなたへ。
Yahoo!知恵袋はあなたの「心のモヤモヤ」を晴らし、未来を切り開くヒントを与えてくれる人生の道しるべ。人生、もっと楽しく生きたいと願うあなたにSAIKOからの愛のメッセージをどうぞ。
人生を劇的に変える♡幸せ脳研究レポートをどうぞ。
-
周りのキラキラした人を見て、落ち込んでしまうあなたへ
-
ルールに縛られ続けた私が、柔らかく動き出せるようになるまで
-
「言いたいけど言えない」って、ずっと思ってた。モヤモヤがスッキリするまでの話。
-
子どもにも、夫にも、好かれたいと思う私ってダメですか?
-
これって完璧主義?「もう、これ以上、ちゃんとするの無理」
-
“余裕が欲しい…”銀行口座も開けなかった私が見つけた、無限の可能性
-
【BAR上機嫌】次回は「自己受容〜ありのままの私にOKを出す」のご案内よ〜。
-
「もう無理かも…」と思ってた娘との関係が、奇跡のように変わった理由
-
【あの頃の私、知られたくない!】——黒歴史に救われた話
-
「私が産んだから…」と悩むママへ。もう罪悪感に苦しまないで!
-
「失敗したらどうしよう」——そんな私が変われた日
-
モヤモヤ人生から脱出!本当の私に出会う方法
-
「もう、“いい人”やめてもいいですか?」本当の気持ちに気づいたら、イライラが吹き飛んだ!
-
【私、まだイケる!自分再発見ナイト】~人生の質を上げるための処方箋~
-
あなたの心の健康はどのくらい?