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感情を抑えられず、いつも失敗する。その本当の理由とは？
アロマエステサロンのオーナーとして長年頑張ってきたMさん。大きな夢があるものの、ビジネス上のコミュニケーションがどうにも苦手で、悩んでおられました。「社長さん... -
【BAR上機嫌vol.6開催レポート】「弱点さえ笑える場所」で、本当の自分にOK出しませんか？
「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」そんな風に、知らず知らずのうちに、自分を追い込んでいませんか？特に、40代に差しかかったママ... -
周りのキラキラした人を見て、落ち込んでしまうあなたへ
「このまま、私の人生って終わっていくの…？」鏡に映る疲れた顔を見て、ふとそんな言葉がよぎったことはない？ 私はある！！ SNSで輝いて見えるあの子。ママ友の何気... -
ルールに縛られ続けた私が、柔らかく動き出せるようになるまで
「出せない、動けない」──完璧じゃないと前に進めない私 「とりあえずやってみたら？って言葉が、すごく苦手なんです。」Hさんは、静かに、はっきりとおっしゃいました... -
「言いたいけど言えない」って、ずっと思ってた。モヤモヤがスッキリするまでの話。
「どうせ嘘っぽく聞こえる」。言葉を飲み込む自分を責めていた 応援したいのに、言えない。優しくしたいのに、きつくなる。伝えたい気持ちがあるのに、口に出すと嘘みた... -
子どもにも、夫にも、好かれたいと思う私ってダメですか？
ただ、「ママ最高」って言われたいだけなのに。 「なんで私ばっかり気を遣ってるんだろう…」そう思いながらキッチンに立つ、夕方6時。夫はスマホ、子どもはゲーム、私... -
これって完璧主義？「もう、これ以上、ちゃんとするの無理」
「失敗したらどうしよう」「ちゃんとやらなきゃ、役立たずと思われる…」これ、かつての私です。家事に、育児に、仕事に…。いつも何かに追われて、気が休まらない日... -
“余裕が欲しい…”銀行口座も開けなかった私が見つけた、無限の可能性
この日のセッションで、クライアントのRさんが最初に口にしたのは、「とにかく余裕がない」という切実な言葉でした。経済的な不安。精神的な重圧。夫の機嫌に振り回... -
【BAR上機嫌】次回は「自己受容〜ありのままの私にOKを出す」のご案内よ〜。
「私なんて…」って、何度言ったかわからない...そんなあなたへ。 ねぇ、夜中にふと目が覚めて、スマホの光だけが頼りの暗い部屋で、「私、何のために生きてるんだろう」... -
「もう無理かも…」と思ってた娘との関係が、奇跡のように変わった理由
「このままでいいのかな…」「娘との距離が、どんどん遠くなってる気がする」「私がちゃんとしなきゃって思えば思うほど、うまくいかなくなる…」そんな風に感じていたク...
