みんな楽しそうなのに…どうして私だけ寂しいの？と感じるあなたへ

「まただ。今日も私は、ぽつんとひとりで立っている。」

私は子供の頃から輪の中に入れず、いつもポツンとひとりぼっちになることが多かったです。

学校の休み時間、鬼ごっこに入れてもらえなかった。

「入れて！」と勇気を出して言ったけど、「もう始まってるからごめんね」と断られた。仕方なく、遠くからみんなが走り回るのを眺めていた。

みんなの秘密の話に入れなかった。

「昨日のこと、覚えてる？」とヒソヒソ話してる子たちに、「なに？」と聞いたら、「えー、別に」と笑って誤魔化された。私だけ知らない話題があるのが、すごく寂しかった。

遊びのルールがわからなくて浮いていた。

みんなが楽しそうにやってる遊びに混ざろうとしたけど、ルールが分からなくて結局混ざれなかった。みんなは遊びに夢中で、誰もルールを教えてくれる人がおらず、寂しかった。

こんな孤独な子供時代を経て、ようやく大人になり、陽キャ集団と離れ、「惨めな自分を見なくて済む」とホッとしていたのに、子供が生まれたことで、蓋をしていた過去の記憶が蘇りました。

周りに馴染めず、孤独を感じていた、子供の頃の自分。

まさか、今も同じように苦しむことになるなんてーーーー。

子どもの学校行事で、他のママたちが楽しそうに話しているのを横目に、私はまた、ひとりで立っています。

PTAや保護者会で「ママ友同士」の雰囲気ができていて、話しかける隙がありませんでした。

子ども同士は仲が良いのに、親同士の関係が深まらず、相手のママから「あなたとは仲良くするつもりがないから」と言われた妄想までして、一人で傷ついていました。

子ども同士は仲良くても、相手のママはあまり興味がなさそう。連絡を取り合うのも必要最低限だし、なんとなくつっけんどんに感じる・・・。

夫が育児や家事の悩みに無関心で、相談しても「気にしすぎじゃない？」で片付けられて絶望しました。

「今日、学校でちょっと嫌なことがあって…」と話しても、共感してほしいのに、全然話がかみ合わない・・・

どのシチュエーションも、今考えても胸がぎゅっと締め付けられるような孤独を感じます。

「みんな笑ってるのに、私の心はぽっかり穴が空いてる。」

「なんで私だけ、こんなに寂しいんだろう？」

周りのママたちは、いつも誰かと笑い合っている。

家に帰れば、家族と温かい時間を過ごしているのかもしれない。

私とは違う、幸せな世界にいるんだろうなって、ずっと思ってました。

でもね——本当にそうなのかな？

「私だけが孤独」じゃなかった

私はずっと、自分の心にフタをしていました。

「私なんて誰とも分かり合えない」と。

でも、ある時ふと気づきました。

「もしかして、みんなも同じように寂しさを抱えてるのかも？」

楽しそうに見えるママたちも、もしかしたら、家では私と同じように孤独を感じてるかもしれない。

表には出さないだけで、夫とうまくいかなくて涙を流す夜もあるかもしれない。

みんな、誰かにわかってほしいって思いながら、でもうまく言えなくて、一人で抱え込んでるのかもしれない。

そう思ったら、「私だけが孤独なわけじゃないんだ」って、少し気持ちが軽くなりました。

「私は私のままでいいんだ」

それからちょっとずつ、自分の気持ちに素直になるようにしました。

「本当は、誰かと話したいんだよね？」
「本当は、もっと繋がりを感じたいんだよね？」
「本当は、ありのままの自分を受け入れて欲しいんだよね？」

自分に素直になって問いかけてみたら、心の奥の方で、本当の自分が「そうだよ」って小さく答える声が聞こえました。

それから少しずつ、勇気を出して、本当に仲のいい人だけに、ありのままの、自分の心の一番柔らかいところを見せるようにしました。

本当は自分にも隠しておきたい、そこを否定されたら、一撃でやられちゃうくらい弱い私の本当の気持ちです。

勇気を出して

「家族仲良しに見せてるけど、本当は心が通じ合わなくて寂しいの」
「子育ても上手じゃなくて、なかなか自分を認められないんだよね」

と言ってみたら、「実は私もなの」「みんなそうじゃないかな」と言ってくれた人がいて、私は初めて、心の底から救われました。

無理に変わらなくてもいい。
自分を責めなくてもいい。

ただ、小さな一歩を踏み出してみるだけで、世界は少しずつ変わるんだなって、今は思っています。

あなたに伝えたいことがあります

もし、今のあなたが昔の私みたいに、「なんで私だけこんなに孤独なんだろう…」って思ってるなら、どうか知ってほしい。

あなたは、あなたのままで素敵だよ。
ひとりじゃないよ。

みんな、見えないところで同じような寂しさを抱えてる。
だから、あなたが感じてるその気持ちは、決してあなただけじゃないし、間違ってるわけでもない。

大丈夫。あなたはちゃんと、誰かと繋がっていける。
ゆっくりでいいからね。

「なんだ、私は私のままでいいんだ」

そう思えたら、きっと心がふわっと軽くなるよ。

あなたの毎日が、もっと穏やかで、もっと楽しいものになるように、輝く未来に種まきをしてくださいね。

今日も読んでくれてありがとうございました。
SAIKOでした！

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。