ついつい頑張りすぎてしまうあなたへ。あなたが楽をしないと、周りも楽ができない！

【あなたが楽をしないと、周りも楽ができない！】
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先日SNSで流れてきた投稿をみて
ふと、昔のことを思い出しました。
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それは、栄養学？と思しき
とある試験問題の
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「Q：冷食のお弁当に不足するものは何か？」
「A：愛情不足」
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の回答に「✔️」がつけられた一枚の画像。ㅤ
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この投稿のコメント欄はㅤ
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「なるほど、確かに！」
「センスある回答！」
「どうしてこれがバツなの？」
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といった、「愛情不足」の回答を
肯定するコメントに溢れていました。ㅤ
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うーむ・・・
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なんとなく、
「手抜き」と「愛情不足」を
結びつけてしまう気持ちは
わからないでもない。ㅤ

私も結婚していた当時は
「手抜き＝愛情不足信者」でした。
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でも、最終的に「手間をかけること」
が目的になっちゃって、
大変なことになったので、
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今は冷食でも手作りでも
どっちでもOKになりました。

料理をすること自体が
自分の喜びが結びついているなら、
それは素敵なことだと思います！
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だけど、理由が
「自分がやりたいから」ではなく
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「子供が可哀想（と思われるのは嫌）だから」とか、

「いい妻、いい嫁と評価されたいから」
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みたいな理由で行動すると、
結局自分や周りを
追い込んじゃうんです。
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そもそも冷食だけじゃなくて
スーパーで買える
野菜も卵も調味料も肉も
みんな手間はかかってないです。
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それに、手間をかけたら
本当に愛情は足りるのか？
というと、そんなこともない。
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もうそろそろ、
「手間をかけることが愛情だ」
という世界から、
自由になってもいいんじゃない？
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どこからが「愛情をかけている」で
どこまでが「愛情をかけてない」なんて、
きっちり線引きしなくてもいいんじゃない？
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冷食でも、冷食じゃなくても

食材や、作ってくれた人への
リスペクトを忘れず、
今日も食事ができたことに対して
どれだけ感謝を受け取れるか、
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手間を省いた分、心のゆとりを得たり
できたゆとりで目の前の人に
どれだけ優しくできるかの方が
人生の本質じゃない？
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何よりもあなたの家族は
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ご飯を作ってくれるあなたが
毎日健康で幸せで、
ご機嫌でいてくれることを
心から願っていると思います。
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第一、あなた自身が
適度に息を抜いて楽をしてくれないと
周りも息抜きができないよ〜〜！
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やらなくてもいい手間を省くのは
「手抜き」じゃなくて周りのため！
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本当に大切なことにエネルギーを注ぐため！
と思ってみるのはどうですか？
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たとえ手を抜いたとしても
あなたの価値は変わりません。
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自分にかけた呪縛を解いて
人として最高の理想的な人生に
してくださいね。

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。