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原因不明の重い気持ち──その奥にあった宝物
こんにちは、SAIKOです。45分で感情を味方にする感情鑑定家です。 あなたは、こんな悩みはありませんか？ 仕事や家事が終わったあと、なんだかぐったり。心が重くて、や... -
夫に「なんでわかってくれないの？」と思った時に読むコラム
こんにちは。感情鑑定家のSAIKOです。もしあなたが、こんな思いを抱えているなら―― 「どうして夫は、ちょっとしたことも気づいてくれないんだろう…」 「言わなくても察... -
家で5分！イライラがスッと消える「心が軽くなるワーク３選」
こんにちは。感情鑑定家のSAIKOです。 子育てや日常の忙しさの中で、「なんだかイライラが止まらない…」「ザワザワして落ち着かない…」そんな気持ちに押しつぶされそ... -
感情鑑定┃子供にイライラ…その奥にあった宝物
こんにちは、SAIKOです。感情を味方にする「感情鑑定家」をしています。 あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか？ ・子育て中、イライラが抑えられない・イライラ... -
感情鑑定┃「生きる目的がわからない」悩みの奥に見つけた宝物
こんにちは、SAIKOです。感情を味方にする「感情鑑定家」をしています。 あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか？ ・「もっと軽やかに生きたいけど、生きる目的が... -
「毎日モヤモヤ…どうして私ばかり？」〜ネガティブ感情を味方に変える方法〜
こんにちは、SAIKOです。感情を味方にする「感情鑑定家」をしています。 あなたは、日々の中で、ちょっとしたことでモヤモヤしたり、不安になったり…。自分の感情に振... -
🌙BAR上機嫌｜夏のザラザラを癒す夜
夏休み、楽しかったけどちょっと疲れたあなたへ。家族との交流で感じた小さな違和感やイライラは、実はあなた自身からの「優しいメッセージ」かもしれません。この夜は... -
ビビリで、繊細で、弱いわたしが、自己否定をちょっとずつ手放せた話
あなたは、こんなお悩み、ありませんか？😭 人に誘われると断れなくて、あとでぐったり疲れてしまう😭 弱音を吐けず、「しっかりしてる人」だと思わ... -
さよなら、自分が嫌いでたまらなかった、あの頃の私へ。
朝からなんだかイライラして、ちょっとしたことで落ち込んで、「なんで私、こんなに自分のことが嫌いなんだろう…」──そんなふうに、ふとした瞬間に思っていた、あの頃の... -
さよなら、人の話を素直に聞けなかった、あの頃の私へ。
「正しいこと」なのに、どうしても素直に聞けない──そんな自分に、モヤモヤしたことはありませんか？でもそれは、あなたのせいでも、相手のせいでも、なかったんです。...
