義理の姉に責められます。でもその10倍、自分を責めていました！

「隠した自己否定が人からの批判を呼び込む」

これは昨日、

某心理学系の勉強会で、

教わった言葉である。

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そういえば、かつて私も
人からメチャクチャに
責められたことを思い出した。
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それは、離婚寸前の話し合いで
義理姉から浴びせられた
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「さいちゃんだけが悪いのよ！」
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という強烈なカウンターパンチだ。
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言われた瞬間は、
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「なんてひどいことを言う人なんだろう！？」
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と、その言葉のあまりの衝撃に
頭が真っ白になり、怒りと苦しさで、
身体中の血液が沸騰するかと思った。
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でも、今思えば私は
その言葉の10倍
自分を責めていたと思う。
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「自分で自分を責めていることに気づかないと
潜在意識が「この人に何を言っても無駄」とばかりに
周りの人に自分を責めてくれるように頼むんです。
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周りの人は「しょうがないなあ」と
仕方なくあなたを責めてくれるんです。
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そして、自分が自分を責めていることに気づくと
なんとその瞬間から周りの自己否定が止まる。
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自分との関係が良くなれば
自然と周りの人が仲良くしてくれるんです」
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と、ストレスクリアの森代表。
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あの時の私にそんなことを言われても
理解できなかったかもしれないけど
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あのあとひとりになって
我が身を振り返ったら、
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私はそれまで、
自分の心を無視して、
まるで無料の景品かのように
自分を粗雑に扱っていたことに
ようやく気づけたのだ。
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自分といい関係になれたら
自然と周りの環境が変わってきた。
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よく考えたら
人はみんな愛されたい。
誰だっていい人でいたいし
悪者になんてなりたくないはず・・・
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私が私を責めている自分に気づくために
義理の姉の口を借りて
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「さいちゃんだけが悪いのよ！」
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と言わせてしまったのかと思うと
申し訳なさで泣けてくる。
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お義姉さん、あの時は
叱ってくださって、
私に教えてくださって
本当にありがとうございました。
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本当に義姉に感謝できた時
また一つ、心の底から
強くなれた気がした。
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人の悩みっていうのは、みんな
自分の才能のフタを示す
目印になっている。
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だから本当の自分の心に気づいて
自分がこの現実を作っていたことがわかれば
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才能のふたが外れて
人生は音を立てて変わってしまう。
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変わらなくていい。

特別な何かになろうと頑張らなくていい。

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ただ自分を深く理解して

本当の自分になればいいのだ。

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私もあなたも、
最初からこの世でただひとり、
唯一無二の存在なのだから。

ここまでの文章が、
あなたの心のどこかをそっと撫でられていたら…
それはとても嬉しいことです。

私もかつて、
余裕がない自分を
責めてばかりいた時期がありました。

でも──
何かを頑張らなくても、
心をほんの少しゆるめるだけで、

繰り返しのようだった毎日が、
ある日ふと、
「あれ？」と違って見えることもあるんですよね。

心がしんどかったとき、
私を支えてくれた”小さな気づきのかけら”を
7日間の“声のお便り”にまとめています。

今じゃなくても大丈夫。
もし、また思い出したら。
そのときに、覗いてもらえたら嬉しいです。