「隠した自己否定が人からの批判を呼び込む」
これは昨日、
某心理学系の勉強会で、
教わった言葉である。
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そういえば、かつて私も
人からメチャクチャに
責められたことを思い出した。
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それは、離婚寸前の話し合いで
義理姉から浴びせられた
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「さいちゃんだけが悪いのよ！」
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という強烈なカウンターパンチだ。
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言われた瞬間は、
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「なんてひどいことを言う人なんだろう！？」
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と、その言葉のあまりの衝撃に
頭が真っ白になり、怒りと苦しさで、
身体中の血液が沸騰するかと思った。
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でも、今思えば私は
その言葉の10倍
自分を責めていたと思う。
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「自分で自分を責めていることに気づかないと
潜在意識が「この人に何を言っても無駄」とばかりに
周りの人に自分を責めてくれるように頼むんです。
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周りの人は「しょうがないなあ」と
仕方なくあなたを責めてくれるんです。
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そして、自分が自分を責めていることに気づくと
なんとその瞬間から周りの自己否定が止まる。
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自分との関係が良くなれば
自然と周りの人が仲良くしてくれるんです」
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と、ストレスクリアの森代表。
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あの時の私にそんなことを言われても
理解できなかったかもしれないけど
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あのあとひとりになって
我が身を振り返ったら、
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私はそれまで、
自分の心を無視して、
まるで無料の景品かのように
自分を粗雑に扱っていたことに
ようやく気づけたのだ。
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自分といい関係になれたら
自然と周りの環境が変わってきた。
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よく考えたら
人はみんな愛されたい。
誰だっていい人でいたいし
悪者になんてなりたくないはず・・・
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私が私を責めている自分に気づくために
義理の姉の口を借りて
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「さいちゃんだけが悪いのよ！」
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と言わせてしまったのかと思うと
申し訳なさで泣けてくる。
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お義姉さん、あの時は
叱ってくださって、
私に教えてくださって
本当にありがとうございました。
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本当に義姉に感謝できた時
また一つ、心の底から
強くなれた気がした。
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人の悩みっていうのは、みんな
自分の才能のフタを示す
目印になっている。
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だから本当の自分の心に気づいて
自分がこの現実を作っていたことがわかれば
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才能のふたが外れて
人生は音を立てて変わってしまう。
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変わらなくていい。
特別な何かになろうと頑張らなくていい。
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ただ自分を深く理解して
本当の自分になればいいのだ。
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私もあなたも、
最初からこの世でただひとり、
唯一無二の存在なのだから。
自分への誤解がほどけたとき、
人生は静かに変わり始めます。
きっかけは、
「どうして私は、
足りないと思うようになったんだろう。」
そう思ったことでした。
自分への誤解がほどけたとき、
人生は静かに変わり始めます。
きっかけは、
「どうして私は、足りないと
思うようになったんだろう。」
そう思ったことでした。
どれかひとつでも、
「これ、私かも。」と思ったら。
その苦しさには、
ちゃんと理由があるのかもしれません。
頑張っているのに、前に進んでいる感じがしない。
うまくいかないと、「私がダメなのかな」と思ってしまう。
何が正解かわからず、
迷ってしまう。
本当の気持ちを出すのが怖い。
安心できたことは、一度もありませんでした。
何かを手に入れても、
また次の「足りない」を探してしまう。
ずっと、そんな人生を繰り返していました。
「本当はもっと自分らしく生きたい。」
そう思っているなら。
あなたが変わる必要はありません。
必要なのは、本来の自分を思い出すこと。
私は、そのお手伝いをしています。
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もう、足りないものを
探さなくていい。
あなたが「足りない」と思うようになった理由を、
一緒にひもといてみませんか。
もう、足りないものを探さなくていい。
あなたが「足りない」と思うようになった理由を、
一緒にひもといてみませんか。
足りないもの探し」を終わらせたいあなたへ。
よかったら、ここでもつながりましょう。
